eu ja emagreci uma vez.. mas naum estou mais conseguindo me dominar a preguisa toma conta de mim.. eu fico sedentaria e sem vontade de viver
2006-08-26 12:49:58 · 20 respostas · perguntado por euzinha 1 em Ciências Sociais ➔ Psicologia
Bom, existe vários meios, mas realmente o correto seria você procurar um Endocrinologista ou Nutricionista, para fazer algo personalizado pra você, vai que você está com alguma sindrome psicológica e não precisa emagrecer.
2006-08-26 12:53:01 · answer #1 · answered by J3@? 4 · 0⤊ 0⤋
Primeiro de td vc deve levantar sua alto-estima, caso contrário poderah fazer o regime que quiser q naum vai obter resultados...
E quer uma dica...tome os produtos da Herbalife...realmente funcionam...e principalmente beba bastante água e faça exercícios físicos.
Mas naum esqça...se vc quer emagrecer, pense antes de td em vc e que tipo de pessoa vc quer ser depois de ter uns kilos a menos...seja sempre auto-confiante!
2006-08-26 19:55:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
a unica forma para emagrecer é fechando a boca remedios academia nada disso resolve se nao diminuir no alimento
2006-08-30 06:41:05 · answer #3 · answered by nininha 2 · 0⤊ 0⤋
Eu tb naum sei,sou magra desde peqena,e tem dias q pareço mais magra,pode?´Mas tem umas amigas minhas mais cheinhas,fazem dietas,e elas dizem q primeiro vc precisa querer muito emagrecer,dpois escolha uma receita bem saúdavel e leve.Vc vai emagrecer.Espero ter ajudado.Boa sorte
2006-08-27 22:18:28 · answer #4 · answered by Bruxinha 5 · 0⤊ 0⤋
Ola, não desesperes!!!
O melhor a fazer é consultar um nutricionista. Mas como esses são caros tens aqui umas dicas.
Come pouco arroz, massa, batata e pão. Come sempre de duas em duas horas mas pouca quantidade de comida. Desta forma estaras sempre saciada com pouco. Come muitos grelhados e cozidos. Nunca fritos. Nada de macdonalds e afins. Bebe muita agua. Evita os doces. E acima de tudo, tens que ter muita força de vontade pq da sempre vontade de esquecer tudo e comer uma grande fatia de bolo!!!!
Boa sorte! ;)
2006-08-27 18:45:20 · answer #5 · answered by Leeta 2 · 0⤊ 0⤋
Menina, você nunca pensou que sua falta vontade viver e de não levantar de manhã pode ser um indício de uma depressão, e por causa desta doença, você pode estar com o disturbio alimentar que lhe faz engordar? Será que o aumento de peso não é uma consequencia da doença que te faz ficar inativa, sem iniciativa e forças para tentar? Procure um tratamento, primeiro num clínico geral, depois nutricionista. Um ou outro pode perceber se isso que você ta passando com teu peso pode ser orgânico ou psicológico.
2006-08-27 17:14:28 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tira as guloseimas da alimentação.
Nada de doces, chocolate, sorvete...e frituras
Diminua os carboidratos (pães, arroz e massas)
Quando sentir fome come maçã, melancia, frutas em geral.
Faz caminhadas, pois se ficar sentada na frente do micro o problema só tende a se agravar.
Tenha força de vontade!
Boa sorte
2006-08-26 21:20:19 · answer #7 · answered by Batemão 5 · 0⤊ 0⤋
vai carpi laranja
2006-08-26 20:40:08 · answer #8 · answered by Andr頂 2 · 0⤊ 0⤋
Olha, sem auto-estima fica difícil. Então vc primeiro tem readquiri-la, para isso, procure um terapeuta (psicólogo). Desate os "nós" que estão te impedindo de ter auto-estima. E provavelmente te levando à depressão, isto não é simples preguiça não. Daí, procure um médico, faça uma reeducação alimentar e faça exercícios físicos.
2006-08-26 20:32:07 · answer #9 · answered by marihlyn2003 2 · 0⤊ 0⤋
tenha mais força de vontade, mas não se importe muito com isso, pois virar anoréxica não deve ser uma boa experiência.
faça exercícios regularmente.
2006-08-26 20:09:28 · answer #10 · answered by morgana 2 · 0⤊ 0⤋
Feche o Bocão!..rs
2006-08-26 20:02:05 · answer #11 · answered by Gledson 1 · 0⤊ 0⤋