Yo personalmente soy del segundo grupo y no me gusta nada, pero ya no sé si eso es propio de cada persona o se puede modificar esa conducta. ¿Puede deberse a no dormir bien por la noche? ¿a no dormir las horas suficientes? porque yo a parte de que me cuesta levantarme me levanto muy cansado, sin embargo mi pareja durmiendo menos horas se levanta llena de energia.
Muchas gracias a quien me de respuestas serias y practicas
2006-08-26 12:10:17 · 9 respuestas · pregunta de Just Human 2 en Salud ➔ Otros - Salud
Yo soy de los q duermen como tronco y practicamente nada me despierta a menos q tenga programada mi mente para levantarme a una determinada hora o porque la jodia de mi perra viene a llorar en mi oido para q la tape, despues de eso no me suelo despertar por nada. Siempre me han dicho q duermo como tronco, pero no suelo levantarme cansado a menos q me haya acostado muy tarde.
Lo q puedes probar es acostarte mas temprano y poner tu despertador temprano digamos como a las 6 a.m. y el resto es cuestion de acostumbrarse.
Se q cada uno tiene una caracteristica diferente por ejemplo hay los q se despiertan hasta porque paso una mosca otros q no se despiertan ni con un terremoto, otros q se levantan muy temprano casi no duermen, otros q ni botandolos de la cama se levantan, hay los q no roncan y hay los q roncan como tigre (ese soy yo Grrrrr)
2006-08-26 12:30:39 · answer #1 · answered by Tigreton 4 · 0⤊ 0⤋
Sinceramente no tengo base cientifica para decir esto, pero ¿Cuanto tiempo duermes y a que hora te acuestas? Es posible que tu necesidad de descanso sea mayor que la de tu pareja. Tambien he escuchado decir que dormir antes de la medianoche ayuda a descansar mas y a despertarse mas alerta.
2006-08-26 12:40:32 · answer #2 · answered by Michelle X) 3 · 1⤊ 0⤋
yo tambien pertenesco al 2o grupo quizas estamos estrsa2 o dormimos mal
2006-08-29 09:42:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
por suerte soy de los primeros (me despierto enseguida), pero una cosa es despertarse y levantarse rápido, y otra es despertarse rápido y quedarse tendido ahí en la cama disfrutando de una placentera modorra matutina (como hago yo XD)
2006-08-26 12:44:19 · answer #4 · answered by Patu 2 · 0⤊ 0⤋
Durante el sueño se alternan periodos de sueño profundo y de sueño ligero. En la etapa REM se tiene un sueño ligero, por lo que levantarse en ese momento no es del todo desagradable.
Luego están las 4 fases no-REM, en las que el sueño es cada vez más profundo. Despertarse en la fase 4 hace de uno un zombi. Comprobado.
2006-08-26 12:41:30 · answer #5 · answered by Icervot 2 · 0⤊ 0⤋
Eso depende del tipo de sueño que tu poseas, existen varias fases en el sueño, al parecer existen personas que no pasan de una fase (no recuerdo cual) que casi quedan en un estado de vigilia y una cosa sencilla las altera, en cambio otras se quedan en otra etapa, un sueño mas reparador quiza eso pase con tu pareja, y es mejor dormir 3 ó 4 horas de esa etapa que dormir 8 ó 9 horas en la otra etapa, tu te levantas, aun con sueño y como si no hubieses dormido y cansado como cuando te acostaste...
Bueno de las etapas del sueño te recomiendo que las busques en la red creo que son REM , NREM etc buscalas como "fisiología del sueño" por si quieres culturizarte mas
2006-08-26 12:33:31 · answer #6 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
depende hay personas que tienden a dormir mucho y no poder despertarse,ya sea por que trabajo demasiado o tuvo un dia muy pesado,o tambien por falta de vitaminas en su cuerpo o una buena alimentacion. conosco a personas que toman vitaminas todos los dias y siempre estan activos todo el dia, se duermen tarde y no tienen problemas para despertar.
2006-08-26 12:22:20 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
¿?
2006-08-26 12:20:00 · answer #8 · answered by Carito 2 · 0⤊ 0⤋
Toma vitaminas
2006-08-26 12:14:48 · answer #9 · answered by Tu amigo fiel 5 · 0⤊ 0⤋