Hace algún tiempo de decía que la persona necesita dormir por lo menos 8 horas diarias,actualmente con los horarios de trabajo , las distancias y otras complicaciones nuestra horas de sueño se han reducido notoriamente.
2006-08-26 11:15:23 · 13 respuestas · pregunta de mañu 4 en Salud ➔ Otros - Salud
pues yo me duermo a las 10 u 11 depende de lo cansada que este, y me levanto a las 5, pero en la tarde estas dos ultimas semanas me duermo medio hora o algunas horas para compensar y descansar, a veces no, despues me levanto para irme otra vez para hacer tarea e irme a la escuela, pero es malo dormirte en la tarde y levantarte unas 3 o 4 horas antes de dormirte en la noche ya que no concilias el sueño, si te duermes debes de hacerlo a bastantes horas de la hora en que te duermes...
bye
2006-08-26 15:56:32 · answer #1 · answered by linda hermosa 3 · 0⤊ 0⤋
aproximadamente como 6 hrs
2006-08-26 19:38:30 · answer #2 · answered by ikil26 4 · 0⤊ 0⤋
6 y media a 7 cuando tengo clases, los fines de semana sobre todo los domingos hasta 10, en vacaciones 8 a 9.
Para descanzar debes poner tu mente en blanco, si no, no duermes bien, por lo tanto no descanzas, y sientes como si abrieras y cerraras los ojos. Claro que si quieres dormir como baby, tomate un Relajante llamado ketorolaco estrictamente cuando lo necesites, y amaneces como nuevo.
haz deporte, te ayuda a eliminar stress, si tienes pareja, ya sabes que hacer... tambien te quita el stress.. JEJEJE
2006-08-26 18:28:02 · answer #3 · answered by danielofo 3 · 0⤊ 0⤋
7
2006-08-26 18:22:44 · answer #4 · answered by Al3j4ndr000 3 · 0⤊ 0⤋
Como 6 a 7 horas.
2006-08-26 18:22:44 · answer #5 · answered by isaiasaraya 3 · 0⤊ 0⤋
solo 6 horitas =0( pero los fines de semana me desquito un poquito
2006-08-26 18:21:33 · answer #6 · answered by Pixy 5 · 0⤊ 0⤋
yo solo 5 pero debes dormir 8 horas
2006-08-26 18:21:10 · answer #7 · answered by chicasola 6 · 0⤊ 0⤋
5 0 6 horas
2006-08-26 18:21:00 · answer #8 · answered by cowboy from hell 2 · 0⤊ 0⤋
Yo en lo particular duermo menos de 6 horas. Pero se que se deberia dormir al menos 10. El como te sentis tambien tiene que ver con que tan cansado te vas a dormir. Si te dormis a las 5 y mal, quizas durmas 10 horas y te sentis mal igual.
2006-08-26 18:20:31 · answer #9 · answered by Alberto G 2 · 0⤊ 0⤋
Yo duermo de 7 a 8 horas =D y una siesta de 15 minutos por la tarde, pero me gusta mas dormir acompañado =)
2006-08-26 18:19:37 · answer #10 · answered by Rudo 3 · 0⤊ 0⤋