quero tirar de dentro de mim essa tristeza que me acompanha dia e noite, sinto que preciso de ajuda pisicologica, mas onde moro nao posso, pois todos me conhecem por ser uma cidade pequena,choro todos os dias e sinto saudades do tempo que eu era feliz,o que eu posso comecar a fazer no meu dia a dia para mudar meu comportamento e fazer feliz as pessoas que me cercam?ate minha filha de 5 anos me disse que eu nao sou uma pessoa alegre feliz........
2006-08-26 01:33:52 · 20 respostas · perguntado por carol 1 em Família e Relacionamentos ➔ Solteiros e Namorando
Tive o mesmo problema até o início desse ano. Fiquei uns 4 anos em tristeza constante. Não era depressão, mas eu ficava ainda mais triste por estar triste e tb por ficar mal humorada todo o tempo.
Tive minhas razões, como fim de um namoro, separação dos meus pais, começo da faculdade, fim do segundo grau, etc.
Mas isso não é desculpa, a gente não pode ser triste o tempo todo.
Começei a pesquisar na internet e descobri uma doença chamada DISTIMIA, caracterizada por tristeza e mal humor constantes. Então decidi ir a um médico. Apesar de ter apenas 23 anos, fui a uma geriatra (nesse caso ela tb é indicada pq os idosos tb passam pelas mesmas coisas), ela me prescreveu um antidepressivo muito bom, que eu devo tomar por mais ou menos 2 anos. Hj eu estou muuuuito melhor, sou uma pessoa feliz e bem humorada, nem de longe lembro aquela pessoa triste que fui, consegui um namorado novo e estou bem. Meu humor tb melhorou muito, pois eu vivia brigando com meu irmão e gritanto o tempo todo, agora não faço mais isso.
A médica me explicou que isso é falta de serotonina, que é um neurotransmissor responsável pela comunicação entre as células do cérebro.
Procure um psiquiatra (pois psicólogos não podem receitar remédios) ou outro médico que possa avaliar sua situação e diagnosticar se realmente o que vc tem é distimia. Ok.
Espero ter te ajudado, não é normal ser triste. A tristeza deve ser uma situação passageira na vida das pessoas, não uma constante.
Não desista.
Bjos.
Se quiser entrar em contato comigo, é só deixar um recado e o seu e-mail no comentário da avaliação das resposta e eu entrarei em contato. ok
2006-08-26 02:12:22 · answer #1 · answered by Gatinha 2 · 0⤊ 0⤋
Para ser agradável com os outros, precisa estar bem consigo mesma....Tente entender qdo e pq isso começou, obviamente vc está entrando em depressão, e tem q ter algum motivo para isso estar acontecendo! Saia mais com os amigos, não fique perto de quem te faz mal, te dxa pra baixo.... Fique com sua filha, faça programas com ela do tipo, tomar sorvete no domingo, leva-la no parque.... Participe de eventos ou tente mudar sua rotina...Só depende de vc, vc tem q dar o primeiro passo pra q tdo mude! Boa sorte.
2006-08-26 03:56:14 · answer #2 · answered by DRIKA-* 2 · 0⤊ 0⤋
Isso é agonizante, não é verdade?
Sei exatamente o que esta sentindo, sabe-se que esta no buraco e não aparece ninguém para ajudar, e o pior que não vem ninguém.
Por algum motivo muito forte entramos nesse buraco e lá preferimos ficar até que as magoas com o tempo se dissipem.
Não sei se é o seu caso, mas seja qual for, agarre-se nas esperanças que tem ao seu redor.
De repente pode aparecer uma luz..
2006-08-26 02:00:25 · answer #3 · answered by Tex 3 · 0⤊ 0⤋
Procure Deus... ele é fiel, companheiro e te torna capaz pra fazer qualquer coisa...
e se precisar conversar manda mensagem... naum sou pscicólogo nem nada mais será um prazer te ajudar se eu puder...
abraço e boa sorte
2006-08-26 01:53:34 · answer #4 · answered by Róbim 3 · 0⤊ 0⤋
vc tem que amar e ser amada .
2006-08-26 01:53:08 · answer #5 · answered by 2-D 2 · 0⤊ 0⤋
Ajuda psicologica que tem?
Não é crime,não é feio.
Procure, se cuide, larga de ser preconceituosa.
vc esta infeliz e causando infelicidade e ainda se preocupa com o que vão dizer??^
2006-08-26 01:48:39 · answer #6 · answered by MariaCrissssss 7 · 0⤊ 0⤋
acho que vc deve procurar a felicidade dentro de vc !
2006-08-26 01:43:28 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eu sei parece estranho o k vou dizer, mas se tens messenger adiciona-me, o meu email é JD3K@hotmail.com , eu adoro ajudar pessoas e já ajudei mta gente, mta gente diz k eu dava 1 bom psicólogo... e se eu n t conseguir ajudar pelo menos vamos poder conversar e trocar ideias...
Pensa nixo
Bjx grandes...
2006-08-26 01:43:21 · answer #8 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Pra começar vc deve descobrir o que te incomoda e te deixa triste dessa maneira. Talvez seja algo que vc mesma possa resolver.
Se vc não sai muito, faça isso! Ajuda a esquecer um pouco os problemas.
Há muitos bons psicólogos perto de vc. Eles são chamados de amigos. Procure-os.
2006-08-26 01:39:25 · answer #9 · answered by Léo S N 4 · 0⤊ 0⤋
Procure descobrir pq vc era feliz e tente resgatar esse período. Se não for possível, encontre na sua vida atual os motivos para isso. Um motivo eu sei que vc tem, sua filha de 5 anos que precisa de vc e de sua felicidade para ser feliz também. Procure dentro de vc, a resposta está lá.
2006-08-26 01:38:22 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋