soy un xaval k konstitucion atletika y estoy normal pero los brazos x la part d la muñeka los tngo exkurrios x asi decirlo y no se komo rellenar esos brazos para esta navidad .....
salu2 a tod@s
2006-08-25 15:38:55 · 11 respuestas · pregunta de xiko_andauz 2 en Salud ➔ Otros - Salud
Perdón, por un momento al leer el titulo de tu mensaje pensé que eras el pavo de Navidad.
2006-08-25 15:41:02 · answer #1 · answered by OH ! DIOSA 5 · 0⤊ 0⤋
Los brazos no hay otra que engrosarlos con musculos, osea ejercicio, pero tus muñecas nunca vas a poder cambiarlas, porque definen que contaextura tiene que tener la persona desde el nacimiento.
Estefy
Se que no fui de mucha ayuda, perdon :-P
2006-08-29 17:01:23 · answer #2 · answered by Estefy's 2 · 0⤊ 0⤋
Jejeje, pues nose, supongo que haciendo algun tipo de ejercicio o flexion en los musculos de los brazos... Bueno n ose (^.^)
salu2!! =P mrtbcn92
2006-08-27 10:49:40 · answer #3 · answered by Nightwish 4 · 0⤊ 0⤋
Dos opciones: primero visita a un nutricionista y luego busca a un instructor de un gimnasio, son las personas más adecuadas para ayudarte. S U E R T E ! ! !
2006-08-25 23:23:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Quédate como estás :)
2006-08-25 23:02:05 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bueno ya yo kisiera adelgasar con failidad pero si kieres te dare mis secretos: comer chucherias, dulces, refrescos, carnes rojas, frituras y todo lo ke contenga proteinas y no hacer mucho ejercicio
2006-08-25 22:57:20 · answer #6 · answered by Jacky 2 · 0⤊ 0⤋
Carga peso con las manos haciendo mancuernas entre mas peso mas desarrollo del musculo, aunque hagas pocas repeticiones, el ejercicio es sencillo, pones tus palmas hacia arriba cargando las pesas para los antebrazos debes mover solo las muñecas y para los biceps doblar todo el brazo. tambien puedes apretar esos resortes o pelotas que venden. La alimentacion es importante pero no abuses, procura comer mas carne, avena, atun, leche y cereales poco, porque si no haces ejercicio para el resto del cuerpo se te va a acumular grasa en la barriga o el trasero. Suerte!
2006-08-25 22:53:10 · answer #7 · answered by laerxi 2 · 0⤊ 0⤋
USA LA DIE TA
O SEA DIE TAMALES POR DIA
DIE TAJADAS DE PLATANO
DIE TAZAS DE COCA COLA X HORA
2006-08-25 22:45:21 · answer #8 · answered by El Tejano 2 · 0⤊ 0⤋
y solo tenes que comer. jaja saludos.
2006-08-25 22:43:52 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bueno puedes hacer ejercicos con dunbars para que no se tevean escurridos y come mantecados dulces donas bizcocho todo a toda hora date buena vida veras que ganas un par de libras pero haz los ejercicios y te resultaran se veran mejor Suerte chiauuuu!!!!!!!!!
2006-08-25 22:43:20 · answer #10 · answered by Marimar 2 · 0⤊ 0⤋
EJERCITALOS Y COME MAS PROTEÍNAS
2006-08-25 22:42:36 · answer #11 · answered by VERDAD PURA ♀ 6 · 0⤊ 0⤋