2006-08-25 04:06:46 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
Yo fume por casi 23 años ,y cuando mi hijo nacio me daba mucha pena tener que cargarlo en brazos con ese olor a cenicero,y tambien note que me cansaba mucho,fue muy dificil dejarlo,pero si solo te fumas la mitad ahora y despues la otra mitad,lo vas cortando de a poco,trata y veras
2006-08-25 04:46:23 · answer #1 · answered by warlockpr_2010 5 · 0⤊ 0⤋
ponle sabila atus cigarros y veras que rapido sales de eso.
2006-08-29 00:56:05 · answer #2 · answered by maria 3 · 0⤊ 0⤋
pues en primera ocupa tu fuerza de voluntad que sipuedes dejarlo y listo
2006-08-28 22:25:42 · answer #3 · answered by beauté mexicaine 81 5 · 0⤊ 0⤋
Nomás déjalo y ya. Al menos fué lo que yo hice. Suerte.
2006-08-28 02:10:50 · answer #4 · answered by PAZ 7 · 0⤊ 0⤋
En primer lugar, acepta que tienes un problema de tabaquismo, al hacerlo, toma la decisión de dejarlo, diciendote a ti mismo: ESTE DIA, NO FUMARE.....
Si ya tienes mucho con el vicio, lo mejor es ponerte en manos de un profesional (sea psicologo o psiquiatra), porque no será facil pero tampoco imposible...
Suerte!!
2006-08-25 15:04:44 · answer #5 · answered by Salvadoreñita 2 · 0⤊ 0⤋
Yo deje de fumar despues de 20 anos de esta manera:
Sientate con una bolsa de plastico entre las piernas frente a una mesa, abre bien abiertos 1 o 2 paquetes de cigarrillos, fuma y fuma y fuma sin parar todo lo que puedas, vas a vomitar, mientras lo haces, sige fumando y sige vomitando y sige fumando, hasta que ya no puedas mas.
Cuando te den ganas de fumar, por ejemplo al dia siguiente, has ejercicios de relajacion, por lo menos 2 veces al dia. Tambien es bueno que tengas dulces a mano, esto para cuando dan mas ganas de fumar, te comes un dulce y ya esta.
Suerte, pues no es facil, pero no es imposible.
2006-08-25 12:28:03 · answer #6 · answered by Freud 5 · 0⤊ 0⤋
solo por 24 horas dejare de fumar y no me preocupo por ayer, ni por mañana, HOY DEJO DE FUMAR HOY, 24 horas, sin el tabaco,,,,suerte
mañana, si llega,,,otras 24 horas......Igual que el programa de alcoholicos anonimos......
2006-08-25 11:58:46 · answer #7 · answered by david chaves 3 · 0⤊ 0⤋
Consiguete la llave de fuerza de voluntad!!
2006-08-25 11:21:15 · answer #8 · answered by SeNsAcIoN DeL bLoKe 4 · 0⤊ 0⤋
mira yo probe de todooooooo.... chicles, cigarros horribles, cambiar de marcas... hacer deportes, sitios de "dejar de fumar" etc
hay que aguantar las ganas "que arañas las paredes" por 1 semana despues seguis con ganas pero es soportable.
Lo mejor para mi es agarrar y decir...esta media hora no fumo..y cumplir...despues ves si fumas o no.. y asi porque el solo hecho de pensar que no vas a fumar mas te da ganas de fumar.
Yo puedo decirte hoy..yo deje, no fumo mas es mas ahora siento el olor y pienso como puede fumar eso? - eso no quita que piense..yyy uno me fumo, pero luego diga..noooo aguantar, ahora no duele mas la cabeza, ahora no estoy tan cansado..y pienso si fumo de nuevo soy un tonto.
2006-08-25 11:19:33 · answer #9 · answered by phitag 2 · 0⤊ 0⤋
Yo usé los parches de nicotina.
Salí de 24 años de tabaquismo.
2006-08-25 11:12:11 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋