Gracias
2006-08-24 14:03:09 · 15 respuestas · pregunta de ojos menta 5 en Salud ➔ Medicinas alternativas
Olvidate de tus problemas y solo piensa en cosas lindas antes de dormirte, para que te puedas relajar.
2006-08-24 14:09:21 · answer #1 · answered by minimal 2 · 0⤊ 0⤋
Mira el problema de dormir depende mucho del sistema nervioso yo te puedo recomendar un producto nutricional que te ayudara a estabilizar tu sistema nervioso y eso te ayudara a relajarte y a dormir de manera excelente si estas interesada puedes comunicarte conmigo al siguiente correo soledad080572@yahoo.com.mx
Una molestia me podrias decir de donde eres si te interesa el producto,
Gracias
2006-08-24 16:07:25 · answer #2 · answered by Soledad 2 · 0⤊ 0⤋
Puede ser un problema de conciencia, depresion, o algo mas sencillo como si tomas cafe o coca antes de dormir, o la almohada. Si es lo primero, te recomiendo que establezcas desde hoy una relacion con Dios. Ora antes de dormir y platicale todo lo que sientes como a tu mejor amigo. Los resultados te sorprenderan.
2006-08-24 15:20:49 · answer #3 · answered by lolin 2 · 0⤊ 0⤋
hola? yo sufria de inmsomio y lo que hacia es hacer ejercio como dos horas antes de dormir tomar un baño con agua tibia, y si no me daba tiempo para hacer ejercicios me tomaba un vaso de leche tibia o un pedaso de lechuga y sabes me funcionaba otro consejo es que puedes leer un libro un texto mientras te duermes tambien antes de acostarte si ves televicion mira cosas que te alegren no cosas tristes porque eso influye y sobre todo no lleves preocupaciones a la cama si tubistes un mal dia o tenes un problema trata de relajarte y piensa positivo y otra cosa acuestate a la misma hora todos los dias . bye espero te sirva
2006-08-24 14:48:40 · answer #4 · answered by vandida 4 · 0⤊ 0⤋
Puedes aprender a meditar para aquietar la mente y descansar el cerebro o practicar yoga, te garantizo excelentes resultados y de paso encontraras partes de ti misma que no te imaginaste que tenias.
2006-08-24 14:15:29 · answer #5 · answered by lance l 4 · 0⤊ 0⤋
pones a hervir leche con unas ramitas de canela y le pones azúcar a tu gusto. te lo tomas calientito y debe darte sueño.
otra cosa que relaja bastante es tomar un baño con agua caliente antes de ir a dormir
saludos :)
2006-08-24 14:11:40 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
PUEDES PONER MUSICA PARA RELAJARTE TE RECOMIENDO UN GRUPO QUE SE LLAMA IL DIVO O MUSICA CLASICA.
PUEDES LEER
O BAÑARTE CON AGUA DE LECHUGA Y TOMARTE DESPUES ALGO CALIENTITO, LECHE O TE
2006-08-24 14:08:52 · answer #7 · answered by Is 1 · 0⤊ 0⤋
Un te de hojas de zapote o coloca unas hojas de lechuga bajo tu almohada, si funcionan ehh.
Suerte y ojala puedas descansar
2006-08-24 14:06:02 · answer #8 · answered by Mayri 5 · 0⤊ 0⤋
Un vaso de leche tibia antes de dormir o té de tilo.
Felices sueños.
2006-08-24 14:04:59 · answer #9 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
Necesitas tener sexo antes de dormir esto te relaja
2006-08-24 14:04:53 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋