El punto es que por las mañanas no me puedo levantar ,me cuesta muchisimo, no se si debe a mi alimentacion (no como mucho) o que inconcientemente no quiero ir a trabajar.Durante el dia soy muy activa,al punto que si no voy al gym no puedo dormir por la noche . El otro dia solo dormi 3 horas , me levante mejor que nunca, y durante el dia no tube sueño. Abra algo de iperactividad? no se no entiendo. Agredeceria respuestas serias
2006-08-24 07:31:04 · 28 respuestas · pregunta de Pauli 2 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
hola amigo,la rason de tu inestabilidad es muy actual en nuestro sistema ,estudie anatomia y misterios del celebro por tres años hasta graduarme en salud fisica mental,trabaje por años en mi pais ,te dire algo amigo ,nuestro cuerpo tiene faces diferentes a todos los demas amigos que te contactan por via e mail dando consejos ,cuanto mas dormimos mas nos cansamos,solo es aceptable un descanso para personas con metabolismo lento de 6 a 8 horas ,si tu metabolismo es rapido o sea tienes hambre cada 45 minutos o 1 hora ,amigo solo con 4 horas es suficiente y tu cuerpo rejuvenece lo que no te imaginas ,cada movimiento que haces en el dia o desicion hace que sufras de descanso y energia ,por lo tanto te recomiendo la vida normal y saludable ,come 5 comidas al dia ,realiza ejercicios lo mas que puedas y duerme de tus horas nesesarias no mas de esas ,si duermes mas de esas te sentiras muy mal ,ahhhhh algo muy importante que nunca se te ocurra comer despues de las 9 pm ,lo mas malo que puedes hacer en tu vida ,a continuacion te envio el horario universal para las sinco comidas diarias,
6.00 am desayuno
9.00 am merienda
12.00 pm almuerso
3.00 pm merienda
6.00 pm cena
9.00 pm merienda que no contenga alimentos pesados ,con esto amigo ,se acabo tu mala vida y te sentiras como un roble ,te lo aseguro ,sin mas un amigo ,ruben ,desde tampa florida.sin dudas de lo que te digo ,aqui te envio respuestas de donde conseguir informacion .
2006-08-26 10:51:48 · answer #1 · answered by ruben d 1 · 4⤊ 2⤋
por lo q cuentas eres joven, a mi me pasa igual, me cuesta levantarme en las mañanas, principalmente cuando en las noches tomo cafe o te, o cuando me excedo en la alimentación. debes revisar lo motivante q es para ti lo q haces en tu vida laboral...saludos roberto
2006-08-25 06:19:59 · answer #2 · answered by jadys1142 1 · 1⤊ 0⤋
SI CONSULTA A TU MEDICO DE CABECERA ES LO MEJOR
2006-08-25 04:33:59 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
hola...
te voy a dar una respuesta seria y creeme q no intento ser grosero, ni meterme en tu vida privadax favor no lo malinterpretes
ten sexo...
mucho y muy bueno
vas a ver q eso te ayuda mejor q cualquier cosa q aqui te podamos decir
un saludo
2006-08-24 07:45:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Pues a lo mejor estas tan tensa durante el día que ya te acostumbraste a estar así que cuando duermes y te relajas es mas difícil el tomar otra vez el ritmo y por ello te cuesta tanto el levantarte por las mañanas a mi me pasa todos los días no quiero ir a trabajar y eso creo que es mal colectivo al menos en mi trabajo todos llegamos con mucho sueño y ganas de regresar a la cama a seguir durmiendo
2006-08-24 07:43:03 · answer #5 · answered by chiquis 2 · 1⤊ 0⤋
Acabo de leer en la revista Prevention en Español, que a la gente como tu les cae muy bien dormir con un difusor con aceite de lavanda y unas gotitas de este aceite en su almohada, ya que les hace conciliar el sueño y despertar bien. Ya que la lavanda estabiliza y nuestro cerebro percibe de ella lo que requiere en ese momento.
Tienes que poner el difusor media hora antes de irte a la camita para que tu cuarto tenga ese aroma esperándote.
Espero que te sirva y que te sientas mejor.
Un beso
2006-08-24 07:40:35 · answer #6 · answered by MaRiTa 4 · 1⤊ 0⤋
Hola Pau!, mira es medio complejo el tema, haces algun deporte durante el dia?? aparte de trabajar y cumplir con tus obligaciones realizas alguna actividad que realmente te agrade y te haga sentir plene y bien!??
Porque quiza tu tema es falta de motivacion! osea, tus tareas las realizas porque tenes que hacerlas y punto, pero nada te motiva a comenzar el dia para llegar a algo en particular...
Reorganiza tu lista de prioridades y actividades...
Un abrazo!....
2006-08-24 07:38:15 · answer #7 · answered by Hermes 2 · 1⤊ 0⤋
ami esposo le pasa no tengo idea poero trata de relajarte kisas sea estress....o el reloj volteado... no se cuando sepas dime plis mi sposo te lo agradeceria
2006-08-24 07:34:01 · answer #8 · answered by τŸι!ςΉЗŽ 6 · 1⤊ 0⤋
PAULI YO TE RECOMIENDO EL MAGNUS ESE PRODUCTO TE AYUDARA A LEVANTAR CON UN ANIMO QUE ES DEBIDO A TU FALTA DE NUTRICION Y POCO A POCO VAS A ENTRAR A UN RITMO MENOS ACELERADO Y CON COMPLICACIONES EN TU SALUD TOMALO EN AYUNAS Y VERAS QUE TE DARA UNAS GANAS DE HACER DE TODO ES POR EXPERIENCIA TE DOY MI CODIGO PARA QUE TE DEN 20% DESCUENTO 51158251ARN Y MI CORREO PARA QUE ME ESCRIBAS PARA QUE VEAS COMO TE FUNCIONA nellyayor@hotmail.com soy de PERU pero el producto es mexicano
2006-08-27 17:46:36 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bueno alo mejor se debe al transnocho pero te recomiendo ir a un medico por te podrias llegar a enfermar grave y no confiar en las demas repuesta ya solo un especialista sabe lo que te sucede
2006-08-26 12:52:11 · answer #10 · answered by kathay 1 · 0⤊ 0⤋