come si puo' guarire da uno stato di tristezza che perdura nel tempo?

Question

Tutto appare cosi' monotono, inusuale

Answer 1

ti capisco benissimo...io ci sono uscita grazie alle mie amiche e al mio ragazzo

Answer 2

SEROXAT OPPURE SEREUPIN. CHIEDI AL TUO MEDICO. E RICOMINCERAI A VIVERE.

Answer 3

Tieni un diario, in cui scriverti tutte le sere ciò che hai fatto durante la giornata, come sei stata, con chi eri, cosa avresti voluto fare d'altro.

E dai un vooto al tuo umore, da 1 a 10.

Dopo un po' di tempo rileggi ciò che avevi scritto, che ne so, un mese prima: se il tuo umore dovesse risultare stabile o ancora più basso allora cerca l'aiuto di qualcuno che possa davvero darti una mano ad uscirne; altrimenti ne starai già uscendo da te, piano piano.

Answer 4

Si anch'io penso che la cosa migliore sarebbe consultare uno specialista anche solo x ascoltare un parere da un professionista.

Answer 5

succede anche a me, reagisco in diversi modi, quando mi rendo conto che è dovuto alla stanchezza, banalmente mi riposo, magari dormo 12 ore di fila, se invece mi rendo conto di essere vittima del tran tran quotidiano tendo a fare cose diverse dal solito, anche soltanto fare una strada diversa per andare al lavoro, inoltre la lettura mi ha dato un enorme conforto in tempi bui-

Answer 6

il fatto è che la vita è monotona, ma tu devi cercare nella vita di tutti i giorni la motivazione per andare avanti, ad esempio il lavoro, le amicizie, un compagno o la famiglia, non importa, devi solo cambiare angolatura con la quale vedi le cose, e poi forse è arrivato il momento di dedicare un pò di tempo a te stessa, ma non la parte esterna, ma quella più profonda l'anima, comincia a cercare di capire il perchè ci sei e quale compito hai nella vita, non parlo di comprare una macchina o forse fare un figlio, intendo qualcosa di più profondo, ogniuno di noi è arrivato con una missione da compiere, cerca di capire la tua, e vedrai che tutto cambia prospettiva e auguri, bayyy

Answer 7

con la meditazione, non ci credevo, ma ho provato ed è vero, funziona

Answer 8

guarda dei cuccioli mentre giocano, non importa di quale specie,gattini cagnolini...cerca filmati in rete ...guardali da una vetrina di un negozio...trovali e guardali! impossibile non ritrovarsi a sorridere e iniziare a percepire la realtà intorno un pochino diversamente: la vita è meravigliosa e anche noi lo siamo, ti sei solo dimenticata che si può essere felici con molto poco, basta volerlo..come trovare la strada?...leggi tutte le altre risposte e prova tutti i suggerimenti che senti più vicini.
A te un bel sorriso !

Answer 9

fatti un bel viaggio divertente e rilassante

Answer 10

ciao
la tristezza la voglia di non reagire , la perdita di fiducia in se stessi, indicherebbero uno stato di depressione .
occorre capire da quanto tempo perdura questo stato.
l' origine potrebbe essere psicologica o alimentare.
Comunque sia per fortuna esistono persono specializzate che possono aiuti a risolvere questo problema senza dover spendere un capitale.
I consigli di gente comune li metterei da parte, poichè ogniuno di noi si esprime in base alla propria esperienza ( che può essere utile ma non efficace ) e alla propria condizione psitica del momento.
posso semplicemente dirti , che ti ascolta, non esprima consigli o soluzioni
ma che continui a parlare con te e, valutando le tue risposte proseguire in un dialogo che metta in luce tutti i tuoi lati " tristi " a cui non avevi mai fatto caso e quindi insieme trovare un modo concreto per risolverli.
ciao

Answer 11

Prova a prendere l'iperico, non è un medicinale, è un antidepressivo naturale. Lo trovi nelle erboristerie o anche al supermercato.