2006-08-23 07:48:54 · 12 risposte · inviata da yogurt33 2 in Salute ➔ Salute mentale
Sai questo è un argomento delicatissimo, bisogna vedere come si manifestano. Io ne ho avuti e posso dirti che la soluzione, seppure sembri retorica, è dentro il tuo cervello. L'attacco ti viene perchè il tuo cervello percepisce ciò che gli sta intorno, le persone o alcune situazioni, "pericolose"...quando in realtà magari non lo sono e si sono affrontate fino a due giorni prima. Se il problema sembra grave, frequente o incontrollabile, il mio consiglio è fare un po' di terapia con uno psicologo.
2006-08-23 07:55:20 · answer #1 · answered by Playa 4 · 0⤊ 0⤋
Per chiunque soffra di ansia e di attacchi di panico mi sento in dovere di consigliare questo rimedio http://ansiapanico.toptips.org
Dateci un occhiata perchè con me ha funzionato benissimo!
Prima di seguire quel corso ho sofferto per anni di attacchi di panico, e so quanto può rovinare la vita di una persona...la cosa positiva è che è facilmente curabile!
Quindi consiglio a chiunque soffra di queste patologie di consultare quel sito e di cominciare a seguire il loro corso!
Buona fortuna!
2014-09-21 00:34:07 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vedo che molti hanno risposto positivamente alla domanda con terapie di tipo comportamentale. E' vero un bravo specialista ti può aiutare; spesso i farmaci non servono ma se senti che è quasi impossibile vivere la tua vita prendili pure finchè con l'aiuto adeguato non risolvi il problema. Prima è' importante riacquistare la fiducia in te stesso poichè il disordine potrebbe peggiorare in agorafobia o claustrofobia etc etc...Comunque a volte è una sola situazione di disagio che il tuo cervello "traduce" come fuga o pericolo e da qui l'attacco di panico. Certamente uno psichiatra tende a darti subito farmaci qui sta un pò a te, anche dalla frequenza con la quale essi si manifestano. A volte queste cose passano da sole ma una bella chiaccherata vedrai che mette le cose in prospettiva. Lo Yoga anche è un'arma molto buona. Auguri
2006-08-27 09:55:16 · answer #3 · answered by Nevertheless W 1 · 0⤊ 0⤋
il panico viene a persone che non sono adattte ad affrontare la vita.se si ha per avvenimenti eccezionali è la giusta reazione del corpo che si appresta a mettere in campo tutte le energie possibili per affrontare la nuova situazione.se ti succede spesso e per situazioni non eccessivamente pericolose ti devi preoccupare perchè a lungo andare ti distrugge,in quanto al panico deve seguire l'azione positiva ed impegnativa fisicamente ed emotivamente. per superarlo dovresti usare lo yoga e tecniche di rilassamento,ma ricordati, tutto viene dal tuo cervello.sei tu che devi allenarlo,ricordati quando eri piu' piccolo e andavi in panico facilmente.il panico è figlio della paura.
2006-08-26 11:52:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ti dico come faccio io: respiro profondamente e tento di vedermi dall'esterno come se vedessi un film. E poi penso: tanto un giorno morirò e quindi in verità tutto questo è poco significativo, quindi lo posso affrontare con leggerezza.
2006-08-24 03:24:04 · answer #5 · answered by chripell 2 · 0⤊ 0⤋
PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE.
E' l'unica che dà garanzie di cura (basta vedere le percentuali di successo)!!!
bisogna ricorrerre nel più breve tempo possibile alle cure, non perché si può morire (di D.A.P. non è mai morto nessuno, nonostante sia un problema molto comune), ma perché, come saprai benissimo, si arriva ad avere paura di sé stessi (v. la paura di impazzire o di fare pazzie in pubblico, etc...)... E poi si va a finire, INUTILMENTE, in qualche reparto di psichiatria...
e non ce n'è affatto bisogno!!!!
Un buon terapeuta cognitivo-comportamentale ha tutti gli strumenti che occorrono per risolvere il disturbo e farlo in fretta!
Buon lavoro (su te stesso)!
2006-08-23 18:07:04 · answer #6 · answered by sanpolo2000 1 · 0⤊ 0⤋
Uno psicanalista, o terapista cognitivo-comportamentale.....
Stai sicuro che ti aiuterà.
Per ora stai tranquillo.
2006-08-23 14:59:59 · answer #7 · answered by El Chino "46" 7 · 0⤊ 0⤋
io non lo so, ho rischiato di morire due volte e non riuscivo a reagire in alcun modo e' terribbbbbile
2006-08-23 14:59:54 · answer #8 · answered by simo89 3 · 0⤊ 0⤋
cerca di nn focalizzare tutte le tue ansie su 1 determinata cosa/azione e di tranquillizzarti invece ke pensare sempre al peggio, sdrammatizza ogni cosa negativa e nn pensare ke capitano sempre tutte a te!!nn è così!
2006-08-23 14:55:57 · answer #9 · answered by A bee on a flower 7 · 0⤊ 0⤋
CERCANDO DI ANALIZZARE LA CAUSA FACENDOTI AFFIANCARE DA UNO SPECIALISTA CHE TI GUIDI
2006-08-23 14:55:57 · answer #10 · answered by Motcre M 4 · 0⤊ 0⤋