2006-08-23 06:44:40 · 5 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
tomando bomba...heheheh brincadeira....
o problema é que o pessoal acha que fazer abdominal basta , e isso não é verdade , além dos exercícios abdominais vc precisa cortar a gordura da alimentação colocar proteína e correr 30 minutos 3 vezes ao dia...
2006-08-23 06:51:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
CORRA , PARE COM AÇÚCAR E ÁLCOOL.
2006-08-26 22:34:19 · answer #2 · answered by Saritakri 2 · 0⤊ 0⤋
Para obter um abdomen trincado, nada melhor do que dar uma boa martelada nele. Se isso não trincar, tente com uma marreta. Se ainda assim não trincar, experimente parar na frente de um caminhão que estiver descendo uma ladeira.
2006-08-23 13:52:28 · answer #3 · answered by Mauricio 3 · 0⤊ 0⤋
meu bem nao tem jeito e abdominal e evitar comer frituras, feijao, pq incha a barriga
2006-08-23 13:51:38 · answer #4 · answered by Thalita M 6 · 0⤊ 0⤋
fazendo abdiminal
2006-08-23 13:49:20 · answer #5 · answered by Thi 2 · 0⤊ 0⤋