Dés que je me mets devant mon PC pour travailler je ne cesse de fumer et boire du caffé sans m'en rendre compte sinon je suis bloqué.
2006-08-23 01:12:14 · 9 réponses · demandé par sabeur k 2 dans Santé ➔ Santé masculine
arrete d acheter des cigarettes refuses si on d en offre ne te goinfre pas de bonbons pour remplacer bpis de l eau occupe toi sainement l esprit tout est une questioin de volonte le patche ne sert a rien il y a peut etre les petites aigulles je sais plus ne nom ca c est efficace et non dangereux
2006-08-26 23:08:46 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
LA VOLONTE!!! Car moi qui suis fumeur je suis convaincu que sans volonté je n'arrêterai jamais. Les trucs qu'on se colle sur la peau c'est de la pub. ça marche pas.
2006-08-26 00:15:52 · answer #2 · answered by DJO-MA 3 · 0⤊ 0⤋
achete toi un paquet de cigarette et un briquet et mets les dans ta poche pour toujours. amene avec toi des bouteille d eau mineral. a chaque foi que tu as envi de fumer il faut boire de l eau que de l eau et en grande quantite je dis a chaque fois que tu as envie et decides bien et dis bien j ai les cigarette dans ma poche que je touche pas et bois de l eau. au 3EME jour tu verra que sa marche.
dis nous si c. ok par la suite
2006-08-23 01:57:59 · answer #3 · answered by AOLB 4 · 0⤊ 0⤋
Truc à la con mais qui à marché pour moi pendant 2 ans en tout cas: Compter combien ça me coûte par mois ou par an et rêver à tout ce que je pourrais faire avec ce fric. Puis, surtout, t'offrir ou faire le truc auquel tu as rêvé...
Bonne chance. C'est dur mais les patchs, ça peut aussi aider pour le début...
2006-08-23 01:23:10 · answer #4 · answered by Pivoine 2 · 0⤊ 0⤋
apparement tu es accroc aux rituels, a la gestuelle.C'est le plus difficile a combattre,dans la mesure ou la nicotine provoque un manque pendant une semaine,et que ce manque est pallié grace a tous les substituts. La therapie comportementale,pour toi deux trois seances pourraient t aider a trouver des gestes se subsituant a la clope. Tu penses a arreter,c est quand meme un bon debut! moi je suis accroc et pas encore cette demarche en vue.... bon courage!
2006-08-23 01:19:39 · answer #5 · answered by luciole24 3 · 0⤊ 0⤋
pour te raconter mon histoire, je suis partie au Maroc et n'étant pas habituée à la nourriture local (pastilla, couscous...) je suis rentrée avec un mal de bide énorme !!! et mon envie de fumer est passée !! j'étais tellement dégoûttée !!
2006-08-23 01:16:57 · answer #6 · answered by nidje 2 · 0⤊ 0⤋
sans volonté je crains que tu ne puisse arrêter! c elle qui compte.
2006-08-23 01:16:03 · answer #7 · answered by hey!! 2 · 0⤊ 0⤋
de la volonté mon ami
de tout coeur avec toi
2006-08-23 01:16:00 · answer #8 · answered by FAESSEL abdou 4 · 0⤊ 0⤋
l'idéal serait de bosser dans un endroit non fumeur.
sinon, mets tes clopes loin du pc: près de la fenetre ou sur un balcon si t'en as un. tu seras obligé de te lever si t'as envie de fumer.
pour le café, prépare toi une demi cafetière et décide de ne pas en repréparer après. comme ça quand elle est finie tu n'en bois plus, et peut etre que tu fumeras moins, l'association café/clope étant souvent systématique.
2006-08-23 01:15:52 · answer #9 · answered by tichou 3 · 0⤊ 0⤋