ya sean ejercicios o algun remedio casero como alimenticio.
2006-08-22 15:52:27 · 11 respuestas · pregunta de la chica glow 1 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Enfermedades del Corazón
Para la Salud cardiovascular lo importante es hacer una dieta balanceada, rica en proteinas, y por sobre todo, nada de excesos, ni alcohol, ni cigarrillo, ni cantidades de sal, todo lo natural, siempre es mejor en estos casos. y por supuesto el DEPORTE es fundamental, ya sea una caminata diaria, o un DEPORTE más completo como la natación, siempre realizandose controles cardiológicos, para evitar daños.
2006-08-22 15:55:51 · answer #1 · answered by CARLA MART 2 · 0⤊ 0⤋
El aparato circulatorio o sistema circulatorio es la estructura anatómica compuesta por el sistema cardiovascular que conduce y hace circular la sangre, y por el sistema linfático que conduce la linfa unidireccionalmente hacia el corazón. En el ser humano, el sistema cardiovascular está formado por el corazón, los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares) y la sangre, y el sistema linfático que está compuesto por los vasos linfáticos, los ganglios, los órganos linfáticos (el bazo y el timo), la médula ósea y los tejidos linfáticos (como la amígdala y las placas de Peyer) y la linfa.
La función principal del aparato circulatorio es la de pasar nutrientes (tales como aminoácidos, electrolitos y linfa), gases, hormonas, células sanguíneas, entre otros, a las células del cuerpo, recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar después por los riñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dióxido de carbono (CO2).
La elasticidad de las paredes internas de las arterias además de un balance de los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, son cruciales para la prevención de las enfermedades cardiovasculares, las cuales, si no se tratan se convierten en la base de riesgo para los ataques de corazón y las trombosis.
http://mussaplants.es/100-salud-cardiovascular
2015-06-01 22:54:01 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Hacer caminatas,no rápidas,no es necesario que se le salga la lengua,despacio,natural,paseando.quitar grasa animal,usar aceite de oliva,comer balanceado y sobre todas las cosas tener buen humor,reír,reír,reír,reír todas las veces que el día lo merezca y tener muchos amigos,y pasarla siempre lo mejor que puedas.Corazón contento todo el tiempo.
2006-08-22 16:29:30 · answer #3 · answered by alejandra 6 · 0⤊ 0⤋
lo mas adecuado siempre es la alimentación que debe ser baja en grasas y ejercicio para tonificar todo el sistema circulatorio y sobre todo consumir abundante agua pura.
2006-08-22 16:06:35 · answer #4 · answered by bmg351 1 · 0⤊ 0⤋
una caminata diaria de una hora.
evita fumar
si tomas, solo vino con moderacion
evita las grasas
no comas porquerias en la calle
suerte............salu2
2006-08-22 16:02:26 · answer #5 · answered by pablovski 3 · 0⤊ 0⤋
Spinning
2006-08-22 16:00:17 · answer #6 · answered by alexo 4 · 0⤊ 0⤋
Amar porque reanima el corazón (poeticamente)
2006-08-22 15:59:57 · answer #7 · answered by Ra H 1 · 0⤊ 0⤋
El suplemento alimenticio para el corazon y en general todo el cuerpo, ya que tambien adelgaza es consumir acidos grasos omega 3 que se encuentra en los pescados, linaza y tambien ya la venden en gelcaps en las tiendas naturistas.
2006-08-22 15:59:29 · answer #8 · answered by ♥.♥ 7 · 0⤊ 0⤋
caminar.... y hacer ejercicio.
2006-08-22 15:58:18 · answer #9 · answered by silvi^e 4 · 0⤊ 0⤋
actividad fisica y dieta sana.
para mejorar te recomiendo ejercicio aerobico, pero para hacerlo antes consulta con un medico, para ver si estas en condiciones!!
no hay recetas magicas!!! vida sana!!
2006-08-22 15:57:12 · answer #10 · answered by rocio_m_rodriguez 3 · 0⤊ 0⤋