zapatos de tacon durante el embarazo????

Question

hola, es verdad que durante mi embarazo no puedo usar zapatos de tacon???

tengo 7 semanas de embarazo y mi trabajo implica presentacion fisica, por lo mismo tengo que usar zapatos de tacon un poco altos, que le puede pasar a mi bebe???

o en todo caso a mi???

Answer 1

HOLA ESPERO QUE ESTE BREVE ARTICULO TE SEA DE MUCHA UTILIDAD Y PUES MUCHAS FELICIDADES POR TU EMBARAZO Y MIS MEJORES DE DESEOS DE TODO CORAZON

Causas del dolor de espalda durante el embarazo
Existen tres clases de dolor de espalda relacionado con el embarazo:

Dolor de cintura cuando se para o se sienta
El dolor es peor en la parte posterior de la pelvis y en la parte profunda de los glúteos
Dolor en la cintura cuando está acostada durante la noche
Durante el embarazo, es normal que las mujeres sientan dolor en la espalda por:

El esfuerzo en la espalda del peso extra del embarazo.
Cambios de postura para compensar el peso extra del embarazo. El centro de gravedad se mueve hacia adelante y ejerce más tensión en la parte inferior de la espalda.
Presión sobre los músculos debilitados y estirados del abdomen que soportan la columna vertebral.
Es normal sentir dolor de espalda siempre que no sea un dolor fuerte o agudo. Éste puede ser un signo de advertencia de infecciones o complicaciones, en especial cuando viene acompañado de fiebre u otros síntomas.

Dolor de espalda: Qué puede hacer
Si sigue estos consejos, puede aliviar ligeramente el dolor normal de espalda que se siente durante el embarazo:

Postura. Preste atención a su postura. Trate de mantener las caderas hacia adelante y la espalda recta. No camine arqueando la espalda ni sacando la panza.
Calzado. Use zapatos de tacón bajo con buen apoyo en el arco del pie. Evite usar zapatos de tacón alto porque ponen presión sobre los músculos de la cintura.
Levantar objetos. Evite levantar objetos pesados porque significa aun más esfuerzo para la espalda. Si tiene que levantar algo del piso, flexione las rodillas y mantenga la espalda recta.
Agacharse y estirarse. Tenga a mano las cosas que necesita para que no deba agacharse ni estirarse para alcanzarlas. Recuerde que es más fácil perder el equilibrio cuando está embarazada.
Pararse. Evite en lo posible pasar mucho tiempo de pie. Si tiene que estar parada durante un tiempo largo, descanse un pie sobre un banquito o caja. Así aliviará la tensión en la espalda.
Sentarse. Siéntese en sillas que tengan buen apoyo para la espalda. Coloque una almohada pequeña detrás de la cintura para que tenga más apoyo cuando esté sentada.
Dormir. El mejor apoyo para la espalda es un colchón firme más que uno blando. Si su colchón es demasiado blando, coloque una tabla entre el colchón y la base. Duerma de costado en lugar de dormir boca arriba. Coloque una almohada entre las piernas cuando se acueste de costado. La almohada le ayudará a mantener recta la columna vertebral y le dará más apoyo a la espalda.
Apoyo. Use pantalones de embarazo con una banda ancha de elástico que caiga debajo de la curva de la panza. Esa banda le ayudará a sostener el peso extra. También hay fajas especiales de apoyo abdominal que le brindan ese tipo de soporte lumbar. Puede conseguirlas en tiendas de ropa para embarazadas.
Alivio del dolor. Por lo general no conviene tomar medicamentos para aliviar el dolor de espalda durante el embarazo. Antes de tomar cualquier tipo de remedio, consulte con el profesional de la salud. Puede aliviar el dolor de espalda con una almohadilla térmica, una bolsa de agua caliente o compresas frías.
Ejercicios. Puede hacer algunos ejercicios para fortalecer y estirar los músculos de la espalda. Eso le ayudará a mejorar la postura y fortalecer los músculos abdominales en preparación para el parto. No olvide consultar con el profesional de la salud qué ejercicios son buenos para usted y cuánto tiempo puede mantener el programa de actividad física.
Cuándo hablar con el profesional de la salud
Si siente dolor en la cintura a finales del segundo trimestre o durante el tercer trimestre, consulte con el profesional de la salud. Eso puede ser un signo de parto prematuro, en especial si no tuvo dolor de espalda hasta ese momento.

El dolor fuerte de espalda de todo tipo puede ser un signo de problemas, como cálculos o infección de los riñones. Cerciórese de consultar con el profesional de la salud si tiene:

Dolor fuerte de espalda que no mejora con compresas de calor o frío ni con el uso de prendas de apoyo lumbar
Dolor irradiado, entumecimiento, cosquilleo o debilidad en las piernas (el dolor se irradia a partir de un punto central)
Fiebre


Cuidando de usted misma durante el embarazo
Su bebé está íntimamente conectado a usted tanto física como emocionalmente. No sólo lo que usted ingiere es transmitido al bebé, sino también sus emociones y sentimientos. Como usted y su bebé comparten endorfinas (sustancias químicas que producen una enorme sensación de bienestar), su hijo también comparte las emociones que usted experimente. Por eso es tan importante sentirse feliz, tranquila y relajada. Su felicidad y sentimientos positivos pueden inducir en su bebé sensaciones igualmente placenteras.

Tome parte en actividades que realmente disfrute y así ambos podrán beneficiarse de la relajación y placer que se obtiene al realizarlas.

Tome tiempo para quererse a usted misma y a su bebé y no olvide que es muy importante llevar un estilo de vida saludable y comenzar lo más pronto posible con sus cuidados prenatales.

Embarazo y nutrición
Es muy importante mantener una dieta balanceada que le permita adquirir todos los nutrientes necesarios para su bienestar y el de su bebé. Pídale a su doctor que le recomiende una dieta adecuada. Asegúrese que en si dieta incluya suficientes vitaminas y nutrientes, pero modere las cantidades que ingiera. No se trata de "comer por dos". Una ganancia elevada de peso puede hacerle la labor de parto mucho más difícil. Trate de no ganar más de 13 kg. durante todo su embarazo.

Recuerde que mientras esté embarazada, es más susceptible a las intoxicaciones. Algunos aditivos e ingredientes artificiales pueden ser dañinos para el bebé e inclusive causar daños congénitos. Lea cuidadosamente las etiquetas de los productos y minimice la ingesta de alimentos procesados o enlatados. Trate de comer alimentos preparados frescos cuando le sea posible.

También, beba entre 8 y 10 vasos de agua al día. Sobre todo no aguante las ganas de orinar. Eliminar las toxinas de su cuerpo le ayudará a evitar infecciones urinarias que con frecuencia padecen las mujeres embarazadas.

Por favor recuerde que durante su embarazo una dieta rica en calcio es esencial para usted y su bebé. Consuma productos lácteos o suplementos de calcio diariamente, preferiblemente en la noche. Un adecuado suministro de calcio al organismo la hará menos susceptible a calambres. Consumir un yogourt o beber un vaso de leche antes de acostarse le ayudará a dormir mejor.

Evite consumir mucha sal que podría hacerla retener líquido e hincharse.

Embarazo y sustancias tóxicas
Estudios recientes han demostrado que la ingesta de sustancias dañinas, por parte de la madre, pasan al feto; por sobre todo, evite el alcohol, el tabaco y las drogas mientras se encuentre embarazada.
El fumar puede hacer que su bebé nazca prematuro, y tal vez muy pequeño y con deficiencias respiratorias. Beber alcohol mientras está embarazada podría causar defectos congénitos. RECUERDE QUE LAS DROGAS NO SON SEGURAS NI PARA USTED NI PARA SU BEBE
Usadas combinadas pueden ser inclusive más peligrosas. Estar embarazada es la mejor razón para dejar esos hábitos.
Cuide de su hijo cuidándose a usted misma

Trate de beber menos café, té y sodas con cafeína.

Nunca tome medicinas sin primero consultar con su médico. Algunas medicinas pueden hacerle daño al bebé.

Embarazo y descanso
Algunas veces el extremo cansancio puede hacer a la mujer embarazada sentirse irritable -incluso deprimida-. Trate de descansar todo lo que pueda. Si el dormir se le dificulta, trate de hacerlo de lado (preferiblemente sobre su lado izquierdo) y coloque una almohada entre sus piernas.
Es importante que relaje su cuerpo y su mente tan frecuentemente como le sea posible. Periodos regulares de relajación la ayudarán emocional y físicamente.

Answer 2

Si tu los resistes, osea si no te cansas demasiado o te duelen las piernas o se te hinchan los pies, los puedes usar. Osea tu lo determinas

Answer 3

Con ropa muy ajustada puede ocasionar daños, ademas de ser muy incomodo, lo de los tacos, no afecta al feto para nada, yo tengo una amiga que es great style y todo su embarazo l. a. veias con tacos puesto y que bonita se veia!!

Answer 4

Mira ahora si quien te puede aconsejar cotrrectamente es tu medico, pero si tu te sientes bien usandolos, siguelo haciendo nada mas ten mucho cuidado de no dar un mal paso porue una caida te puede traer muchas consecuencias desagradables para tu bb y tambien para ti, ademas no nesecitas usar zapatos de tacon para verte presentable, puedes usar zapatos con un tacon de 5cm.

saludos y suerte y muchas felicidades

Answer 5

bueno realmente al bebe no le pasa nada, amenos que tu no tengas un accidente, a concecuencia de estos, que resvales oh en las escaleras, anyway pero a nosotras como mujeres estamos propensas a que nos salgan varices y se salten las venas, esas son las consecuencias pero los tacones no lo son todo para lucir vien,con estilo,clase y sobre todo sexys. el hecho que tengamos pancita nadie nos quita lo sexy, so yo estoy igual pero no extrano mis tacones.

Answer 6

Mira chaparrita, tú sabes k para nosotras las mujeres el usar tacones implica: dolor de pies, hinchazón, dolor de espalda, piernas, etc. Entonces no es recomendable el tacón ALTO ya k coorres el riesgo de lo anterior cuando una mujer está embarazada sufre de todos los achakes del mundo,ímáginate lo k vas a sufrir kerida.Aparte corres el riesgo de sufrir una torcedura o hasta una caída. Te recomiendo k uses tacones más bajos y trares de no estar mucho tiempo de pie, pero bueno eso es inevitable, el embarazo tanto es un poco complicado como lo es maravilloso, no t martirices amiga, disfrutálo al máximo, al final te darás cuenta k todo valió la pena. FELICIDADES POR ESE BABY EN PUERTA...Hay k cuidarse mucho. ok? SUERTE!!!

Answer 7

bueno a ti por el momento nada, lo que sucede es que con los zapatos de tacon y es aumento de peso se puede perder el equilibrio y provocar alguna caída y esto puede dar como resultado la perdida del bebe o algun inconveniente. y con el tiempo puede causar problemas en la espalda

Answer 8

no afectan en nada si estas acostumbrada a usar tacón... puedes seguir haciéndolo .. cuando el embarazo este mas avanzado tu misma sentirás la necesidad de ir bajando el tacón pero por cansancio no porque afecte...


Suerte!!!

Answer 9

Mira, lo que pasa es que se vuelve muy cansado, pero depende mucho de cuánto tiempo tengas (en este caso estás empezando), pero te recomendaría que fueras buscando unos zapatos no muy altos, cómodos y de tacón no muy delgado, lo que menos deseas es ir a caerte con 7 meses (conforme aumenta el tamaño de tu vientre el cuerpo adquiere un tipo de marcha diferente "marcha de pato", que es con un balanceo y las piernas más abiertas, y definitivamente no te mueves tan rápido como antes).
También importa mucho qué tanto líquido retengas y qué tanto se te hinchen las piernas.

Answer 10

nada, solo que cuando empieses a engordar cada vez vas a estar mas cansada y tus piernas se te van a hinchar, pero no tiene nada que ver
suerte

Answer 11

lo que se es que te va afectar las venas de las piernas y se te pueden formar varices.