yo duermo 8 horas y a las 5:00 am. me tengo que lebantar ¿por que me siento cansado si ya e dormido 8 horas???

Answer 1

a mí me pasaba lo mismo hasta que descubrí que los días que dormía 7 horas en lugar de 8 o más, me levantaba fresca como una lechuguita.

pero a lo mejor en tu caso es que duermes, pero no descansas porque no relajas la mente lo suficiente, si fuera así, te recomiendo que tomes unas cápsulas herbales de PAVOLINA, te tomas 2 en la cena y 2 más antes de acostarte, te ayudan a relajarte durmiendo como un bebé, y sin pesadillas.
No te preocupes que son inocuas, pregunta por ellas en una farmacia.

Answer 2

Porque no completas el ciclo de sueño, el cual tiene varias fases, da igual que sean ocho que dos, lo que te haría no sentirte cansadao es dormir ciclos completos, el problema es descubrir cuanto duran tus ciclos, que eso ya es mas jodido. De todas formas, existen experimentos, con los que se puede conseguir no estar cansado.

Answer 3

porque te levantas a las 5

Answer 4

"LEVANTAR" ... con "V", no con "B"

Answer 5

porque necesitaras dormir mas horas,prueba a dormir mas tiempo

Answer 6

porque no todo el mundo necesita las mismas horas de sueño. A lo mejor tu necesitas 9 o 10.

Answer 7

Todo depende en que estado de actividad de tu crebro os despiertas, lo mejor es dormir esas horas pero de forma continua.

Si no puedes coinciliar el sueño, te recomiendo que te levantes y hagas alguna actividad fuera de tu cama, ya que puedes condicionar tu cuarto con todo menos con la función de dormir

Answer 8

ya puedes dormir 12 horas si no descansas mientras duermes, no te encontraras bien el dia despues, trata de relajarte antes de dormir ponte musica para relajarte.

Answer 9

PORQUE SON LAS 5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,JAJAJA!!!!!!

Answer 10

yo tambien me levanto a las 5. es muy duro amigo. en mi caso no me acuesto ningún dia antes de las 12, así que mis siestas son de 3 horitas, sino no soy persona