como dejo de fumar?

Question

lo intento y lo inten y nada

Answer 1

No lo intentes, decidete a dejarlo, no a intentarlo. No es fácil, también soy fumadora, pero creo que nada en esta vida es imposible si te lo propones.

Answer 2

YO DEJE DE FUMAR HACER 2 AÑOS, 3 MESES Y 22 HS. (SI NO HAGO MAL LAS CUENTAS),
EL PUCHO ME GUSTA MUCHISIMO
PERO LA BATALLA ERA GANO YO O ME GANA EL
POR SUPUESTO QUE GANE YO, MUERO POR FUMAR PERO NO VOY A DAR EL BRAZO A TORCER. SINO SERIA UNA PAVOTA, SIN CARACTER NI PERSONALIDAD.

Answer 3

Aquí van unos consejos:
piensa en la cantidad de dinero que te ahorrarias.
Te sirve de algo fumar?está probado que no calma los nervios.Es psicológico.
Lo principal es que estés convencido/a que quieres dejarlo.
Puedes usar chicles y caramelos por si te entran muchas ganas de fumar. Mejor caramelos de palo para mantener las manos ocupadas.
Si dejas de fumar, lo dejas nada de un cigarrito hoy que no va a pasar nada, porque lo más probable es que vuelvas a caer.
Pídele a alguien que te acompañe a dejar el vicio. Así no te sentirás solo/a
Durante los primeros días no estés en sitios donde se fume o acompañes a nadie a fumar el cigarrito, evitarás tentaciones.
Espero haberte ayudado. Mucha suerte

Answer 4

el fumar es perjudicial para la salud. ya lo sabemos pero cuanto es dañino, en uno no, solamente cuando vemos la consecuencias, Ya tenes un graves problema, queres dejar de fumar y no sabes como, porque queres, ya te esta haciendo dañi, es que tenes una enfermedad que se llama Cancer, una palabra desagradable pero todos los que fumamos ho hemos dejado de hacerlo lo tenemos activo o pasivo, ahora bien queremos que sea activo, sigamos fumando queremos que este durmiendo para siempre, dejemos de fumar, Hay un solo metodo, y no es con patillas ni caramelos, es con solo la BUENA VOLUNTAD, dejar de fumar solamente por 24 horas, y luego, por otras 24 hs. igual que el programa que se husa en alcoholicos anonimos, pidiendole a Dios que nos saque la ganas de fumar, tan solo por 24 horas, hablando con otro exfumador como lo hizo, y nunca hacerlo solo, porque nuestra voluntad para dejar de fumar esta enferma y con ayuda de otros si lo puedo lograr por 24 hs. O.K. Y SUERTE.-

Answer 5

Eso es cuestión de dejarlo un buen dia que te levantes pero llevando el tabaco contigo y cuando te apetezca uno le pones en plan serio y dices que el tabaco no podrá contigo. Claro que tienes que tener mucha fuerza de voluntad y aunque los primros dias lo pasarás mal e incluso te cambiará el sentido del humor pero con el paso del tiempo lo vas recuperando a medida que no te irás olvidando del tabaco. Este fué el método que seguimos mi novia y yo desde el dia 1º de Enero de 2000 hasta hoy. Lucha que tu lo conseguirás también. Saludos.

Answer 6

Yo tomaba mate todo el dia, para tener algo en la boca que aspirar. Y hace 2 años que no fumo.

1. Le empezas a sentir el gusto real a la comida.
2. No se te revuelve el estomago.
3. No te cansas tanto.
4. Te sentis con mas fuerza.
5. No tenes ese gusto a podrido en la boca.
6. No tenes mal aliento.
6. Ahorras plata.
7. No tenes olor feo en la ropa.
8. En tu casa las cortinas no se ponen amarillas.
9. Y SE SUPONE QUE VIVIS MAS.
10. Deja los cigarrillos en un lado y el fuego mas lejos, cosa que se te haga pesado el hecho de ir a buscar fuego.
11. Evita el típico cafe.

Ahora, aparte de los mates, te aconsejo que vayas a un medico para que te de un ansiolitico, cuando dejo mi viejo no lo aguantaba nadie. Eso ayuda. Pero no lo tomes si no vas a dejar de fumar.

Answer 7

El problema es que al principio (unas 3 semanas) se hace muy duro y crees que va a ser así siempre pero tras ese tiempo o en mi caso una semana, todo cambia y ves que la ansiedad disminuye cada día. Ves que se puede, y eso es algo nuevo. Estas empezando a salvar el mono físico.
La causa de las recaídas tras este periodo es precisamente la confianza que te da la hazaña lograda, piensas que como puedes superarlo por que te fumes solo uno no va a pasar nada y entonces es esa la trampa del tabaco, te vuelve a enganchar.
Piensa cuando empiezes que tienes un monstruito en tu cuerpo que se alimenta de nicotina que tu le suministras y cuando tiene hambre te hace sentir mono. Pero si a ese monstruito no le das de comer se muere y eso pasa en unas 3 semanas ( ya te digo que en mi caso fue menos) y cuando el bicho a muerto
dejara de hacerte sentir ese mono físico, a partir de ahí el resto es cuesta abajo y tu solo te tienes que preocupar de NO FUMAR NI UNO MAS. Reducir el consumo mantiene vivo al monstruito y vas a tener mas ansiedad.
En noviembre hará dos años que ni lo pruebo y soy muy pero que muy consciente de que si pruebo uno solo, volvería a caer. SE PUEDE conseguir el olvido completo del tabaco creeme.
Te podría desear suerte pero esto no es cuestión de suerte.
Mucho animo.

Answer 8

Hola.Para dejar de fumar te paso a informar que no hay nada.No existe tratamiento alguno.Te van a decir que con laser dejas de fumar pero eso es mentira.
El fumar es una adiccion como cualquier otra y solo el remedio para dejar de hacerlo es TU VOLUNTAD, otra cosa no hay.
Suerte y con voluntad lo lograras!

Answer 9

pues yo he dejado el cigarrillo como 100 veces.. pero nada... si quieres, puedes ir donde un psicologo...dicen que ayudan.. si encuentras la respuesta me avisas porfis... XD

Answer 10

Compañero yo llevo años fumando al principio fumaba cagetillas
ahora solo fumo un cigarrito antes de ir a la cama.
Creo que es la forma mas dificil de dejar el vicio pero es efectivo
Suerte

Answer 11

Sé que es dificil, pero todo es cuestiòn de "voluntad".-Con esto todo se supera.-Yo nunca fumé pero mi sra. consumia màs de 2 cajillas de 20 por dìa.-Varias veces habìa intentado dejar sin lograrlo.-Cansado de esta situaciòn le reprochè que no tenia voluntad de dejar el cigarrillo.-Este reproche obró milagros.-Paulatinamente fue consumiendo menos cigarrillos y un buen día no lo hizo màs.-De esto hace 5 años y si bien concurre a reuniones donde otras fuman, ella no lo hace.- Lo expuesto es una receta simple y que no genera ningùn gasto.-Recuerda lo que te digo, algun dìa lo vas a agradecer.-