Para mi es bien incomodo. Me han dicho que no duerma boca arriba, pero es que duermo boca abajo. Fui al médico y me dice que es el sobrepeso (peso 240), pero siempre he sido gordita.
2006-08-21 09:18:22 · 19 respuestas · pregunta de Ivelisse 2 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Respiratorias
El tener sobrepeso como el que ahora presentas además de poner en riesgo tu salud es el factor principal de tus ronquidos, El ronquido se produce por la relajación de los músculos que sustentan la glótis y la base de la lengua con lo cual todo el piso de la boca y el inicio del tracto respiratorio queda prácticamente a la deriva y es por eso que se produce ese sonido cuando el aire que pasa por tus vías respiratorias entra y sale, el problema grave que puede presentar ahora más que hacer mucho ruido es comenzar apadecer de apnea del sueño, sí es un trastorno que acompaña todo lo que estamos ahora abordando y que es perjudicial (principalemente para tú cerebro que deja de recibir oxígeno durante algunos segundos), lo que yo te puedo recomendar es ir al endocrinólogo para tratar de tu peso, hacer un estudio del sueño (se hace en un laboratorio durante las horas de sueño profundo), y poco a poco encontrarás resolver tu problema porque aquí lo importante es que te trates a tí misma y no porque le hagas ruido a los otros incomodandoles el sueño. Anímate y verás que no es así tan difícil.
2006-08-21 09:44:06 · answer #1 · answered by usa 1 · 1⤊ 0⤋
¿240 qué? Si son kg... lo menos que te tendría que preocupar son los ronquidos.
2006-08-21 09:26:09 · answer #2 · answered by Gabiota 6 · 1⤊ 0⤋
Y tu hija que culpa tiene?? lo primero que debes hacer es bajar de peso y ahora hay muchos tratamientos para la ronquera, deberias tratarte porque puede ser peligroso y si tienes sobre peso puede ser mas grave, no lo dejes para despues.
2006-08-21 09:25:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
dormí de costa y no haces mas ruido , si estas fumando empeza a dejar de fumar y si estas con sobre peso baja un poco ,solo para ver si puede ser ese el problema.
mi hermana empezó atener el mismo problema que vos tanto de ruido como ,el del marido ,solo que es el que se va de la pieza . pero ella esta intentando bajar algo para ver si mejora,
suerte
2006-08-23 00:33:00 · answer #4 · answered by ♪......♫ 3 · 0⤊ 0⤋
tu médico tiene razón.es el sobrepeso
2006-08-22 05:47:55 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
trata de dormir de lado, nadie puede roncar asi, tambien deverias de incluir una dieta a tu vida diaria, los ronquidos no son una complicacion muy grande pero despues pueden venir mas problemas para tu salud, suerte :-)
2006-08-21 10:05:00 · answer #6 · answered by Reina Cleopatra 5 · 0⤊ 0⤋
YA TE ESTÁN DANDO UN ALERTA, CON ESE PESO NO PUEDES ESTAR SANA, EN CUALQUIER MOMENTO TE PODRÍA SOBREVENIR UN PROBLEMA CARDIACO.
ES RECOMENDABLE QUE TRATES BAJAR DE PESO.
LA VERDAD, ES HORROROSO DORMIR EN UNA HABITACIÓN DONDE ALGUIEN RONCA...NO DEJAN DORMIR, PREGUNTARÍA YO..¿Y POR QUE IRÍAS A INCOMODAR A TU HIJA CON TUS RONQUIDOS?
DEBES BUSCAR SOLUCIÓN A TU PROBLEMA, EL CUAL ES DE SALUD, TAL VEZ COMES COMIDAS PESADAS DE NOCHE, LA ÚVULA O CAMPANILLA LA TIENES MUY GRANDE Y SE AGITA AL RONCAR Y HACES RUIDO.
ES UN COMODISMO DE TU PARTE DECIR QUE SIEMPRE HAS SIDO GORDITA, ¿NACISTE DE 240 KILOS, LIBRAS?, CON ELLO NO QUIERES ACEPTAR EL PROBLEMA QUE TIENES, TRATAS DE JUSTIFICAR.
HAY QUE ASUMIR NUESTRA REALIDAD POR MAS CRUDA QUE ESTA SEA, ES LA MEJOR MANERA PARA SALIR DE LO QUE NOS AFECTA.
SI SIGUES RONCANDO, TAL VEZ ENCUENTRE UNA CAMA DONDE NO RONQUEN....MOSCA...
2006-08-21 09:36:54 · answer #7 · answered by NELLGIR 4 · 0⤊ 0⤋
lo mas recomendable es q tates de dormir boca abajo,, haz ejercicio para rebajar y regular la respiracion.. porq el sobre peso afecta por la circulacion de sangre y los ronquidos es un sintoma de mala circulacion... asi q trata de hacer eso.. y evita comer comidas con grasa... pero hazlo..porq si no la cosa sera muy grave y no creo q te toque con tu hija si no que con el perro...porq ni tu hija te aguantara tanto ronquido...jajajajjaja..en serio..haz eso por tu bien y el de tu corazon...
saludos y suerte amiga
2006-08-21 09:32:07 · answer #8 · answered by CARLITOS 3 · 0⤊ 0⤋
Que tu marido te mande a dormir a otro cuarto, es una crueldad. Deberías hablar con él.
Ahora bien, el sobrepeso SÍ ocasiona un problema grave de ronquido.
Por partes...
Así midieras 1.80m (ca. 6 pies), tu sobrepeso es grave (supongo que 240 son libras). Atiéndelo para que el peligro de salud en el que estás disminuya.
Piensa en tu hija y tu marido y los largos años que puedes vivr con ellos si te ayudas a ti misma deshaciéndote del sobrepeso.
No es fácil (lo sé por experiencia propia, no me lo cuentan), pero se puede.
Yo decía que le estaba echando los kilos ;-P
Pero en serio, échale ganas, además, si bajas de peso, los ronquidos disminuiran, garantizado.
No es sólo cuestión de disciplina, en tu caso ayúdate del amor de tu familia.
Mucha suerte y que todo se solucione para tí.
Mucha suerte.
2006-08-21 09:29:58 · answer #9 · answered by bearsus 4 · 0⤊ 0⤋
perdona, tu esposo,deberia aceptarte con ronquidos y sin el, o cuando te conocio no sabia que roncabas?.yo, tuve,un problema similar con mi pareja, pero, no podiamos dormir el uno sin el otro, asi, que se compro tampones de goma, y se soluciono un poco, bueno, al principio le costo acostumbrarse, pero, era peor dormir separados.
2006-08-21 09:26:53 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋