El "Sindrome Pre- Menstrual era para mi algo en lo que no creia hasta que me empezo a pasar.
Tengo 28 y hace un par de años he vivido en carne propia los malos humores, grandes depresiones y otros sintomas del llamado SPM.
Pero lo que no se es como controlarlo o evitarlo porque esto a veces ha afectado mi vida profesional y mis relaciones interpersonales.
2006-08-20 13:00:10 · 9 respuestas · pregunta de Mary26 1 en Salud ➔ Salud Femenina
Hola!.. yo estoy igual que tu!.. para mi las molestias fisicas son minimas dolor de cabeza algo de inflamacion y ya!.. Uy pero emocionalmente me afecta mucho!.. me pongo muy mal pasa la mosca y lloro o me peleo con la gente!... yo lo que hago es checar muy bien mi fechas del periodo y ya se que dias antes "algo raro" me va a pasar.... tal vez no podamos evitar sentirnos asi de mal .. lo que si podemos controlar es NO afectar a otras personas!... Si ya sabes mas o menos los dias que te va a pasar pues trata de no chocar con las personas y si te sientes triste llora encierrate o vete al cine, no se! haz algo!.. Tu y yo sabemos es es cuestion de dias nuestro malestar.. hablalo con las personas de confianza y te aseguro te entenderan! ...
2006-08-20 14:50:45 · answer #1 · answered by MARCE GDL 2 · 0⤊ 0⤋
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2006-08-23 07:28:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hola Mary
Me paso mas o menos a tu edad, que inicie con cólicos, solo el primer día de mi periódo , un día antes que llegue , tomo un relajante muscular Naproxén y muchas veces me funciona muy bién,para eso debes ser regular en tu ciclo.
Depresiones serias no he tenido.
Las consideraciones de tu pareja si son muy importantes si llega a preocuparse por tí, eso de que te ponga sus manos en tu vientre cariñoso, que entienda tu cambio de humor y te trate de cuidar, que espere paciente esos dos tres días a que pase es muy lindo.
Estos gestos de un chico, enamoran! recuerdo hace tiempo que justo estos detalles , activaron mi interés por uno de ellos.
2006-08-20 13:38:44 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hola.El SPM se da en casi todas las mujeres y el porcentaje es alto.Yo siempre los padeci y tengo 36 años.Cada mes me aparecen sintomas diferentes y si te afecta en todos los ambitos de mi vida asi que te entiendo perfectamente.Hay medicacion para ello pero eso debe evaluarlo un proefesional o en el peor de los casos tratar de convivir con el y cuando estes con el Sindrome hablalo con las personas de tu confianza para que puedan entenderte y ayudarte..Lo que te aconsejo es que consultes con tu ginecologo y le expliques bien lo que te pasa para que el vea que medicacion o como podes llegar a manejar este sindrome.El sera el que mejor que pueda ayudarte con respecto a este tema.
No te preocupes somos muchas que estamos iguales que vos.
Suerte y espero que te haya servido de algo mi respuesta.
2006-08-20 13:13:56 · answer #4 · answered by veronique70ar 4 · 1⤊ 0⤋
cuida tu alimentación...
bastante...
no comas picantes, ni grasas, ni carne, ni refresco... ni cosas que te irriten.. por lo menos un mes antes de tu menstruación jajjaa...
yo soy vegetariana!! y no se que son los cólicos y demás...
las depresiones son mas pequeñas pero las paso escribiendo y vieras que me gusta!! entonces llamo a mi SPM Artíst´s Soul Week... (semana del alma de artista) jajaja
muacks!
muitos besitos
espero te ayude
2006-08-23 11:22:59 · answer #5 · answered by dulcinnea 3 · 0⤊ 0⤋
Consulta con tu ginecologo, hay medicamentos para que disminuyan los sintomas premenstruales.
2006-08-21 08:49:39 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
homeopatía
LACHESIS 30 CH, una bolita al día... desde al menos dos semanas antes de la siguiente menstruación, hasta comenzar el sangrado.
Si esto que padeces es antiguo, tómalo regularmente, todos los días del mes... durante tres meses, aprox.
2006-08-21 00:48:35 · answer #7 · answered by pepithox 6 · 0⤊ 0⤋
Si. Es normal de hecho a mi me pasa.
Nos pasa a todas las mujeres,asi que tu tranquila.
Y no creo que exista ningun remedio para combatirlo,lo unico que cuando me pasa a mi intento pensar en cosas alegres,porque tambien me pongo muy depre uffffffff,y de mal humor.
Es horrible!! Pero bueno,es lo que hay.
Saludos!
2006-08-20 13:13:42 · answer #8 · answered by Alba 6 · 0⤊ 0⤋
eso es mornal no seas cobarde
2006-08-20 13:06:13 · answer #9 · answered by RaquelSolo 4 · 0⤊ 1⤋