voce sabe realmente o que é meditação?

Answer 1

Meditar é não pensar, isolar o futuro e o passado e se concentrar no presente. Sempre quando pensamos; ou nos posisionamos no passado ou nos projetamos no futuro... A melhor maneira de nos encontrarmos é viver o momento presente.

Meditar é se isolar no presente, deixar a conciencia livre e solta. isso não acontece de uma hora para outra é necessário anos de treinamento, diciplina e busca de conhecimento de si mesmo.

Answer 2

É você limpar sua mente. Ou seja, não pensar em nada.

Nossa, imagina só, vc parada, de olhos fechados, controlando a respiração e não conseguir pensar em nada, realmente eh muito difícil.

Answer 3

Meditar é pensar focadamente em uma coisa.
Pode ser no vazio como o amigo acima falou ou em alguma coisa que você quer encontrar uma solução.

Mas diferente de "concentrar-se para resolver um problemas", meditar requer calma, paciencia, disciplina e entrega.

Answer 4

Meditar é focalizar um argumento de expressão em sua mente independente se esta de olhos abertos ou fechados ou deitada ou ate mesmo sentada, você pode estar caminhando e meditando, meditar independe da posição ou movimento do corpo. Um exemplo pegue qualquer palavra, apesar que muitos dizem usar mantras para meditar não passa de uma grande bobagem, continuando pegue uma palavra simples como tampinha ou garrafa ou beleza enfim qualquer palavra e fica repetindo mentalmente esta palavra, você estará meditando porque o objetivo da meditação é esvaziar a mente de medos duvidas ou qualquer argumentos que façam você usar o raciocínio deste argumento, note que à medida que vai se aprofundando nesta palavra ela em sua mente perdera o sentido dela mesmo, porque cada palavra que você diz ela gera uma energia nela mesmo do que ela representa, mas à medida que repete ela na mente ela começa a perder a sua própria energia de identificação e passa ser um argumento ou instrumento de equilibrar ou manter a sua mente em virtudes, paz e relaxamento das pressões que exerciam anteriormente.
Note que às vezes você esta no meio de uma conversa e as pessoas falam com você e você não responde e ai dizem fulano você esta no mundo da Lua, então isso também se chama meditar, mas só com finalidade diferente da anterior, porque nesta você esta meditando em torno das energias ou argumentos que estão em sua mente, por exemplo, preocupações, contas, problemas de relacionamentos, o que fazer mais tarde e etc., mas também se chama meditar só com sentidos diferentes de perceber virtudes em sua mente ou em seu interior. Espero ter facilitado um pouco.
Um abraço