miren la verdad que soy delgada, pero mi cuerpo no tiene forma , soy muy cuadrada y me gustaria tener mas cintura, quedan 4 meses para el verano (chile). y quiero tener un cuerpo lindo,
ademas no tengo trasero(eso viene de familia)...
por favor me gustaria q me ayudaran....please...
... algun ejercicio bueno....
2006-08-20 05:23:00 · 10 respuestas · pregunta de shesthethousand 1 en Salud ➔ Salud Femenina
creo que hacer mucho ejercicio llevar una dieta equilibrada ,consultar a un nuriologo .
2006-08-20 05:34:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SI HAZ EL EJERCICIO DE ABRIR LAS PIERNAS Y AGACHARTECOMO SUBIENDO Y BAJANDO LAS VECES QUE PUEDAS Y EN CUALQUIER MOMENTO VERAS QUE TE AYUDA A DESARROLLAR LA NALGA YO LO HAGO Y APARTE TOMO UN PRODUCTO QUE SE LLAMA CAFECINO QUE ME AYUDA A BAJAR ESOS ROLLITOS QUE SE FORMAN EN LA CINTURA DESPUES DE COMER ALGO LO TOMO CALIENTE Y ME QUEMA LA GRASA DE LA CINTURA A PESAR DE SER DELGADA NO ME DEJA CRECER ROLLOSY EL POMPIS SE ME ENDURECE TE DOY MI CODIGO PARA QUE COMPRE Y TE DEN 20% AL ADQUIRIR EL TUYO 51158251ARN Y MI CORREOPARA QUE ME ESCRIBAS nellyayor@hotmail.com
2006-08-24 12:33:41 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
TE PUEDO DAR UNAS IDEAS BUENISIMAS.
PON UNA SILLA Y HAS COMO SI TE FUERAS A SENTAR PERO SOLO SIN TOCAR LA SILLA SIN EL TRASERO, REPITE 10 VECES, DESCANSAS 30 SEGUNDOS Y LO VUELVES A REALIZAR OTRA VES. HAZ POR LO MENOS 4 SET DE 10. UN DIA SI Y EL OTRO NO.
SI DESEAS SABER MAS, PUES A LA ORDEN
2006-08-20 12:36:24 · answer #3 · answered by ◦˚εїзφяΐçữǻ ¥ℓΐмξ˚◦ 4 · 1⤊ 0⤋
mira si yo te pudiera dar un poquito del mio con gusto porq trasero es lo q me sobre bueno no se como lo tengo tan grande no puedo ayudarte que lo hago quien si sepa sueerte cariño!
2006-08-22 12:11:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
prueba con la pose (pollitos pastando)
2006-08-21 17:15:26 · answer #5 · answered by darrigrandi1 2 · 0⤊ 0⤋
Para tener mas cinturas debes hacer abdominales oblicuos, eso ayuda muchisimo..
Y lo del trasero, depende de tu genetica, pero ayuda mucho hacer sentadillas y estocadas..
Saludos y suerte!
2006-08-21 14:46:42 · answer #6 · answered by Sofi_77 4 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es que te cogan de la cintura y te hagan las 64 posicio-
nes del Kamasutra y lo de cuadrada es mejor que juegen a los dados contigo para haber si ganan con las cenas y lo del trasero
mientras lo muevas bien y rico todos te van aplaudir y quien no
quiere ese trasero?.
2006-08-20 16:30:51 · answer #7 · answered by maci227 3 · 0⤊ 0⤋
mira para eso lo mejo es correr mucho para lacintura y acer ejercicio asta k se te caigan lagrimas y para tener culo subir muchas es caleras mira yo bibo en un kinto piso y tengo el culo cuadrao
2006-08-20 12:41:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bueno, si ya estas delgada y es de herencia el trasero, tendrás que ha ser lo que geniffer lopez, no lo crees así. suerte.
2006-08-20 12:36:04 · answer #9 · answered by luna. 5 · 0⤊ 0⤋
HAS PROVADO LA "NO DIETA DEL SOFA".SI QUIERES TENER CINTURA Y TRASERO ..SE TRATA DE COMER Y TIRARTE AL SOFA.......ESTATE 1 SEMANA A ABOCADILLOS DE CHORIZO DE TEROR Y VERAS QUE BIEN........LUEGO PROCURA KE NO TE CONVENZAN Y TE LLEVEN AL MATADERO...PUES ESTOS CONSEJOR "COMUNES" SUELEN FUNCIONAR...CHAUSSS
2006-08-24 09:54:28 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋