2006-08-19 06:36:44 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Masculina
Te recomiendo que hagas peso muscular en vez de que sea por tejido adiposo, (grasa); ve a un buen ginmasio y consulta al entrenador, asegurate de que sea profesional, no un improvisado...como adelanto te diré que el aumentar el peso y reducir las series en el levantamiento de pesas te genera un incremento en tu masa muscular, con lo contrario, tendrías menor crecimiento pero un cuerpo marcado; no olvides una buena alimentación rica en carbohidratos, vitaminas y proteinas y si es posible consume algún suplemento; por ningún motivo consumas algún esteróide porque tienen efectos secundarios muy peligrosos. Si nunca haz levantado pesas comienza con moderación, no te vayas a lesionar.
2006-08-19 07:54:22 · answer #1 · answered by REGIO555 3 · 0⤊ 0⤋
Puedo ayudarte a que recuperes peso (masa muscular), sin incorporar calorias innecesarias para tu organismo.
Soy Asesor Nutricional de una Compania.
Visita mi pagina y si te interesa te pones en contacto conmigo.
Saludos.
2006-08-21 17:00:24 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
de donde sos porque yo consumo productos para adelgazar y los mismos se usan para engordar son naturales y dan muy buen resultados
espero tu respuesta y te doy informacion
2006-08-20 11:46:25 · answer #3 · answered by veru_nqn 1 · 0⤊ 0⤋
comer pan sin nada masss
2006-08-19 15:10:14 · answer #4 · answered by anca_1580 1 · 0⤊ 0⤋
vos dale a la banana, trata de no engordar a base de harina porque vas a quedar flacido, y batidos de proteina , pero lo mejor es que le des a la banana y al huevo
2006-08-19 14:00:22 · answer #5 · answered by carozo 3 · 0⤊ 0⤋
no lo se-.-.-.pero yo te regalo-.-.-.varios kilos mios-.-..
2006-08-19 13:49:31 · answer #6 · answered by LA MOROCHA 5 · 0⤊ 0⤋
Come mucha proteína, es decir, carne, leche, queso, etc.
2006-08-19 13:42:16 · answer #7 · answered by **AMANECER** 5 · 0⤊ 0⤋