2006-08-19 03:49:21 · 9 risposte · inviata da zug 1 in Salute ➔ Salute - Altro
mangia lentamente masticando bene, non fare pasti a base di sola frutta o verdura, non fare pasti fast-food (dedica almeno mezzora), evita le cicche, dopo il pasto cerca di restare in piedi per almeno una o due ore, mangia pochi legumi, latticini (non più di due porzioni al giorno) e prodotti integrali (che contengono la pectina ), utilizza i probiotici che riequilibrano la flora intestinale. Evita pasta e riso riscaldati perché l'amido subisce una retrogradazione appesantendo la digestione.
2006-08-19 04:21:33 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Tisana al finocchio
2006-08-19 10:59:58 · answer #2 · answered by P@ola 6 · 2⤊ 0⤋
in questo campo sono un'esperta :-D
copio e incollo dal mio sito personale :-)
oltre ai seguenti consigli alimentari e di stile di vita...puoi aiutarti con le pastiglie di carbone vegetale che assorbono l'aria o con la tisana Finocarbo della Aboca.
I consigli sono del Prof. Nicola Sorrentino, specialista in Scienza dell'alimentazione.
CIBI DA EVITARE: legumi, cavoli, cavolfiori, rape, peperoni, ravanelli, cetrioli, latte e formaggi in genere (va benissimo invece lo yogurt), fritti, insaccati, dolci, pane bianco con molta mollica, bibite gassate, eccesso di tè e caffè.
I CIBI AMICI SONO : cereali (meglio se integrali), pasta e riso in quantità moderata, frutta senza buccia, finocchi, carote, zucchine. Ottima la tisana a base di Finocchio, anice, tiglio, mirtillo rosso e camomilla, alla sera prima della nanna.
INOLTRE : non parlare mangiando (con gran gioia di mariti e partners!) per non inghiottire aria, evitare stress, ansia e stanchezza eccessive (Tra i maggiori responsabili della pancia a palloncino).
Evitare inoltre cotture con olio o burro, e usare olio extrav. solo a crudo. Mangiare lentamente masticando BENE ogni boccone.
Tratto da un articolo di Cosmopolitan
Se si dimagrisce ma la pancetta non se ne va?
Nel 65% dei casi è colpa del lievito. Quindi eliminare per un mesetto pane,
crackers, biscotti...ma anche FUNGHI, YOGURT, FORMAGGI STAGIONATI,
SUCCHI DI FRUTTA, LEGUMI, VINO, BIRRA. Al posto dello yogurt, rinforzare
l'intestino con bustine di lactobacillus acidophilus o di bacterium bifidum, una al giorno.
E poi...pulire l'intestino con sali come il perossido di magnesio da prendere per cinque giorni consecutivi.
Una ginnastichina da fare dietro la scrivania: tirare indietro l'ombelico il più possibile, tenendo la contrazione per circa 20 secondi, rilasciando lentamente, e ripetere 4 - 5 volte al giorno, per 10 volte. (si puo' fare anche in autobus, in coda nei negozi ecc.)
2006-08-19 11:01:29 · answer #3 · answered by Camilla72 5 · 1⤊ 0⤋
Sui rimedi naturali puoi andare in farmacia e prendere gli opercoli di finocchio (effetto collaterale: flatulenza) o pastiglie di carbone vegetale.
Puoi provare anche le pastiglie o le gocce di "milicon" che sono efficaci (le gocce le danno anche ai neonati che soffrono di coliche per la troppa aria).
Oppure chiedi al tuo farmacista di fiducia..........
2006-08-19 11:08:40 · answer #4 · answered by JoySleep 4 · 0⤊ 0⤋
mangia meno cibi che poi nell'intestino fermentano
2006-08-19 10:57:27 · answer #5 · answered by tuker 3 · 0⤊ 0⤋
no gas giuliani è una medicina
2006-08-19 10:55:02 · answer #6 · answered by Lois-Lane 5 · 0⤊ 0⤋
Boh! Xò qnd lo sai fammelo sapere! hehe
2006-08-19 10:54:27 · answer #7 · answered by stefy3092 4 · 1⤊ 1⤋
ti devi spiegar meglio, gonfiore nel senso di aria o gonfiore ke si gonfia proprio??
2006-08-19 10:54:02 · answer #8 · answered by Francesco 4 · 0⤊ 0⤋
A pugni....
2006-08-19 11:12:10 · answer #9 · answered by Arles 1 · 0⤊ 2⤋