身體要如何美白？

Question

因為之前出去玩～手腳都曬黑ㄌ～
我想問什麼保養品～
是針對身體美白ㄉ～平價ㄉ

Answer 1

擁有亮麗剔透的美白肌膚，對於膚色偏黃或較黑的亞洲女孩來說，好像有點遙不可及，不過現今的美白產品及美白方法愈出愈多，美白肌膚又變成唾手可得了。但坊間的美白配方多如天上繁星，要去蕪存菁的確不甚容易，今期的美白肌膚小手冊，就把美白肌膚的方法濃縮，讓你一次過向著「全面美白」重點出擊！

認清皮膚的最大敵人
1. 角質層過厚，令肌膚表皮變得肥厚，失去原有的透明感
2. 吸收過量的維他命A及鐵質
3. 壓力及睡眠不足，影響肝臟運行
4. 日曬後肌膚缺水
5. 日曬後肌膚的黑色素浮現
6. 缺乏運動，新陳代謝減慢

美白肌膚應由內在開始肌膚暗啞、泛黃、色斑、黑色素沉澱又或是角質層過厚，都會令肌膚看來又黃又黑，想要一臉亮麗的白晢肌膚，最先應由飲食開始，具有抗氧化功能的食物同時可以美白，如蕃茄、蘋果及綠茶等；而有助美白肌膚的維他命C（成人每日的攝取量為500至1000mg），則可於檸檬、奇異果或莓類等水果中找到，它們內含的食物纖維更有助大腸臑動，故最好養成每日一果的習慣，若時間不許可，亦可選擇每日服用同等份量的維他命，由於吸煙亦會令體內的維他命C流失，故最好減少吸煙。
缺水亦會令肌膚暗啞，故每日應最少飲用8－10杯開水（不包括咖啡、濃茶及汽水等）。壓力亦會影響黑色素沉積，所以最好放鬆身心，配合均衡營養及充足睡眠，令肌膚得以回復亮澤。 外在美白外塗的美白產品款式多樣，洗面膏、爽膚水、面霜及精華素一併也以美白作招徠，但記緊選擇美白產品前，要認清自己需要對症下藥，美白肌膚才得以持久。暗啞肌膚－主要由於肌膚的角質層變得肥厚，解決辦法可選擇為面部磨砂、使用深層清潔面膜（如Peeling Mask）或選用含果酸的護膚產品。

避免下列的情況發生:

1.黑色素沉澱－日曬後的肌膚變得黝黑，除了黑色素沉澱外，亦因為肌 膚缺水的原故，先以補濕面膜為肌膚補充水份，然後再選用美白精華素均勻面部膚色，可令肌膚逐漸回復淨白。

2.肌膚老化－肌膚老化亦會令膚色變得枯黃，缺乏生氣，因為游離基的數量大增，會損害肌膚內的健康細胞，所以老化肌膚最需要選用具抗氧化功能（Anti-oxidant）或抗衰老（Anti-aging）的產品，以幫助修補受損細胞，令肌膚回復光彩。

3.雀斑、黑斑及色斑－黑色素於體內積聚及沉澱，逐漸就會形成雀斑及各種色斑，要對付各種色斑，可選用針對性的美白精華素，逐點塗在色斑位置，以減淡其色素沉澱情況。

美白小叮嚀
* 外出前30分鐘，塗用最少SPF15的防曬產品，有助抑制黑色素形成
* 盡量減少吸煙、飲咖啡及濃茶的習慣，以免令體內的黑色素積聚
* 每星期一至兩次的面部磨砂及深層清潔面膜，清除令膚色暗啞的死皮
* 養成運動的習慣，有助加速新陳代謝，加快黑色素細胞的脫落
* 均衡飲食及8小時的充足睡眠，亦有助淨白肌膚

Answer 2

你要的美白保養相關重要資訊

可以參考這裡

http://go.web1337.net/p228

希望回答對你有幫助

如果回答的不好，也希望你海涵
























































































































































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Answer 3

我覺得體內排毒才是最根本之道,
少吃垃圾食物,
多吃健康食品,
我都喝薏仁漿+豆漿當早餐,
試試看自然的養生食品,
薏仁就是不錯的東西,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~利尿治水種~尤其是美白.....
喝過一星期毛細孔會變細喔,
薏仁是大家都知道的美白聖品
上網查查會很清楚,
聽說薏仁利尿排毒,
介紹給你...
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e16243901?r=1393833696
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的
很天然的食品

Answer 4

「珍珠、綠豆、薏仁、白芷」粉，隨意加上廚房現有奶粉，一顆枊丁汁或奇異果泥，調和後敷約15分鐘洗淨，整張臉同時溫和去角質後，只要擦化妝水和保養品，皮膚馬上變得白皙清爽。
若全身美白，則用兩條小黃瓜、小半顆檸檬汁、些許蜂蜜，加鮮奶打成泥，到入半斤低筋麵粉調勻，愛多少就調多少，50元還有找呢！洗澡後躺在浴缸內，頸下至腳趾頭抹勻15分鐘洗淨，擦上乳液即成，新鮮效果遠比市售商品有效。
另外，我堅持不擦粉底以防阻塞毛孔，平時多吃水果，常喝綠茶。美白何需花錢多，自己做，天然的最好!!!!!

Answer 5

你可以試試看，
妮維雅的身體美白乳液，
不但平價而且好用，
味道也很香!!
屈臣氏就有在賣了，
還要多注意防曬問題，
選擇正確係數的防曬乳唷 !!
完整的防曬才是最重要的

Answer 6

最基本的防曬隔離一定要做好喔
身體美白的話
可以使用妮維亞身體嫩白潤膚乳液
有分夜間和白天的
建議買夜間的就好了
白天那瓶只算是防曬乳而已吧！
每天洗完澡抹依次
要持之以恆喔！
整平用完應該就會有效果了！
我自己也有再用！
已經用完２瓶了
希望對你有幫助