Sera que estoy esstresada ? ayudaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
la verdad necesito distraerme !!!......................
2006-08-17 12:09:30 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
saben que ? ya llego la persona que me va a quitar el stress ... hasta mañana amigos !!
saludos !!
2006-08-17 12:19:21 · update #1
HOLA AMIGOS !! ufff ya se me a quitado el stress que tenia , gracias por sus consejos ,la verdad es que he estado tan precionada estos ultimos dias que estube a punto de estallar , pero ayer me fui a dar un paseo con mi novio , que hacia dias no lo veia y me distraje un poco ,ha!! hoy si me siento bien ....
chaito saludos !!
2006-08-18 11:11:08 · update #2
hola creo que tienes sentimientos reprimidos desde hace tiempo y el cuerpo necesita saaacaarloooos ok, es normal a todos nos ha pasado no te preocupes mejor ocupate, haciendo ejercicio, escribiendo para sacar lo que te duele, molesta o preocupa, y si puedes vete algun lugar lejano y grita con todas tus fuerzas o en tu casa toma una almohada y pegale a tu cama exteriorizando tu energía negativa y después ya más tranquila pide a Dios paz y sabiduría, confía en EL.
2006-08-17 12:43:36 · answer #1 · answered by victoriabarsan 2 · 0⤊ 0⤋
No te preocupes es algo normal. Muchas personas necesitamos quitarno de encima el stress que traemos y por ello hacemos cosas que tal vez para otros sean raras. En lo personal a veces grito, pateo cosas, etc... sòlo que no afecto a terceros. Descuida, unicamente disfruta el momento y practica algùn deporte, lee, .... en lugar de estar de ociosa. Es en buena onda.
BYE
2006-08-17 19:14:31 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
puede ser..
yo juego al voley..
y cuando remato todos se corren.. x q sera?! =P
hace algun deporte.. sirve mucho
suerte
Carla.*
2006-08-17 19:15:10 · answer #3 · answered by la_pirada1991 2 · 1⤊ 0⤋
grita amiga cual es el problema liberaras muchas cargas acumuladas no vivas del q dirán grita grita todo lo que quieras...
2006-08-17 19:14:50 · answer #4 · answered by sol2198 2 · 1⤊ 0⤋
SI CUANDO ESTA ESTRESADA AVECES TINES GANAS DE GRITA R ES UNA FORMA DE DESAOGARTE SI LO QUIERES HACER ASLO PARA DISTRAERTE PUEDES IR LA CINE VER TELE ENTRAR A INTERNET O SIMPLEMENTE SAL A CAMINAR SALUDOS BESOS Y ESPERO QUE TE RELAJES
2006-08-17 19:14:09 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
gritá tranquila
cantá
bailá
no estás "enferma" por tener ganas de gritar :)
si siempre tenés ganas de "gritar lo mismo" quizás deberías pensar en qué, específicamente, te está molestando, y analizarlo, si fuera necesario con ayuda.
pero sin son simples ganas de gritar, como dice Charly García, desenchufá los parlantes y GRITÁAAAAAAAAAAAAAAAAAA
:)
guarda con los vecinos, eso sí...
2006-08-17 19:13:53 · answer #6 · answered by marumaar 3 · 1⤊ 0⤋
En la vida todos debemos tener un equilibrio. La falta de actividad nos aletarga, pero el exceso de actividad puede conducir a nuestro organismo a un estado de estres y ansiedad. Debes tratar de:
1. Todos los dias dedicate por lo menos una hora a ti misma (toma una ducha larga, ve al salon de belleza a que te laven el cabello o te hagan la pedicura)
2. practica algun ejercicio (por ejemplo una caminata) para que toda esa ansiedad se libere.
3. Los bebés y las mascotas (peeros, gatos, pericos...nada de serpientes ni dragones de komoro) tienen un efecto relajante.
4. Trata de comunicarte con Dios, cuentale tus penas, el siempre te escuchará.
5. Escucha musica suave, con un mensaje positivo y canta (NO HEAVY METAL NO REAGGAEETON)
Realizando actividades relajantes sentirás menos ganas de gritar
2006-08-17 19:24:47 · answer #7 · answered by Kitten 5 · 0⤊ 0⤋
porque estas estresada.o no podes resolver una situacion.
2006-08-17 19:23:15 · answer #8 · answered by azul 4 · 0⤊ 0⤋
quizas ,ay cosas dentro de ti que no te atreves a decir o no tienes con quien desahogarte ,cuando te sientes triste o conmuchos problemas que quisieras resol;ver y no puedes .yo te aconsejaria que cuando te sientas asi ,escribas todo lo que sientes y luego lo rompas pues es una forma sana de desahogarte .
2006-08-17 19:22:54 · answer #9 · answered by haydee o 2 · 0⤊ 0⤋
Por que te reprimes ? Cuando tengas ganas de gritar, grita...De cantar, canta...de reír a carcajadas, riete a carcajadas...de llorar, llora.....vamos..haslo ahora...VAMOS.....
2006-08-17 19:22:17 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋