Wie kann man wieder offener werden und nicht ständig sich verkriechen ?

Question

Möchte mich verändern äusserlich, seelisch etc.
Freunde hab ich soweit nicht so. Hab immer Angst vom PC zu verschwinden wenn ich nicht arbeiten bin, weil ich könnte jemanden verpassen. Fühle mich draussen auch alleine immer unwohl.

Bin 35 und hab mich schon angefangen nach meiner Scheidung mitte 2004 zu vergraben, hatte nie richtige freunde und auch bekannte so nicht. Mit meinen Eltern kann ich nicht reden. Dann lernte ich jemanden kennen den ich immer noch über alles liebe, aber dadurch das er sich so zurückzog von mir hab ich mich wieder vergraben. Ich liebe ihn heute noch über alles und bin viel zu hause, weil ich Angst hab ihn zu verpassen im Netz obwohl er kaum noch online ist. Mensch ich will doch endlich wieder freier werden ihn aber nicht noch ganz verlieren. Wir haben immer noch sex aber zu mehr krieg ich ihn nicht, weil er mir auch nicht glaubt das ich keinen anderen habe weil ich soviel online bin.

Answer 1

Hallo Sandra,

welche Dinge interessieren Dich besonders? Malst Du gerne, wie sieht es aus mit fotografieren oder bist Du vielleicht sportlich? Die örtlichen Volkshochschulen bieten auch immer interessante Kurse an zur Weiterbildung in Deinem aktuellen Beruf oder andere schöne Dinge wie beispielsweisen Tanzen, Nordic Walking ... Die nächsten Semester beginnen jetzt im September. Schau' doch einmal nach.

Bin gespannt, wie Du Dich entscheidest. Du findest bestimmt etwas, das Dich interessieren wird und damit einen neuen Bekanntenkreis.

Liebe Grüße

Sommer06

Answer 2

Setze dich nicht unter Druck. Erzwingen kannst du nichts, immer ein Schritt vor den anderen setzen.
Ansonsten such dir kompetente Hilfe

Answer 3

Du bist viel zu schade, um allein herumzuhängen! Und auf eine Sexnummer wartest Du auch nicht mehr!! Es wird Zeit, dass Du jemanden kennenlernt der Dich!! liebt!! Natürlich musst auch Du ihn lieben - aber geh bitte unter Leute! Geh irgendwie unter Menschen! Aber klammere Dich nicht an jemanden, der sonst für Dich keine Zeit hat!! Es ist Dein leben und du must endlich begreifen zu starten! Mach Dich schick! Geh Einkaufen, aber immer irgendwas anderes! Irgendwann - wird es auch bei dir dann richtig super!! Blos nicht verkriechen, dann hat auch niemand eine Chance Dich kennenzulernen!! Viel Erfolg!! Warte nicht zu lange!

Answer 4

Liebe Sandra, den Anfang hast du doch hier schon gemacht!
Nach deiner Ehe hast du auch wieder einen kennengelernt.. und du wirst auch in Zukunft jemanden kennen lernen! Aber laß dich bitte nicht mehr zum Sex ausnutzen. Und eine Erfolgsgarantie für Partner gibt es nicht.
Solltest du wirklich das Gefühl haben, aus dieser Situation nicht mit eigenen Kräften raus zu kommen, so Suche bei anderen Hilfe. Damit meine ich nicht Deinen Ex- oder Nochmann sondern professionelle Hilfe! Sprich mit deinem Arzt oder suche eine Selbsthilfegruppe. Keine Angst, das ist KEINE Schande. Und es ist sowieso vertraulich. Es gibt viele, die die eigene Kraft nicht finden. Du wirst dich wundern, wie viele!! Nur redet kaum einer in der Öffentlichkeit darüber. Aber diesen Schritt musst du selbst machen.... Viel Glück

Answer 5

ich weiß nicht, wo du lebst (stadt od. land). in der stadt ist es aber einfacher leute kennenzulernen. wie wärs, wenn du dich mal mit jemanden aus deiner arbeit verabredest? zum eis essen oder einfach nur auf ein getränk nach der arbeit....
gehs langsam an - du kannst nichts erzwingen, denn je lockerer du wirken willst, umso verzwickter kommst du rüber.

viel glück!

lg m*

Answer 6

Wie alt bist Du? Viele würden Dir anraten, einfach was zu tun, Dich erstmal z.B. äusserlich verändern. Und Dich beim Ausprobieren immer zu fragen "was ist das Schlimmste, das geschehen könnte, wenn ich xyz mache" - Du wirst bei ernsthafter Überlegung feststellen, dass die Risiken meist viel kleiner sind als erwartet.

Und wenn Dein Selbstwertgefühl so tief ist, dass Du denkst, Du müsstest immer für alle dasein, dann versuche Dich erstmal bewusst für einige Stunden abzukoppeln - d.h. gehe mal einige Stunden bewusst weg und schalte das Handy komplett aus oder lasse es gleich zuhause. Wiederhole das mehrmals, immer etwas länger - vermutlich wird Dich niemand vermissen, und wenn doch, wirst Du für diese Person eher wichtiger, wenn Du nicht dauernd verfügbar bist.

Falls Du 180 EUR erübrigen kannst, würde ich Dir auch eine manuelle Einmal-Behandlung namens Atlasprofilax empfehlen - damit werden die Selbstheilungskräfte von Körper und Psyche auf eine verblüffende Weise gestärkt - habe das selbst erlebt. :-)

Answer 7

"Wie kann man wieder offener werden..." Als erstes ersetze 'man' in 'ich'. Nicht irgend jemand oder man, sondern Du selbst möchtest an Offenheit gewinnen. Zum zweiten: "wieder" könnte heißen, Du warst schon mal offener?

Du fragst dieses Forum und ich antworte in aller Bescheidenheit: Gibt es in Deinem Bekanntenkreis eine Person, der Du vertraust oder traust Du Dich einfach nicht? Ich habe bei inneren Konflikten immer wieder die Erfahrung gemacht, dass ich mich gründlich auf die Suche begeben muss. Nicht jede erste Adresse ist gleich die beste. Es gibt mehrere Möglichkeiten: Bekanntenkreis, Familie, auch Arbeitskollegen.

Wenn Dir das alles zu eng ist, versuche einen Gedankenaustausch per Brief oder eMail. Du willst in die Pötte kommen und Du hast einen Anfang gemacht - bleibe dran.

Gruß

Thomas

Answer 8

Also hattest du quasi nur deinen mann und eventuell seine bekannten und nach der scheidung bist du alleine dagesessen und hast auch während der ehe deine kontakte aufgegeben oder nicht gepflegt? wenn das so ist bist du garantiert nicht die einzige ...
was den im web betrifft lass los wenn ihm etwas an dir liegt oder gelegen hat dann würde er auch etwas unternehmen ...willst du dich sinnlos für den bereithalten kommst dir da nicht dumm vor benutzt..
schau nach vorn.. die tips mit den schulungen waren gar nicht schlecht informier dich komm in die gänge und hör auf zu grübeln du wirst sehen was neues macht dir spass ;) ..

Answer 9

Guter Anfang du hast schon den ersten Schritt getan. Chauffeur Kosmetikerin und mal in ein Kleidergeschäft gehen, und dich gut beraten lassen, was dir steht. Dann lass dich mal verwöhnen geh in ein Fitnessräumen oder in Sauna Schwimmbad. Kleine Sachen Gosse Wirkung. Dein selbst wert steigt so. Üben JEDEN TAG SICH ETWAS VORNEHMEN. UND JEDEN TAG VOR DEN SPIEGEL STEHEN UND LACHEN, UND DIR SAGEN DU BIST DIE BESTE DIE SCHÖNSTE DIE LIEBSTE. Das wirkt Wunder.

Nur du kannst dich ändern dass kann niemand für dich tun.

Gutes gelingen

doris

Answer 10

Eine öffentliche Lokalität wäre ja schon mal ein Punkt wo man auch an Informationen kommen kann, also durch Tratsch oder wie man das auch immer nennen könnte, also dort bekommt man immer kontakt.
Eine Typberatung wäre denn auch etwas fürs Äußerliche , meist macht des doch auch ein Frisör. Naja & Seelisch könntest Du Propoliskapseln mit Blütenpollen benutzen, das ist ein Natürliches Produkt was Du bestimmt Beim Imker bekommen kannst, sonst darfst Du Dich auch bei mir melden.

Aber viel Glück beim Kennenlernen & -lernen lassen