quiero de jadar de fumar y no puedo?

Question

hago gimnasia camino 6kilometro diarios hago pesas pilates salsa pero cuando estoy en mi casa fumo y fumo,me es imposible dejarde fumar me gustaria si alguien dejo como hizo plis

Answer 1

Voy a comenzar diciendote que dejar de fumar no es imposible, si es muy dificil, yo fumé durante casi 35 años, (no es que sea muy viejo, comence muy chico) y llegue a fumar hasta 3 atados de 20 por dia, una mañana me levante y sentí dolores en las piernas,consultado con el medico me señaló al cigarrillo como culpable, y como ya habia visto a un señor conocido que le habian tenido que amputar una pierna por culpa del cigarrillo, me dije NO tengo que parar. Eso es lo que necesitas autoconvencimiento de que tenes que dejarlo, es lo primero, despues podes recurrir a un monton de cosas que te van a ayudar, pero si vos no estas convencida de que lo tenes que abandonar, todo lo que hagas no servirá de nada. Una vez que logres esto vas a comenzar a sentir los efectos benéficos de haberlo hecho, en primer lugar los que te miran mal porque les molesta el humo te van a sonrreir, los mas fanaticos te van a felicitar y los que dejaron de fumar te van a alentar a que sigas sin fumar, en estas personas tal vez tengas que buscar el apoyo, porque nadie mejor que un ex fumador para saber que no es una tarea facil la de abandonar el cigarrillo. Yo no se donde vivis, pero en mi ciudad existen grupos de autoayuda y curzos para dejar de fumar, generalmente organizados por la comunidad Adventista, yo lo hice y me ayudo mucho, sobre todo la terapia grupal. Pero no dejo de reconocer que es una tarea dificil, pero te reopito NO es imposible. Proba son mayores los beneficios que te da el dejarlo que el seguir fumando. No quiero extenderme mas si queres mas información con mucho gusto escribi que te la paso a tu mail. SUERTE

Answer 2

hola, lo que te aconsejo es que lo hagas mediante fuerza de voluntad, te van a llegar mil respuestas diciendote que si con una plantita o que si con un te o unas pastillas o un parche o algo extraño, pero la verdad es que requieres solo de fuerza de voluntad, no compres cigarros un dia, vas a ver que no te pasa nada, sigue asi hasta que lo dejes.

es muy importante que no empieces diciendo que le vas a bajar a la cantidad de cigarros que te fumas al dia, cortalo de raiz

espero que te sirva

saludos

Answer 3

yo deje en el 2000, y fue que a las 15 horas dije no fumo mas, no te digo que fue facil, pero es cuestion de fuerza de voluntad. y de estar convencido.

Answer 4

Parecería ser que el amigo César es el dueño de la verdad... a mi me pasó que mi fuerza de voluntad me ayudó pero no fue determinante y te comento.
Yo tenía y tengo una vida muy sedentaría debido a mi laburo, tengo una oficina propia por lo cual me la pasaba fumando y he llegado a fumarme 3 atados por día.
A su vez, yo sabía que esto me iba a llevar a ponerme el pijamas de madera, lo cual me tenía más que preocupado. O sea, mi cabeza era cada vez más consciente y me empujaba a querer dejar, e intenté todas esas giladas de comprar atados de 10 o lo que fuere, pero la verdad era que terminaba fumando como loco y ni te digo los fines de semana con un par de tragos encima.
Toda esta preocupación, sumado a que conocí a mi actual novia y que tengo fliares que me quieren, me convencían cada vez más en que era necesario dejar de fumar.
Entonces observé a un compañero que fumaba igual o más que yo, que ya no fumaba y me contó cómo hizo: fue a un homeópata quien colocando el parchecito ese que César desmerece, más un punto de acupuntura, más un tratamiento que te hace en ese mismo momento lo hizo dejar de fumar.
Obviamente, que siempre te queda duda de la validez y duración de ese dejar de fumar...
Fui a ver al tipo un 21 de Diciembre de 2004, hoy te puedo decir que soy un ex fumador y lo que es mejor, no me dan ni me dieron las más mínimas ganas de fumar, y hoy me siento muchísimo mejor.
También se de gente que hizo el mismo tratamiento que yo y no pudo dejar, por lo que creo que a un tratamiento lo tenés que acompañar con tu honesta intención de dejar de fumar.
Ojalá que te sirva y no es muy caro, en su momento pagué $50.

Muchas suerte!!!

Answer 5

Estoy en tu misma situación. Y coincido con lo que dice Cesar. Sólo fuerza de voluntad.
Entonces reformularía la pregunta: ¿DÓNDE CONSIGO UN KILO DE VOLUNTAD?
ja, ja. Suerte!!!