Cual es el mejor remedio para el insomio?

Question

recetas, tesitos?

Answer 1

Una oracion a Dios para darle gracias por un dia mas de vida, por los alimentos, por que la familia esta bien, y pedirle que nos poredone nuestras ofensas, y nos ayude aperdonar aquien nos ofende, y dejarle el bulto de preocupaciones, pues "El se interesa en nosotros, segun 1 Pedro 5:6 -Humíllense, por lo tanto, bajo la poderosa mano de Dios, para que él los ensalce al tiempo debido; 7 -a la vez que echan sobre él toda su inquietud, porque él se interesa por ustedes. Te de 7 flores, calm4te si lo consigues ( se consigue en USA en walmanrt, albertsons, walgreens), algunas personas usan el te de valeriana, pero ten cuidado, no se debe de combinar con otros medicamentos. Yo tomo Tafil (alprazolam) cuando tengo mucha ansiedad o quiero descansar profundamente, pero como muscle relaxor es medicmaneto controlado en Mexico, asi que tienes que pedirselo a tu med...
Espero esto te ayude.
Ciao.,

Answer 2

hacer ejercicio, ya sea caminar mucho, o correr, o hacer un poco de gimnacia en tu casa, hasta sudar un poco, banarte con agua bien caliente y cuando te vayas a salir de la regadera, remojarte con agua bien fria, y asi cuando te vayas a acostar, sentiras el calorcito, y te dormiras como bebe! suerte con los suenos.......

Answer 3

No acostarte por 24 horas, al día siguente vas a estar tan cansad@ q a las 8 de la noche estarás durmiendo.

Answer 4

Hay un te que se llama 7 azares te tomau us sobrecito y te acuestas a dormir y aunque duermas poco descansas mucho, solo uno porque yo una vez me tome 2 y me desperte a media noche en el piso de la sala todo sudado, me levate de la cama dormido.

Answer 5

Acostate en tu cama y prende la tele, mira una peli o dos hasta que te duermas... sino podes leer un libro con poca luz, o jugar con el celular o un videojuego pero siempre acostado, algo que te canse y te haga dormir.

Saludos.

Answer 6

placebos. y después te preguntas ¿que es un placebo?
es darte un medicamento que no es ningún medicamento, le haces creer a la persona que con una cápsula de azúcar por ejemplo, es una pastilla para dormir y se dormirá, lo mismo pasa con el dolor, te dan un placebo y al creer que te va a servir se te quita el dolor. Se dice que esto pasa por que tu cerebro produce morfina al sugestionarte.

Answer 7

En serio:

Comer una ensalada de lechuga antes de dormir.
estar bien con tu conciencia.
Ducharte las piernas con agua fría, y sin secarte meterte a la cama.
Ayuda un té de flores de azahar (cítricos)

Answer 8

Conozco un producto que es una fórmula increíble diseñada para promover el sueño reparador y rejuvenecedor. Combina melatonina, una alternativa demostrada que ayuda a conciliar el sueño naturalmente, con 5-Hidroxitriptofano, vitamina B6 y una destacada combinación patentada, para brindarte un complemento completo y altamente eficaz que promueve los patrones de sueño y la salud en general. Y otro producto que es es un producto relajante que te protege con un escudo nutricional en contra de los efectos del estrés de la vida moderna. Contiene ingredientes claves conocidos por su alto poder relajante, como manzanilla y valeriana. Esta fórmula proporciona el respaldo esencial que necesitas para tratar con las presiones diarias.

Cualquier duda escribeme al:
[e-mail]

Answer 9

Te de hojas de lechuga
Te de hojas de naranjo agrio
Leche caliente con una cucharada de miel

Answer 10

Chútate un discurso del peje! jajaja

Ya en serio, un té calientito de hojas de lechuga es muy bueno antes de que te acuestes.
Suerte!