2006-08-16 11:43:38 · 7 respuestas · pregunta de Fernando L 3 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Lo saludable para el cuerpo es dormir un minimo de 6 horas diarias. Bien dormidas. Antes de acostarte pidele al Supremo creador que te regale un sueño reparador que te permita al dia siguiente levantarte descansado y sin ninguna molestia.
2006-08-16 12:13:09 · answer #1 · answered by fraterno 2 · 0⤊ 1⤋
Ocho horas para dormir, ocho para trabajar y ocho para el esparcimiento, comidas, etc
2006-08-16 18:49:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Entre 8 y 9 horas.
2006-08-18 12:14:10 · answer #3 · answered by Ma V 7 · 0⤊ 0⤋
Los médicos dicen que para una persona adulta son necesarias de 6 a 8 horas. Claro, depende de cada quien. Hay gente que necesita más o menos sueño que otras. También dicen que más de 8 horas no es bueno para tu cuerpo ni para tu mente.
Saludos!
2006-08-16 18:54:30 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Aconsejado? Se supone que ocho horas. Pero cada organismo es diferente y tú puedes necesitar más o menos horas. Dormir suficiente es muy importante para conservar la buena salud y para poder ejecutar tareas complejas, o sea, para razonar. Hay una manera de saber si estás durmiendo poco. Si durante el día, digamos, por la mañana, te tiendes en la cama y te quedas dormido de inmediato o en unos cinco minutos, es que no estás durmiendo suficiente. Si no puedes concicilar el sueño, o si puedes, pero te tardas más de veinte minutos en conseguirlo, es que estás durmiendo bien.
2006-08-16 18:53:16 · answer #5 · answered by Gi 4 · 0⤊ 0⤋
No sé a qué te refieres con fuente confiable, pero en fin:
Los bebitos pueden dormir 18 horas seguidas. Los niños más grandes 12...Es recomendable que un adulto duerma 8 horas, si está sano, si no padece insomnio o irregularidades para poder dormir, pero de todos modos se recomiendan 8 horas de sueño. Conforme avanza la edad, no sé por qué, perdona la ignorancia, la persona tiene menos necesidad de dormir. Los viejecitos duermen 6 o 7 horas. Qué edad tienes tú?...Espero que eso conteste tu pregunta.
2006-08-16 18:51:39 · answer #6 · answered by Alexira 3 · 0⤊ 0⤋
8 HORAS,
AUNQUE PARA MI 9.
2006-08-16 18:48:46 · answer #7 · answered by Magica 4 · 0⤊ 0⤋