como puedo dejar de fumar????

Question

lo que pasa es que hago hockey y aunque no me falte estado fisico quisiera dejarlo..pero por mi bien

Answer 1

Yo tambien juego hockey y fui fumador, hay una gran diferencia, te recomiendo que un dia te vayas de copas y te fumes y toems todo lo que puedas, UNA BUENA FIESTA, ese dia con todos los honores despidete del cigarro, lo bueno es que unos dias no te van a dar ganas, a partir de ahi dejalo, es la unica manera, si eres demasiado ansioso prueba algun parche o pastilla de nicotina.

EL PRIMER PASO PARA DEJAR DE FUMAR ES ACEPTAR QUE EL CIGARRO ES UN GRAN Y DELICIOSO VICIO (SI YA SE QUE HACE DAÑO)

Answer 2

Ser capaz de dejar de fumar lo recomendaría este curso http://enle.info/dejardefumar
El consumo del tabaco es la causa de muerte más común que puede prevenirse. Aproximadamente la mitad de las personas que no dejan de fumar morirá a causa del cigarrillo o problemas relacionados con el mismo. Dejar de fumar es importante para su salud y brinda muchos beneficios. Poco después de fumar, la circulación comienza a mejorar, y la presión arterial empieza a retroceder a su estado normal. Su sentido del olfato y del gusto vuelven y empieza a respirar con mayor facilidad. A largo plazo, renunciar al tabaco puede ayudarle a vivir más tiempo. El riesgo de padecer cáncer disminuye cada año que transcurra sin fumar.

Answer 3

Con mucha fuerza de voluntad, en el convencimiento de que eres una creatura que na vale la pena dañar ingiriendo esa basura de tabaco

Answer 4

y no es facil dejar! lo mejor es evitar estar con gente que fuma y te tiente, compra sueltos...
pero si te gusta, y fumas con moderacion un pucho de vez en cuando es lindo y no hace tanto mal
para contrarestar los efectos nocivos del cigarrillo en la piel y demas, es bueno tomar algun antioxidante natural, vitaminas, ginkgo biloba, mucha fruta y deportes!
En estados unidos esta vendiendo una hierba interesante

Lobelia Inflata (herb), effectively fools “Nicotine Receptors” in your body into thinking it’s getting more Nicotine and satisfies the body’s cravings without all the negative side effects of the patches

engaña a los receptores de nicotina para evitar la abstinencia

Answer 5

YA COMENZASTE, CUANDO QUIERES DEJAR DE FUMAR. LO PRIMERO ES INTERNALIZAR QUE EL CIGARRILLO ES DAÑINO PARA EL CUERPO, ESPECIALMENTE EL CEREBRO, MANCHA LOS DIENTES, MAL OLOR CORPORAL, MAL ALIENTO, MANCHA EN LAS MANOS, LABIOS QUEMADOS Y A VECES CON ULCERACIONES OCASIONADAS POR EL CALOR.

EN LAS FARMACIAS HAY UNOS PARCHES QUE SE COLOCAN EN UNA PARTE DEL CUERPO, ESTOS CONTIENE NICOTINA Y LA VA DEJANDO SALIR DE A POCO PARA QUE EL CUERPO NO REACCIONE POR QUITARSELA EN UN SOLO MOMENTO. ESTO DEBE SER CUANDO EL VICIO ES MUY ACENTUADO.

TAMBIEN HAY UNA ALTERNATIVA: CARGAR CARAMELOS O CHICLES, CADA VEZ QUE SIENTAS DESEOS DE FUMAR, COMES UN CARAMELO QUE SEA DURO PARA QUE NO SE DISUELVA RAPIDO, O MASCAR CHICLE, ASI VAS HASTA QUE NO TE HAGA FALTA. SOBRE TODO NO CAIGAS EN LA TENTACION DE UNA BOCANADA NADA MAS Y SI UN AMIGO TE INSISTE EN QUE FUMES.....RECONOCELO: NO ES TU AMIGO......SUERTE EN TU INTENTO.

EL QUE VEA UN CORTE DEL CEREBRO HUMANO DE UN FUMADOR, NO FUMARIA MAS NUNCA EN SU VIDA, TIENE ALQUITRAN...IMAGINATE UN PAPEL BLANCO DONDE PONGAS POLVO DE CAFE...CADA PUNTITO ES ALQUITRAN...UN HORROR, LO VI EN LA UNIVERSIDAD.

Answer 6

Ese es el 1º paso: tu decisión. Si pensás eso, hacé de cuenta que ya lo dejaste.
2) Hace 1 año y 3 meses que lo dejé. Intenté de puro gusto volver a fumar, pero imposible, me deja la cabeza dada vueltas ahora.
3) Comencé a nutrirme inteligentemente (Fijate: www.versebien.com/ad) Gracias a esto lo logré. Es la mejor opción porque te aporta todos los nutrientes que necesita tu cuerpo y más si sos deportista.
Besitos.
Exitos en tu decisión.
Y comenzá hoy! VOLUNTAD DE HIERRO !

Answer 7

te tengo la solucion perfecta, yo le he quitado el vicio a tres amigas

bueno, mi tia trabaja en un hospital, asi que tengo acceso a la clinica 21, ahi me llevo a mis amistades que quieren dejar de fumar, el piso 7, se le llama el "piso de los cancerosos", ahi les doy un "tour" por el lugar, gente respirando con 1 pulmon y medio, gente sin voz, solo con sonidos guturales, gente con color cafe-negroso en la piel en vez de un rosado, gargantas cancerosas, etc.

nunca volvieron a tocar un cigarro

Answer 8

Es cuestión de voluntad y de que te lo propongas no hay mas, querer es poder, amarrate los... pantalones y deja de fumar, no ha de ser nada fácil pero todo depende de ti, y ayudate con parches o con lo que mejor te acomode, hay tantas cosas ahora en el mercado, suerte.

Answer 9

y que tiene que ver el hockey?, es facil dejar de fumar. hay miles de cursos y metodos, buscá por internet!!!!, hay métodos infalibles!!!
besos y suerte

Answer 10

yo fumador 1 1/2 cajetilla diaria, un día nada, fuerza de voluntad, solo eso, llevo 2 meses nada no se me antoja, se siente bien

Answer 11

Simplemente dejandolo y no llevandolo a tu boca, cuando despiertes por la mañana di este dia no voy a fumar y asi haslo, no fumes por ese dia y aplicalo a los demas dias.