Ouvi isso quando fui fazer drenagem linfática, que perdi medida corporal, mas meu peso continuou o mesmo ?!
2006-08-16 05:32:19 · 6 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
A melhor indicação que posso lhe dar é consultar um nutricionista e depois um personal trainer. Explicando claramente os teus objetivos, ambos lhe ajudarão a chegar onde você deseja de maneira eficiente e segura.
Existe a crença de que exercícios aeróbicos queimam gordura. Isso é verdadeiro se você praticá-los para aumentar o gasto calórico e não repor todas, ou ainda mais calorias do que gastou. A musculação ou ginástica localizada, são tidas como caminhos para aumentar a massa magra. É possível se aumentar a massa magra sem aumentar a massa corporal, quando a gente trabalha os músculos ao mesmo tempo que queima as gorduras, de maneira que se vá perdendo massa gorda e tranformando-a em massa magra. Por isso há de se ter muito cuidado e ajuda de profissionais experientes é muito importante.
2006-08-16 05:56:48 · answer #1 · answered by Fabricio 2 · 0⤊ 0⤋
com drenagem e musculação
2006-08-16 13:20:04 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Isso memso faça exercícos aeróbicos... eu fiz academia por 6 meses, perdi massa gorda por músculo, ou seja perdi aquelas gordurinhas chatas e não perdi peso. Melhor solução... EXERCÍCIOS
2006-08-16 12:50:14 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Com exercícios e dieta, vc pode perder massa gorda (lipídeos), ao mesmo tempo em que ganha massa magra (massa muscular, por exemplo), alterando a sua composição corporal, suas medidas e mantendo o peso total. Abraços!
2006-08-16 12:44:11 · answer #4 · answered by fernando_deckers 2 · 0⤊ 0⤋
acho que vc confudiu as coisas drenagem lifatica so retira liquidos em excesso no corpo, e nao a gordura propriamente dita, existe maneira de perder medida sem perder peso vc deve aliar dieta e exercicios fisicos so isso!!
2006-08-16 12:41:44 · answer #5 · answered by rodrigo v 1 · 0⤊ 0⤋
faça exercicios aerobicos
2006-08-16 12:37:55 · answer #6 · answered by Thalita M 6 · 0⤊ 0⤋