¿Qué remedios recomiendan para bajar el colesterol?

Question

No soy yo. Yo hago ejercicio y no como mugrero, es por mi mamá.

Answer 1

DIETA

La mayoría de los individuos pueden reducir un nivel de colesterol alto por 15 a 20 por ciento mediante la reducción de la ingesta alimentaria de los alimentos ricos en colesterol y aquellos altos en grasa saturada, según el Instituto Nacional del Corazón, el Pulmón y la Sangre. Las alternativas más saludables a los alimentos altos en colesterol y/o grasa saturada incluyen pescados, aves de corral, productos lácteos de bajo contenido de grasa [low-fat], frutas y vegetales. Las grasas no saturadas, que contienen ácidos adípicos Omega-3 y Omega-6 y grasas mono no saturadas son un buen sustituto para las grasas saturadas porque se piensan reducir el colesterol de LDL (malo). Los alimentos altos en grasa no saturada incluyen pescados y aceites de vegetales (de safflower, girasol, maíz, soya y semilla de algodón). Las grasas mono no saturadas incluyen los aceites de olivo, de maní y de canola.
Los suplementos de aceite de pescado, que se venden sin una prescripción, pueden reducir el nivel de colesterol, probablemente debido a su contenido alto de ácidos adípicos no saturados Omega-3. Dado que no bien se comprenden los efectos de los suplementos de aceite de pescado sobre el colesterol y sobre otros sistemas corporales, muchos médicos no apoyan estos productos. En cambio recomiendan que el paciente sencillamente agregue más pescado a su dieta. El salmón Chinook, las caballas, bluefin, los atunes, el halibut, el arenque y las anchoas de banco son particularmente altos en ácidos adípicos de Omega-3.
La comunidad médica también ha estado investigando la capacidad de reducir colesterol de la fibra soluble, un componente de muchos alimentos de plantas. Una correlación indiscutible no ha sido establecida, pero actualmente, el peso de la evidencia indica que el agregar alimentos altos en fibra soluble a la dieta puede ayudar a bajar el colesterol, en particular cuando las ingestas de grasas saturadas y de colesterol se bajan simultáneamente. Treinta y cinco gramos de afrecho de avena agregados diariamente a la dieta de sujetos de estudios ha mostrado reducir el nivel de colesterol.
El afrecho de avena, el afrecho de arroz y el Plantago psyllium, un grano del Oriente que por mucho tiempo ha sido agregado a los laxantes, actualmente se están agregando a muchos productos alimentarios porque son particularmente altos en fibra soluble. Otras fuentes de fibra soluble incluyen frutas (plátanos, naranjas, manzanas, toronjas, uvas, ciruelas, fresas), frijoles (negros, judías), guisantes (secos, partidos, garbanzos) y otros vegetales (zanahorias, calabazas, batatas, coliflor y frijol verde).
Todo esto relacionado con la dieta y con relación a los medicamentos el rosuvastatina se considera uno de los medicamentos más nuevos estándar en el control de los lípidos sanguíneos.

Answer 2

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Answer 3

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Answer 4

Simplemente comer menos grasa, hacer ejercicios, comer sanamente, para aclarar que medicamento es bueno, puedes consultar con un doctor, pero lo que te digo es lo mas práctico.

Answer 5

En un litro de agua agrega 5 limones con cascara, hierve el agua y toma esa agua durante el dia, en pequeños traguitos. El limos ayuda a adelgazar la grasa (colesterol). Por consecuencia del colesterol , los trigliceridos estaran altos tambien entonces deberas hervir una taza de agua con una pisquita de azafran y lo mismo la tomas durante el dia. Claro tambien deberas modificar tu dieta evitando las carnes rojas y grasas.

Answer 6

Bueno la cuestion es basica, desile a tu mama que coma alimentos que contengan fibras (avena, cereales, etc.) por que estas arrastran el colesterol por el aparato digestivo, como tambien dan una sensación de saciedad.
Que evite todo tipo de grasas y frituras.
Tambien le vendria bien aser un poco de ejercicio, claro dependiendo la edad, pero podria salir a caminar por una plaza cerca cada mañana.
Bueno para dar algo mas especifico realmente tendria que conocer a tu mama y hablar con ella, lo que te di son cosas basicas que por regla general tendria que funcionar. MUCHA SUERTE, Y RECORDA EL MEJOR INCENTIVO PARA ELLA TENES QUE SER VOS.

Answer 7

Y SI TU MAMA HACE LO MISMO QUE TU.(teniendo en cuenta su edad claro)

Answer 8

te recomiendo comer nopales y avena

Answer 9

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Answer 10

remedios desde un inicio dejar de comer grasas,huevo, llevar una dieta balanceada y bajaran los niveles.... pero hay medicamentos...preguntarle al medico pero son agresivos para el estomago...