para una amiga
2006-08-15 10:40:29 · 3 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
es una pagina muy completa, tiene muchisimos ejercicios para hacer y explica como, te la recomiendo
http://www.alemana.cl/gim/gpe/gpe001.html
2006-08-15 11:48:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bueno estas hablando con la persona mas indicada jejeje porque soy Entrenadora Personal en un Gym en Miami y lo mejor es que acabo de dar a luz una bebita (se llama isabella) y yo hice ejercicios todo el embarazo
A tu amiga le recomiendo que haga muchisimo cardio durante todo el embarazo, claro esta si el ginecologo se lo permite... sobretodo que camine mucho por lo minimo 30 minutos todos los dias.... nadar..... si quiere puede hacer un poquitico de pesas pero claro esta no mucho peso....al menos que ella nunca halla hecho pesas antes del embarazo entonces no puede hacer pesas... y que se recuerde que se cuide la comida que no se desate comiendo con la excusa de que esta embarazada jejejejej
Bueno cualquier cosa o duda solamente dejame saber mi messenger es isabel_lopez76@hotmail.com o si no se pueden comunicar conmigo a mi e-mail isabel_lopez1976@yahoo.com
Saludos y espero que sea de buena ayuda toda la informacion que te di
Isa
2006-08-15 17:48:10 · answer #2 · answered by Niña Linda 4 · 0⤊ 0⤋
No lo se disculpas
2006-08-18 17:27:41 · answer #3 · answered by A G 4 · 0⤊ 1⤋