ich will(muss) zunehmen.bin 1,53 gross und wiege 42kg,kann essen was ich will und nehmen nich zu.ständig ist mir kalt.ich weiss nicht was ich noch machen soll.
2006-08-14 12:45:40 · 8 antworten · gefragt von aprilmaus 2 in Gesundheit ➔ Krankheiten & Beschwerden ➔ Sonstiges - Krankheiten
Mach es wie die Sumo-Ringer: Dreimal am Tag einen herzhaften Eintopf (chanko-nabe) und danach absolut nicht bewegen...
Bevor du zum maegashira wirst würde ich allerdings die stop-taste drücken...
2006-08-14 22:56:38 · answer #1 · answered by Sutter Cane 5 · 2⤊ 0⤋
Habe ein ähnliches problem. Feste zeiten einrichten, zu denen du isst. Mindestens 3 Mahlzeiten am Tag. Frühstück am besten Müsli, Mittag mindestens 1 Nachspeise und Abends eigentlich auch noch einen Hauptgang. Habe so acht Kilo zugenommen. Am Anfang muss man sich etwas überwinden, aber dann gehts. Es kann natürlich auch sein, daß du ein Stoffwechselproblem hast. Also vorher lieber mit dem Arzt absprechen
2006-08-14 20:00:30 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
Vorrausgesetzt dass körperlich und organisch bei Dir alles in Ordnung ist (Abklärung beim Arzt) solltest Du mal Deine Ernährungsgewohnheiten überprüfen. Auch wenn Du sagst Du kannst alles essen heißt das noch lange nicht dass es das Richtige ist. Eine gute Stoffwechselbalance braucht ein ausgewogenes Verhältnis von Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen. Nur wenn dieses Verhältnis stimmt kann es auch zu einer zunahme des Gewichtes führen. Ich hab es bei einem Bekannten, der das gleiche Problem hatte, mitgekriegt wie er nach der Umstellung begonnen hatte zuzunehmen.
2006-08-15 06:18:26 · answer #3 · answered by genial 2 · 1⤊ 0⤋
Bin 1,58 und wiege 48 kg, hab auch mal 52 kg auf die Waage unterbringen können. Iss und trink was Du willst und sei einfach zufrieden wenn Du Dich wohlfühlst. Kenne leider nicht Dein Alter um auf das Kältegefühl einzugehen.
MfG Lucy
2006-08-15 04:59:01 · answer #4 · answered by Lucy B 6 · 1⤊ 0⤋
Geht mir genau so. Ich habe mich damit abgefunden.
2006-08-15 01:05:00 · answer #5 · answered by fee 5 · 1⤊ 0⤋
geh mal zum homöophaten, der ist meistauch noch ernährungsberater und kann dir sicher weiterhelfen!
2006-08-14 19:49:49 · answer #6 · answered by WOLF 5 · 3⤊ 2⤋
Gehe lieber zum Arzt und lasse dich untersuchen. Ansonsten kannst du versuchen dir Muskeln anzutrainieren...dazu solltest du aber mit einem Trainer reden...da du wärend dem Training die richtigen Nährstoffe zu dir nehmen musst.
2006-08-14 20:31:37 · answer #7 · answered by Poseidon 3 · 1⤊ 1⤋
falls Du noch unter 20 bist: warten.
falls Du aelter bist: Model werden, da ist gertenschlank gefragt und Du verdienst genug, um Dir leisten zu koennen, die Heizung mehr aufzudrehen
2006-08-14 22:28:24 · answer #8 · answered by carla 3 · 1⤊ 2⤋