necesito algo para dormir me pueden ayudar?

Question

hola tengo un gran problema de sueño ligero con el cual despierto con el minimo ruido que haiga y me cuesta mucho volver a consiliar el sueño, fui con algunos doctores pero me resetaban algo ligero como ejemplo el nightquitin o algo asi y no me hace nada y queria ver si alguien sabe uno que si sea efectivo para que con ningun ruido despierte y mas cuando da fin de semana en el depa de alado organizan mucha pachanga y menos puedo dormir, y si saben de alguno que te de limite de horas de sueño mejor porque luego en el trabajo me toca hacer guardia y solamente tengo 3 hrs para dormir y luego montar la guardia y no consilio bien el sueño nesecito ayuda porfavor diganme alguno que me ayude a consiliar el sueño y si tambien esta basado que en tanta cantidad se duerme ciertas horas me ayudaria mucho para cuando tengo guardia les agradeceria todas sus sugerencias.

Answer 1

ANTE TODO,HOLLAAA,COMO ESTAS??? CREO ESTAS PASADO DE ESTRESS,ESO TE HA CAMBIADO EL SUEÑO Y NO PUEDES CONCILIAR EL SUEÑO Y SI DUERMES,ESTAS A LOS SALTOS.- MI CONSEJOES ESTE,ANTES DE DORMIR TOMA UN BAÑO CON UN KILO DE SAL GRUESA QUE LA PONES ENLA BANERA,CON AGUA CALIENTE,TE SUMERJES AHI Y TE QUEDAS LO MENOS 40 MINUTOS,ASI TE RELAJAS BIEN,TOMA UN TE DE TILO CON CASCARA DE NARANJA.Y UNA VALERIANA,QUE ES TODO NATURAL Y NO TE HACE MAL.-CON ESTO DORMIRAS COMO UN BBE.-SUERTE Y QUE DUERMAS BIEN,VERAS COMO SUEÑAS CON LOS A NGELITOS.- TE MANDO UN BESO

Answer 2

mmmmmmm
esta cañon
los medicaentos crean habito
y no te los recomiendo
solo te dire
que yo
tambien tengo problemas de sueño
antes de dormir
tibia algo de leche y agregale miel
bebela
para esto ya te bañaste con agua caliente
ppon un cd de musica relajante
lo suficientemente fuerte para que lo escuches
y tu despertador
y metete a la cama

suerte
se que no te ayude mucho
pero es lo mas que tengo para
darte

Answer 3

Si tú eres un roncador es importante que sepas que los ronquidos son un mal que excepto de afectar el buen sueño del roncador y el de las personas que lo rodean, igualmente puede trasladar una serie de consecuencias graves, como pueden ser, enfermedades cardíacas, accidentes cerebro vasculares, apnea de sueño o hipertensión arterial, entre otras de esta forma que es importante liberarte de esta problema de rápidamente y esto lo conseguirás con la ayuda del ejemplar Dejar de Roncar Hoy de aquí https://tr.im/18rYx
Olvídese de todo lo que ha intentado hasta ahora para solucionar su problema de ronquidos porque el método Dejar de Roncar Hoy de Pablo Villaverde es el tratamiento adecuado que necesitas.
Pablo Villaverde, el autor del ejemplar, fue roncador durante 30 años. Él probó cualquier remedio que se lo recomendaría pero no consiguió dejar de roncar hasta que ha dado con la solución por sí mismo, una alternativa que encontraras en el ejemplar Dejar de Roncar Hoy.

Answer 4

El problema de los ronquidos tiene muchas soluciones…unas más efectivas y otras menos. Pero lo importante es que tiene soluciones, por lo que no desfallezcas, que puedes acabar con los ronquidos si de verdad quieres hacerlo.
¿Quieres la mejor solución a los ronquidos? Aquí la tienes:
http://dejarderoncar.newtips.net
Fue la misma que yo utilicé y por ahora me ha ido bastante bien…mejor que con otras muchas.
Espero que a ti te sirva también. Mucha suerte.

Answer 5

Te recomiendo difenhidramina lo trae el medicamento llamado Indumir, es un relajante, no provoca dependencia

Answer 6

Hola! Lo de la la leche tibia con miel esta OK, además puedes probar una infusión de hoja de naranjo, o bien de melissa o valeriana. Todo esto te puede ayudar a conciliar el sueño, pero no evitará que despiertes con un ruido fuerte o el despertador, como lo hace una persona normal y que esté en su cama y no en COMA!

Answer 7

valeriana la venden en la farmacia y no es adicctivo besos

Answer 8

yo tenia el mismo problema y mi doctora , me receto un antialergico,(son de venta libre ) lo tomo 1 hora antes de ir a dormir (solo 1 comprimido ) al principio tomaba 2 comp. ahora solo uno, si me paso de las dos horas me duermo , en la silla , en el sofa , etc. PD : lo que no se ? es.....si produce acostumbramiento, si no lo tomo no duermo . de todas maneras consulta con tu Dr. SUERTE !!!

Answer 9

Puede ser que un digestivo te ayude a dormir mejor. No se si existe todavia, pero a mi me ayudaba el Pankreoflat sedante. Tiene una minima cantidad de sedante, no creo que te produzca acostumbramiento.

Answer 10

Te parece bien deazepam