Como evitar el dolor de la mano y el brazo por tanto mouse de la compu?

Question

Llevo años trabajando con la compu y ultimadamente me viene un dolor en la muñeca y el brazo derecho, por el diario uso del mouse

Answer 1

revisa la postura en la que te sientas, el angulo del brazo, y la distancia a la que usas el raton.
cuida de que no tengas que hacer sobreesfuerzos devidos a fallos de la bola del mause, te recomiendo los opticos.
prueba a elebar un poco la silla, para que el brazo tenga un angulo mas natural. usa unpequeño cogin de silicona frente al teclado para apollar las muñecas cuando tecleas, u una alfombrilla que tambien incorpore ese pequeño cogin que descansa la muñeca.
procura hacer pausas cuando sea posible.

Answer 2

Se evitan con muebles ergonómicos, es decir, adaptando el teclado a la altura de tu mano , y no al revés.
Si querés saber más, escribime a [e-mail]

Answer 3

sabes que he hecho yo, ya que a mi me pasaba los mismo...

trato de usar un escritorio o mesa amplia en donde pueda recostar por completo mi brazo y listo... despues de un par de meses y el problema desaparecio y asi llevo ya unos dos años...

Answer 4

Venda tu muñeca, para que así la utilices correctamente. Si la posición resulta muy incómoda es que es inadecuada para trabajar y cambia la postura, etc. Si no resulta pues ni modo ve haciendote a la idea de trabajar con la izquierda.

Answer 5

Ahora se puede conseguir en el mercado un pad mouse que viene con una almohadilla incorporada para que la mano se acomode, y no haya malestar. Suerte y ojala la puedas conseguir..

Answer 6

cambia de mano, y si no t acostumbras a los botones tambien los puedes cambiar de posición.

Answer 7

Mastúrbate con la muñeca y brazo izquierdo y verás que bien te irá con la derecha !

Answer 8

necesitas dejar de entrar a los porno sites, y sacar la compu de tu baño.... SALUDOS!!!