depresión como solusionarla?

Question

no tengo ganas de nada quiero morir

Answer 1

Si tu vicio es estar detras de la computadora( como es el mio), deberas salir a cambiar de habitos), lo mio es por trabajo y entre rato y rato trato de caminar.salte a caminar, parate a platicar con los amigos. mira un poco de tv. si es por alguna otra causa, divorcio de tus padres,alcoholismo,etc, deberias de superar esa situación, por que nadie te hara cambiar si tu no estas de acuerdo en hacerlo.
eso de querer morir, no es cierto, es solo un decir, por que cuando mas mal se siente uno, mas ganas tiene de estar feliz.
pero si amaneciste desvelado(a) de una borrachera es comun, mas tarde se te olvidara.

Answer 2

Hay susy mi amor, anda ya a un doctor, la depresion no se cura sola nena, creeme yo pase por eso, y como explique dias atras con pastillas antidepresivas controladas por un doctor, en unos meses te sentiras mucho mejor, pero vos debes ayudarte tambien, debes ser fuerte, debes salir, divertirte, leer, trata de salir con gente amiga aunque no tengas ganas, no te automediques, pareciera que es el fin del mundo, pero no lo es, yo despues que termine el tratamiento me senti 0 km..muy alegre..ya que la depresion es un imbalance quimico en el cerebro, y el tratamiento lo vuelve a la normalidad, anda al doctor sin esperar, y te deseo lo mejor

Answer 3

LABURANDOI!!! Y PONIENDO EL HOMBRO

Answer 4

La depresión es una enfermedad médica producida por un desbalance de los neurotransmisores del cerebro que produce cambios en el pensamiento, la energia, el humor, la conducta y fisicos.
Es una enfermedad que puede ser mortal, ya sea por que el sujeto se autoagrede (15 % de los deprimidos), o por que favorece la aparición de otras en fermedades o las agrava.
En la actualidad es curable y existe una diversidad de medicamentos muy seguros y eficaces, con pocos efectos colaterales.
Acude con un psiquiatra que es el experto en esta enfermedad y no pongas atención en consejas populares, la mayor parte de ellas no estan fundamentadas.

Answer 5

Antes, por favor, visitá a un médico. La depresión se cura, como se curan otras enfermedades. No estás loca, no creo que realmente quieras morirte. Pero así como el cuerpo se enferma, también se enferma la mente. El cuerpo se intoxica con muchas cosas, la mente se intoxica con pensamientos. La depresión es uno de esos pensamientos, y aunque no lo creas ahora, se puede cambiar.

Answer 6

le encuentras el lado malo a todo, no es asi? (osease pesimismo)...mira te sugiero que le encuentres el lado gracioso a la vida.... por ejemplo,si bien es cierto hay bastantes cosas malas.... pues tambien las hay peores.... si ves que apachurran a un perro en la calle, pos di bueno, hubiera sido peor que hubieran sido 2... o que si te engaño tu pareja poniendote el cuerno ... pues bien , hubiera sido peor si hubiera sido un brad pitt, o que si te corren del trabajo.... bueno, me han corrido de otros lados con peores modos....animo, hay manera de verle el lado mas malo a las cosas y te consuelas sabiendo que pudieron estar peor.......... jejeje.... suena raro, pero funciona....

Answer 7

si eso es feo yo estuve tres anos aguantando ese estado mental lo mejor es aguantar .no dejarse llevar por la mente trata de distraerte .cambia la rutina y alimentate bien eso es importante el cerebro consume mucha energia cuando estas en ese estado .todo depende de la fuersa de voluntad q tengas .es mejor q tomar medicamentos cuando no los tengas te vas a sentir peor .saludos espero q te mejores

Answer 8

ten cuidado con lo k dices ya nadamas por unos problemitas o problemotas te dejaras caer eso significa k no vales nada pero estas muy ekivocada ya k uno vale demasiado y todo tiene solución nada es imposible es difícil pero no imposible

Answer 9

la deprsion es una enfermedad ,que deve ser tratada ,primeramente por medicos especializados en el problema y despues poner nuestra mejor parte para recuperarnos ,pues ay diferentes formas de deprecion y quien no conoce sobre ellas ,puede creer que la persona esta bien y que solo quiere llamar la atencion .

Answer 10

Tienes muchas personas que te quieren, piensa en todas las cosas bonitas que existen. Pero sobre todo OCUPATE.

· Al levantarte poner música feliz.
· Bailar aunque no sepas, baila como si nadie te viera, incluso canta.
· Sal a caminar a un parque, ve la naturaleza, las estrellas.
· Leer un libro, trabajar.
· Abrazar a tus seres queridos.

· Vete de compras a un mall (para las mujeres) pruebate ropa, zapatos no importa que no compres nada.
· Comete el helado o postre que tanto te gusta, date tiempo para ti.
· Hazte sorda a las criticas.
· Haz ejercicio, recupera tu salud física, respira profundo.
· Aprende a meditar, si en vez de meditar te gusta rezar, reza. (reencuentro espiritual)
· Cuenta hasta 10 ó hasta 1000 antes de recriminar a tu pareja ó antes de hacer esa llamada.
· Vivir solo el HOY, olvidate del pasado y del futuro.
· Levantarse y al verse en el espejo decir que "hoy va a ser un gran día" "yo puedo salir adelante de la depresión"

· Arreglarnos como si fueramos a una fiesta, ponernos muy guapas (os) para nosotras mismas.
· Tener una foto donde te gustes y te veas feliz y ponerla junto a tu cama para que al verla te visualizes en ese momento.
· Establecer limites para que nos respeten y no nos dañen.
· Respetar límites y no dañar a otros. Ya no hablar de la pareja y de como me hace sufrir, mejor escribimos una carta, puedes tambien compartir lo que estas sintiendo en la comunidad de esa manera te desahogas y recibes apoyo de quienes han pasado por esto.
· Tener actividades que nos hagan ser felices, ser voluntarios en algun hospital, o enseñar a leer etc...
· Hacer tus actividades, ejemplo la limpieza de la casa, el jardin, cocinar o lo que sea, concentrandote solo en lo que haces. Ocupate.
· Reir, reir, leer chistes. Desarrollar el sentido del humor.

Answer 11

susy... no es fácil lo sufro,lo estoy superando pero tenes que buscar ayuda profesional. no te niegues se puede .pero necesitas ayuda medica ,sicológica o psiquiátrica yo necesite la segunda ,tenemos muchos tabuès con ese tema ,con la medicación,pero es lo único no dejes pasar el tiempo por favor,cada vez es mas difícil ,cada vez vas a tener menos ganas y ahora pedís ayuda ,es el momento .
te deseo mucha suerte