¿como puedo calmar el dolor de una hernia discal?

Question

Tengo una hernia discal en la L5, me gustaria saber como puedo aliviar el dolor ya que es insoportable para mi vida diaria.

Answer 1

hola: yo padezco del mismo dolor........
el traumatologo me dijo que ademas de bajar de peso debia practicar natacion y ponerte en manos de un porfesor que te diga la manera de nadar que hace fortalecer los musculos de la espalda asi sostienen mas la columna y disminuye la precion en los discos.
ademas, una gimnacia especial que con sus ejercicios faborezca lo mismo, el fortalecer los musculos de la columna a veces la gimnacia llamada correctiva es la apropiada.......nada de saltar con aerobic ni cinta ni nada que golpee tu espalda.
con respecto a tomar medicamentos por el dolor eso debes consultar con tu especialista.
¡¡¡suerte!!! a mi la natacion me ayudo mucho.
que te mejores y se alivie el dolor...se lo que duele.

Answer 2

Puedes curarte de la ansiedad siguiendo este novedoso tratamiento http://tinyurl.com/AnsiedadTratamientoNatural


Fuente(s):
http://tinyurl.com/AnsiedadTratamientoNatural

Answer 3

Hola Paty
Joooo es terrible yo tuve algo parecido, lo mio fue contractura muscular seria en la L3 y lo mejor que fue una inyección de Voltarén es para dolor y sedante, también Arcoxia que es desinflamatorio y quita el dolor muy bueno.

Pero NO te automediques amiga, es riesgo gratuito...mientras vas al especialista busca posturas cómodas que liberen la tensión/ó pisar los nervios que`pisan tus discos lumbares .
Acuestate y pon a la altura de tus piernas varios cojines, También puedes pedir que te pongan fomentos con un trapo mojado en agua caliente ó plancha, incluso si tienes a mano un foco con rayos infrarrojos en la zona que te molesta.-...esto desinflama y te genera bastante alivio.

Mira te busque una página que habla de posturas y recomendaciones...ojalá te sirva
http://www.ctv.es/USERS/tortosa/netscape/herniaDiscal.htm

Espero que mejores Paty!

Answer 4

EL DOLOR SE TE PRODUCE PORQUE LA HERNIA TE OPRIME UN NERVIO.DEBES IR AL MEDICO PARA QUE TE INDIQUE TERAPIAS QUE TE VAN A MEJORAR MUCHO LA CONDICION.NO LEVANTES COSAS PESADAS,ESTIRATE LO MAS QUE PUEDAS AL LEVANTARTE[OLVIDATE DE LA EDUCACION POR AHORA].SI DUERMES BOCA ABAJO TE PONES UNA ALMOHADA EN LA PARTE O REGION PELVICA,Y SI DUERMES BOCA ARRIBA TE LA PONES EN LA RODILLA PROVOCANDO UN ANGULO.EN LO QUE VAS AL MEDICO TE CUELGAS POR LOS BRAZOS EN UNA ESCARERA QUE ESTE FIRME O UNA BARANDA[NO TE CAIGAS,NO HAY QUE EXAGERAR]Y NO TOMES MEDICAMENTOS QUE NO ESTEN RECETADOS POR UN MEDICO.ESPERO QUE TE MEJORES.

Answer 5

El sedentarismo es uno de los factores que aumenta el riesgo de que aparezca el dolor. . . y la mala higiene postural.
Cualquier tipo de sobrepeso que una persona lleve, especialmente en la parte superior frontal del abdomen, empeora cualquier dolor de espalda. El ejercicio y la dieta son cruciales para mejorar el dolor de espalda.
La fisioterapia es importante para casi todas las personas con enfermedad discal. Los terapeutas brindan asesorías sobre cómo levantar objetos adecuadamente, caminar, vestirse y desempeñar otras actividades. Estos profesionales también trabajan en el fortalecimiento de los músculos del abdomen y la parte baja de la espalda para ayudar a sostener la columna. La flexibilidad de la columna y de las piernas se enseña en muchos programas terapéuticos.
Algunos médicos recomiendan el uso de ortopédicos (corsé) para la espalda con el fin de ayudar a sostener la columna. Sin embargo, cuando se abusa de estos dispositivos, se pueden debilitar los músculos abdominales y de la espalda, ocasionando un empeoramiento del problema.
Te recomiendo que acudas a un fisioterapeuta. Si quieres tomar algun remedio natural antiinflamorio tienes "harpagofito" y relajante a la vez antidepresivo puedes tomar la "amapola de california"
Un saludo y animo

Answer 6

Para calmarlo tu dolor en este momento, te conviene darte una serie de por lo menos 3 inyecciones (de 3 a 6) de diclofenac con vitamina b12 y betametasona. Esto va a hacer que se te desinflame la zona y te calme el dolor. Una solución es la cirugía, aunque no todos la recomiendan. Lo que sirve pero a largo plazo es la gimnasia, principalmente la elongación, hacer espinales (esto es acostado en el piso boca abajo, las manos en la nuca y levantando el tronco). Toda la gimnasia debe ser suave y si es guiada por un profesional, mucho mejor. El yoga ayuda mucho también. Otra cosa muy importante es bajar de peso, ya que el sobrepeso hace recargar la columna y produce más dolor. Espero haberte ayudado. Mucha suerte!!

Answer 7

Tengo un amigo que se ha curado de ello; él conoce más gente que también.

No es fácil, pero se puede arreglar.

Este tema requiere algo más que una simple respuesta en el foro.

Answer 8

Cuando el dolor es insoportable en realidad lo que debes hacer es reposo, nada de esfuerzos, nada de gimnacia, nada de ejercicios de ningun tipo, pues el dolor es signo de compresion y estado agusdo del cuadro. por otra parte lo comun son los analgesicos, antinflamatorios, complejo vitaminico b, relajantes musculares, fomentos de agua tibia en la zona, entre otros, si con esto no resuelve se puede ser mas agresivo, como bloqueos, o terapia neural del area, por otra parte puedes usar seseiones de acupuntura, trataiento con homeopatia, flores de bach para mejorar el estres y el temor. y por ultimo si nada de esto resuelve entonces cirugia, pero debes saber que no siemrpe se alivia el dolor con la cirugia.

Answer 9

Ve con un buen ortopedista, es muy importante, y que te tomen radiografias, y te midan el largo de las piernas para detectar una posible variacion, en mi caso tengo 4mm, mas corta una pierna y uso una plantilla, eso ha quitado el dolor de espalda, y hace tiempo me operaron de L2 y L3 y tuvieron que fusionarlas, por eso te digo que vayas con un buen ortopedista.

Answer 10

no se, nunca he tenido una, espero encuentras la solucion, pero creo que seria mejor que fueras con un medico, porq es tu salud