2006-08-12 10:40:39 · 14 respostas · perguntado por dezas1 2 em Beleza e Estilo ➔ Outras - Beleza e Estilo
fecha a boca querida
2006-08-15 01:39:26 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Fiz uma consulta e o meu médico disse que era para fazer seis refeições diárias com intervalo entre uma e outra de 3hs, o cardápio é o seguinte:
MANHÃ:
1 copo de café com leite desnatado (com adoçante)
4 biscoitos água e sal
1 fatia de mamão
LANCHE: (manhã e tarde)
Uma fruta (maça, laranja ou 2 copos de suco com adoçante)
ALMOÇO:
02 colheres (sopa) de feijão
02 colheres (sopa) de arroz
100 gramas de carne branca (frango ou peixe)
salada à vontade
JANTAR:
Um prato de sopa com bastante verdura e um pouco de macarrão.
Na ceia coma um pedaço de mamão é bom para o intestino funcionar melhor!
E ainda faço caminhada de segunda a sexta por 1h, você logo irá ver os resultados a partir da primeira semana, um abraço e boa sorte!
2006-08-14 06:07:53 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
sinceramente gostaria de poder ajuda-la, mais não sei
2006-08-15 02:16:09 · answer #3 · answered by Paula sey s 1 · 0⤊ 0⤋
Existe a dieta dos chás na revista B forma
2006-08-12 13:17:17 · answer #4 · answered by flavia 1 · 0⤊ 0⤋
se comer muita berinjela,tomar muito suco de limão
2006-08-12 11:15:10 · answer #5 · answered by zigfryed 1 · 0⤊ 0⤋
Eu já fiz a dieta do liquido no almoço e no jantar vc só toma sopa mais tem que ser aquela sopa light só com caldo e verduras e durante o dia vc toma só coisas liquidas tpow iogurte, sucos, coisas assim .Frutas e saladas vc tbm pode ingerir nessa dieta. Eu consegui emagrecer 3 kilos em 6 dias com ajuda de exercicios é claro fazia 1 hora de esteira e 30 min de bicicleta todos os dias.
2006-08-12 10:50:35 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no minimo 8 litros de agua por dia vc perde uns 2 kls por semana depois da segunda semana experiemcia propria
2006-08-12 10:49:54 · answer #7 · answered by neto 5 · 0⤊ 0⤋
não....
nunca nem ouvi falar em dieta do leite...
2006-08-12 10:49:19 · answer #8 · answered by lonny_santos87 2 · 0⤊ 0⤋
Sim, quando estiver com vontade de fazer um lanche beba 2 copos de água. Vai cortar a sua vontade de comer por um bom tempo. Faça apenas as refeições principais, como almoço e jantar. De resto beba água.
Pode me dar 10 pts? Fazendo isso vc ganha 3. Não é bom negócio?
2006-08-12 10:45:02 · answer #9 · answered by Candidato 4 · 0⤊ 0⤋
eu nao
2006-08-12 10:42:57 · answer #10 · answered by Vík 1 · 0⤊ 0⤋
Não precisa partir para o desespero...é só vc reduzir o que vc come por dia que vc perde fácil 1 kilo por semana e até mais, dependendo da sua força de vontade.
Beijos!
2006-08-12 10:42:54 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋