2006-08-11 21:36:43 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Masculina
Te recomiendo la natacion o el ciclismo
2006-08-11 21:43:13 · answer #1 · answered by mister_luna 4 · 0⤊ 0⤋
pues mira mi esposo tiene que bajar de peso,y desde el mes de marzo comenzo una dieta con una nutricionista, a lo que agrego actividad fisica,camina 7 kilometros por la mañana y 7 por la tarde. te puedo asegurar que ya bajo mas de 12 kilos, tiene 2 talles menos y lo mejor su salud ha mejorado muchisimo.
Si tienes que comenzar, hazlo ya y mucha suerte
2006-08-12 04:42:33 · answer #2 · answered by cachorrita 3 · 1⤊ 0⤋
algo cardiovascular definitivamente como es el tae kwon do, spining,tae box, full contact o algo asi te puede funcionar
2006-08-14 11:05:38 · answer #3 · answered by juan m 5 · 0⤊ 0⤋
Uno de los deportes mas completos es la natacion.......ademas las caminatas!!!!!! amobos pueden ser practicados por cualquier persona sin importar edaddes pesos ni nada! Suerte
2006-08-12 09:14:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola!! como estas??
no das nada de informacion y es dificil recomendarte algo que sea exactamente adecuado....
La natacion es la mejor oprcion para cualquier persona....
y el ejercicio cardiovascular y ritmico dentro del agua ademas que te ayudaran a bajar de peso no tendras ningun riesgo de lesion....
cuidate y suerte
2006-08-12 04:45:05 · answer #5 · answered by Be-Good&Nice-X-PEACE ... xoxoxo 5 · 0⤊ 0⤋
definitivamente los deportes cardiovasculares y los tienes que hacer por media hora minimo. Estos son los deportes que te aceleran el corazon haciendolo bombear mas fuerte.( correr, bicicleta, escaladora, natacion) Nada de hacer el asea y esas fregaderas.. recuerda que el corazon se te tiene que acelera.. y diles a esas doñas amas de casa que piensas que hacen mucho ejercicio haciendo el asea que no cuenta..
Saludos a todas las doñas fodongas de mexico
2006-08-12 04:41:32 · answer #6 · answered by Steven P 1 · 1⤊ 1⤋
squash es muy bueno, si sudas y mantienes una muy buena condicion fisica!!!!!!!
2006-08-12 04:39:34 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋