Ainda não tentei parar de fumar, mas acho que com esforço eu consigo (já emagreci 30 kilos sem remédios, ou seja, força de vontade eu tenho). Mas tenho um medo muito grande de engordar, pois conquistei um corpo legal depois de muita luta e pratico musculação.
2006-08-11 06:20:57 · 7 respostas · perguntado por Taurus 2 em Sociedade e Cultura ➔ Outras - Sociedade e Cultura
Se vc REALMENTE QUISER vc PODE PARAR.
Na hora que vc se conscientizar disso procure fazer exercicios fisicos, tomar pouco café, beber mais agua e faça no seu dia varias refeiçoes (café da manhã, almoço, café da tarde, janta) com menos carboidratos (Arroz, batata, macarrao.......). Coma alimentos saudaveis (iogurte, frutas, verduras, coisas integrais....).
EVITE comer a NOITE isso vai adiantar bastante PARA QUE NÃO ENGORDE.
Palavra de Mulher
2006-08-11 06:31:26 · answer #1 · answered by herikamayra 2 · 1⤊ 0⤋
É só não ficar substituindo o cigarro por chicletes e balas.Mas faça exercícios físicos sp que puder e coma de forma adequada. Antes vc ficar united states2 quilos a mais,do que ter esse vício horrível e perigoso. Parabéns por ter escolhido parar !!!
2016-12-14 04:18:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
CLARO, É SÓ SEGUIR AS DICAS DO PROFESSOR NUNO COBRA, ENTRA NO SITE, LEIA E COMECE HJ MESMO.
2006-08-15 06:01:33 · answer #3 · answered by gatofelixsp 2 · 0⤊ 0⤋
PARABENS QUE CONSEGUIU PARAR DE FUMAR E EMAGRECEU 30 KILOS, É SO CONTROLAR A ANSIEDADE E CONTINUE PRATICANDO ESPORTES, FAZ BEM A SAUDE
2006-08-11 23:38:48 · answer #4 · answered by San 6 · 0⤊ 0⤋
Primeiro derrote esse bichinho pequeno e nocivo.Depois faça muito exercício físico. se não puder, ande muito. É o que fiz ando 1 hora e meia todos os dias.
Tome chá de alface,Coma muito chuchu.
Suco puro de tomate
Quando puder chupar laranja o dia inteiro, evite comer.
Chá de camumila
Chá de carqueja
Chá de chapéu de couro.
depois me diga. Eu segui essa dieta e me acostumei de tal forma que até hoje depois de 10 anos. Estou um palito
Detalhe ffumei 40 anos.
2006-08-11 07:28:52 · answer #5 · answered by TIGERFISHER 5 · 0⤊ 0⤋
Só se parar de fumar e de comer também.
É muito difícil, mas o ideal é você comer muita fruta, verdura, pouca gordura e tomar bastante água, muita mesmo!
Abraço.
2006-08-11 06:26:58 · answer #6 · answered by Antonio 2 · 0⤊ 0⤋
Possivel é mas é muito dificil
2006-08-11 06:25:01 · answer #7 · answered by BIRILO 6 · 0⤊ 0⤋