2006-08-11 05:03:48 · 17 respostas · perguntado por Cláudia Saurenmann 5 em Entretenimento e Música ➔ Pesquisas e Opiniões
Muita, muita mesmo, morder o próprio cotovelo. Ajuda demais......
2006-08-11 05:10:57 · answer #1 · answered by miosotis 7 · 0⤊ 0⤋
A raiva é um excremento psicológico, que tal como o biológico precisa ser posto pra fora. Se guardar, vai te destruir ou apodrecer por dentro.
Sabendo isto, vc escolherá a forma de excretá-la e a força da saída, que são opções conscientes da pessoa (não escolhemos ter raiva, mas podemos dar-nos conta dela e expulsá-la como fazemos no banheiro, sem molestar os outros).
Quem joga a raiva sobre o próximo (como as criancinhas podem fazê-lo por falta de consciência), receberá respostas indesejáveis, ou fará papel de louco.
Formas erradas seriam: atacar outras pessoas, culpar alguém, chorar diante de outros, destruir coisas alheias, perder o controle em público, chamar a atenção sobre si, maldizer, planejar vinganças.
São formas erradas em maior medida porque evitam tomar consciência do sentimento interno, não ajudam a sua expressão, e não aliviam a tensão. Além disso, podem prejudicar pessoas que por sua vez vão querer se vingar de nós ou pelo menos afastar-se da nossa companhia.
Opções para expelir raivas grandes:
- rápido, de uma vez: gritar com força como um bebê, dar socos e pontapés em objetos, rasgar papéis, virar mesas e cadeiras, saltar e pular, correr rápido uns 2 ou 3 km.
Tudo isto alivia a fera furiosa que levamos dentro. Poderia às vezes deixar um cansaço ou dor corporal ou até na alma (precisamos conhecer nossas próprias reações). Por exemplo: choro, arrependimento, ansiedade. Mas tb são coisas que se podem limpar depois.
Pode haver outras opções adequadas para tirar a raiva de dentro: mais lentamente (falando sobre ela) ou mais profundamente (mediante exercícios espirituais ou psicológicos: perdão, oração, relaxação, audição de música).
Considera-se também que a arte e o esporte são formas de relaxação a longo prazo.
2006-08-12 17:22:25 · answer #2 · answered by Francisco V 6 · 1⤊ 0⤋
contar ate 1000 de tras pra frente,assim,quando vc akbar a raiva já vai ter passado...
2006-08-11 12:42:32 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pensar em coisas boas
2006-08-11 12:33:56 · answer #4 · answered by raffi 1 · 0⤊ 0⤋
Ter MUITA CALMA.
2006-08-11 12:26:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Oi!... O desejável é um afastamento temporário das pessoas, e ficarmos tal qual um urso a hibernar, longe de tudo e de todos... Tomar aquele banho gostoso, ouvir nossas músicas favoritas, mesmo aquelas bem velhas e cantar e sentí-las como as sentimos nas primeiras vezes... Enfim, ocupar a nossa mente com coisas boas, objetivando eliminar o que nos afligiu, desencadeando aquele estado mental momentãneo, muito prejudiacial para nós... Perdoe, mesmo que seja bem difícil perdoar, rezando pelo menos um Pai-Nosso... Com certeza o espírito reencontrará a paz novamente... Um bom final de semana!... bjs.
2006-08-11 12:23:59 · answer #6 · answered by mestre-cuca 5 · 0⤊ 0⤋
Brincar com uma criança ou simplesmente observá-la...você vai se surpreender com a pureza e sinceridade de uma criança...Beijos e Caaaaaaaalma!!!!!!!!!!!!!!!!!
2006-08-11 12:14:56 · answer #7 · answered by Me Conta 3 · 0⤊ 0⤋
dar soco no traveseiro ou na parede,que é mais daora..............................
2006-08-11 12:14:17 · answer #8 · answered by Vinicius Almeida 3 · 0⤊ 0⤋
A melhor solução seria evitar ficar com muita raiva, mas se ficar tome água e procure algo bem informativo pra ler.
Você vai ver, sua raiva vai passar!!!
2006-08-11 12:13:15 · answer #9 · answered by Fernando Braga 4 · 0⤊ 0⤋
tentar se acuam
2006-08-11 12:11:03 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋