2006-08-10 15:40:32 · 12 respuestas · pregunta de pepepepepeludoo 2 en Salud ➔ Salud Masculina
Hasta donde sé es necesario el calentamiento previo y una caminata vigorosa que lleve al cuerpo a realizar un esfuerzo máximo, en esta caso sería como un auto estándard, vas recorriendo las velocidades, no pongas en riesgo la salud, Roma no se hizo en un día...
2006-08-10 15:46:47 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Solamente si quieres que te de un ataque al corazón, y no aguanataras corriendo ni una hora.
2006-08-11 14:19:23 · answer #2 · answered by Sin ofensa 3 · 0⤊ 0⤋
Toda actividad física debe ser ejecutada progresivamente.... no seria bueno todo el día ya que es malo para la salud... hasta los expertos solo usas de 3 a 6 horas para actividades físicas.
2006-08-10 23:44:22 · answer #3 · answered by ARBITRO2006 5 · 0⤊ 0⤋
Antes de empezar cualquier actividad física, debe ir a su cardiólogo xa. que lo evalúen y ver si puede ejercitarse, ya sea en el gimnasio o en un parque. Lo que puedo recomendarte es que previamente, hagas un precalentamiento: x ej: caminando a paso firme xa. que tus músculos se preparen y así evitar los desgarros y lesiones que puedan aparecer en los gemelos, tobillos y pies.
Gordi
2006-08-10 23:08:50 · answer #4 · answered by Gordi 4 · 0⤊ 0⤋
Sabes intentar eso es muy arriesgado te recomiendo que no lo intentes porque puedes perder la vida
2006-08-10 22:48:39 · answer #5 · answered by dery c82 2 · 0⤊ 0⤋
eso es practicamente imposible, a lo mucho una persona puede trotar media hora sin detenerse, y eso si esta en buena forma, ahora digamos una persona que no ha hecho ejercicio en mucho tiempo se cansa mas rapido. Te lo digo por experiencia, subi algo de peso hace dos años y comence a correr por las noches. La primera noche solo pude correr 5 minutos, la otra vez tambien 5, luego subi a 10, hasta que llegue a 30 minutos sin detenerme. Pero necesitas no tener el pie plano porque si no te friegas los tobillos, por eso deje de correr..
Dudo mucho que una persona pueda hacerlo, aun si esta en buena forma.
2006-08-10 22:47:18 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sus pulmones no resistirian ni 5 minutos, y su corazon colapsaria en 10
2006-08-10 22:46:34 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no se puede,pq,pues te lastimaria,has lo sig.empieza caminando por lo menos una hora,y asi todos los dias vas aumentando.
2006-08-10 22:46:23 · answer #8 · answered by sassy 2 · 0⤊ 0⤋
no manches amigo... para todo se requiere de condición fisica apta, pudieras aguantar pero teniendo efectos secundarios como la deshidratación o dolores musculares anormales... cuidate amigo... tú cyber-médico
2006-08-10 22:45:55 · answer #9 · answered by Aaron M 2 · 0⤊ 0⤋
Ni la persona que practica deportes todas las semanas, y que es realmente un deportista puede aguantar un dia entero corriendo, o sea chabon, eso no existe.
2006-08-10 22:45:14 · answer #10 · answered by N.N. 5 · 0⤊ 0⤋