Los aparatos del gym aumentan masa muscular o queman grasas???

Answer 1

Las dos cosas:

mas pero y menos repeticiones.... Masa Muscular
Menos peso y mas repeticiones.... reduces masa y quemas grasa

Answer 2

Ambas cosas. Al trabajar con los aparatos del gym harás contracciones contra resistencia lo que provoca hipertrofia muscular y que aumente tu masa muscular. Para realizar ese ejercicio hace falta quemar energia y lo harás normalmente a través de la combustión de la glucosa. Tambien con la hipertorfia muscular aumentará tu metabolismo basal con lo que tambien quemarás calorías.

Si quieres quemar grasa deberás hacer ejercicios aeróbicos de alrededor de 1 hora. Ya que al principio usaremos la glucosa circulante en la sangre y la almacenada en el músculo. Luego pasaremos a quemar las grasas.

Answer 3

los aéróbicos queman grasas, y las pesas aumentan la masa muscular. luego, con el tiempo, al aumkentar la masa muscular quemas más grasas con el ejercicio y simplemente en reposo.

Answer 4

Línea hay cientos de maneras de aumentar la masa muscular, pero no muchos funzionano..io que he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://masa-muscular.emuy.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido que va a efectuar!

Answer 5

Hola, en el gym tenés aparatos específicamente que trabajan la parte aeróbica (para quemar grasas), y también para trabajo anaeróbico (para hipertrofia, que es aumento de masa muscular, o según tu trabajo y objetivo, para endurecer esas partes del cuerpo flojitas).
Aeróbicos: Cinta, bicicleta, elíptico, escalador,etc.
Anaeróbicos: Máquina para trabajar cuádriceps, prensa, máquina para abductores y aductores, máquina para glúteos, máquina para triceps, biceps, pecho, dorsales, gemelos, etc. Y lógicamente el trabajo con pesas y con bandas elásticas (si bien éstas útimas no vienen como las pesas, que hay desde 1 kg hasta muchísimo kilos, luego se trabaja con barras si es demasiado peso, las bandas, n algunos casos, por el color de cada una se indica con cual realizás más fuerza o menos). Espero que te sirva la información. Suerte. Silvi

Answer 6

AUMENTAN MASA MUSCULAR SI HACES POCAS REPETICIONES CON MUCHO PESO. Y CUANDO HACES MUCHAS REPETICIONES CON POCO PESO ES CUANDO QUEMAS GRASAS!.

Answer 7

depende de los que uses , cada uno tiene una funcion especial en tu cuerpo, por eso es necesario que siempre que vayas al gym estes haciendo los trabajos fisicos junto con tu entrenador para que el te indique lo que necesites

Answer 8

La verdad es que estos aparatos queman grasas en el caso que tengas grasas localizadas o sobrepeso, pero hasta un punto.
Esto quiere decir que si tienes grasa localizada la quemarás y al mismo tiempo la estarás suplantando por músculos.
Por lo tanto si lo que te interesa es perder peso, tonificar y no acrecentar volúmen de masa corporal, te recomiendo que hagas Pilates, cinta de correr, caminatas o bicicleta.
Si quieres acrecentar masa corporal utiliza cualquier tipo de aparatos con bastante peso. Logicamente con precaución para evitar lesiones y siempre con la ayuda de un trainner.
Atte.: MARINA

Answer 9

El ejercicio es un elemento fundamental para el mantenimiento de la salud ya que, además de ayudar a quemar calorías, reduce la grasa corporal, mejora la fuerza de los músculos, contribuye al mantenimiento de los huesos y presenta efectos positivos sobre el sistema cardiovascular. Sin embargo en algunos casos puede sorprender el hecho de que al realizar ejercicio en vez de bajar de peso, éste aumente.


mira mi entrenadora me dijo que cuando uno hace ejercicio con los aparatos del gym estas quemando grasa que no le sirve a tu cuerpo, pero que al mismo tiempo se ve que aumenta algunas partes de tu cuerpo porque esta haciendo masa muscular
y eso sucede aunque uno no quiera pues con los aparatos estas ejercitando tu musculatura pero eso no quiere decir que estes engordando sino solo dandole forma a tu cuerpo

Answer 10

las dos cosas

Answer 11

hola eso depende de cada persona y su físico pero lo que se hace primero si estas pasado de peso es quemar la grasa y luego por el ejercicio cotidiano en el gym comienzas a subir tu masa muscular hasta don de la persona lo decida pero ¿que preferirías calidad o cantidad de masa muscular?