j'ai des problèmes de mémorisation alors comment faire pour avoir une bonne mémoire
2006-08-09 22:23:51 · 9 réponses · demandé par beugrebenedictemarienicole 1 dans Santé ➔ Santé mentale
déjà savoir si tu as une mémoire visuelle ou auditive
Ensuite, se forcer à s'attacher sur des points importants visuels ou auditifs des situations que tu traverses
2006-08-09 22:30:59 · answer #1 · answered by HugoB 3 · 1⤊ 0⤋
En l’entraînant, par exemple en ne mettant pas de marque page dans ton livre, mais en essayant de retenir le numéro de la page ; en ne notant pas toutes les courses sur un papier ; …On trouve des petits livres avec des exercices intéressants à ce sujet.
2006-08-09 22:30:16 · answer #2 · answered by bastien59n 2 · 1⤊ 0⤋
fait du theatre, des exercice de mémo et aprend des truc par coeur que tu recite ... à la fin du mois re recite tout ce que tu as appris ... c'est des idée!
2006-08-09 22:29:58 · answer #3 · answered by goldine 3 · 1⤊ 0⤋
D'abord n'oublie pas que mémoire est un terme générique, un fourre-tout, qui n'explique pas bien ton problème. Il y a plusieurs type de mémoires : intellectuelle, visuelle, gustative, olfactive, tactile et autres.
Nous avons tous une mémoire. Et il convient de la faire developper par entrainement continu.
D'après ton explication tu sembles parler plutot de mémoire intellectuelle mais plus précisemment du la mémoire d'apprentissage. A ce sujet il faut savoir si tu as toujours eu ces problèmes de mémorisation ou c'est une situation d'apparition assez récente. Si c'est un problème ancien alors ménage bien ta monture car ton voyage sera long. Si par contre c'est un problème récent, dans ce cas il te faut repérer le début, les circonstances de son apparition, s'il y a usage de substances toxiques comme les drogues ou tout simplement de médicaments qui induisent cette situation, si tu te donnes suffisamment de repos, si c'est vraiment un problème de mémorisation ou plutot de concentration. Car si on est pas concentré on ne peut pas mémoriser. Bref !
Quand tu auras fait le point, tu pourras en parler avec un médecin.
2006-08-10 01:44:17 · answer #4 · answered by Gégé 1 · 0⤊ 0⤋
SI vraiment vous avez le désir de le faire vous arrivez certainement
le moteur est le désir
2006-08-09 22:59:10 · answer #5 · answered by RABAH F 1 · 0⤊ 0⤋
Le sommeil aide à cultiver la mémoire (8 h. environ pour un adolescent et un jeune adulte). Toutefois, on n'apprend pas en dormant, mais on se souvient en dormant, à condition de dormir sainement et non pas sous l'emprise de tranquillisants ou de somnifères.
Pour fonctionner correctement, le cerveau a besoin d'être bien nourri. Il lui faut du sucre, des sucres lents (céréales, pâtes, riz…), de la viande, du poisson, des légumes secs et des produits laitiers. En revanche, la pénurie alimentaire et la malnutrition sont néfastes pour la mémoire.
La mémoire a également beaucoup besoin des vitamines du groupe B (B1, B6, B9, B12), de vitamines C, PP, de magnésium et de calcium, car ces nutriments interviennent dans la concentration, le processus de mémorisation et la transmission des informations.
2006-08-09 22:58:52 · answer #6 · answered by positives vibratons 2 · 0⤊ 0⤋
Le memory c'est un très bon moyen pour la mémoire instantanée, mais il y a aussi le fait d'apprendre les règles de jeux de société ou de jeux de cartes et d'essayer de les retenir et de jouer du mieux possible, cela va faire travailler ta mémoire et te faire développer des stratégies pour gagner, du coup ta mémoire servira à avancer plutôt qu'à mémoriser, et c'est le but final.
2006-08-09 22:32:43 · answer #7 · answered by Djé, Ministre Du Ridicule (MDR) 6 · 0⤊ 0⤋
Mange du poisson...
2006-08-09 22:30:59 · answer #8 · answered by NicoC 3 · 0⤊ 0⤋
en jouant au mémory
ou en jouant avec la nintendo DS au dernier jeu sortie qui fait travailler le cerveau
2006-08-09 22:29:00 · answer #9 · answered by guizmo 2 · 0⤊ 0⤋