2006-08-09 09:41:14 · 33 antworten · gefragt von nako l 1 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Sofern nicht eine ernste Schlafstörung vorliegt:
Nicht versuchen, zu schlafen, d.h.:
Raus aus dem Bett und alltägliche Dinge machen, wie z.B. Abspülen, Boden wischen, Diplom- oder Doktorarbeit schreiben, mal wieder abstauben etc.
Die Müdigkeit stellt sich irgendwann von selbst ein.
Und: Den Wecker morgens gleich auf 6 Uhr stellen und dann auch wirklich aufstehen. Auch wenn man dann vielleicht nur ein paar Stunden geschlafen hat!
Mit dieser Methode ist man dann am folgenden Abend wirklich richtig müde.
2006-08-09 09:52:16 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
clevern ;-)
2006-08-09 09:51:44 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Deine Frage beantworten.... ;o)
2006-08-09 09:48:00 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
IM Internet surfen
Lesen oder stricken
TV schauen
mit meinen beiden Katzen schmusen
oder Musik hören
2006-08-09 09:46:27 · answer #4 · answered by ??pussi ?? 6 · 1⤊ 0⤋
Fernseher an und warten bis man müde wird
2006-08-09 09:45:45 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Die ganze Zeit denken:" Denk an nichts und werde müde".. komischerweise funktioniert es bei mir wirklich =)
2006-08-09 10:04:52 · answer #6 · answered by MiSs 2 · 0⤊ 0⤋
"Krieg und Frieden" lesen......gäääähn !!! höchstens 2 Minuten und du bist "weg" !
:o)
2006-08-09 10:01:36 · answer #7 · answered by kleine Maus 3 · 0⤊ 0⤋
Wenn ich nicht schlafen kann oder zwischendurch aufwache-male ich oder schreibe meine Gefühle in Gedichtsform auf.Brauche kein Fernseher-brauche meine Gefühle
2006-08-09 09:50:09 · answer #8 · answered by morchen2409 5 · 0⤊ 0⤋
Na was wohl bei Clever fragen beantworten:-)
2006-08-09 09:49:04 · answer #9 · answered by nonick 3 · 0⤊ 0⤋
Bestes Schlafmittel ist wirklich das Fernsehen
2006-08-09 09:46:38 · answer #10 · answered by ottizuber 5 · 0⤊ 0⤋
Fernsehen, lesen, Baldrian,...
2006-08-09 09:45:20 · answer #11 · answered by holly g. 3 · 0⤊ 0⤋