Früher konnte ich mir alles merken, und ich hab nie irgendwas vergessen. Hat jemand einpaar lustige und interessante ideen wie ich das wieder besser machen kann?
2006-08-09 03:21:26 · 22 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Psyche
bei clever sicher nicht;-)
2006-08-09 03:26:17 · answer #1 · answered by Wimmy 4 · 0⤊ 0⤋
sehr viel lesen und in Yahoo Clever kraeftig mitmachen beim Fragen loesen
2006-08-11 01:40:59 · answer #2 · answered by Manfred V 5 · 0⤊ 0⤋
Gehe mal auf Birkenbihl.de - die denkt sehr quer, ist aber interessant. Und die Bücher sind sehr preiswert...
2006-08-10 05:59:34 · answer #3 · answered by Ichmalwieder 4 · 0⤊ 0⤋
Wissen
Gedächtnis trainieren
US-Neuroforscher: Denksport, Lesen, richtige Ernährung
"Danke, Gedächtnis, für all das, woran du dich erinnerst!", so titelt der amerikanische Neurowissenschaftler William R. Klemm von der Texas A & M University sein Buch, in dem er über 150 Faktoren nennt, die zum Training und zur Erhaltung eines guten Gedächtnisses beitragen, und das zurzeit im Druck ist.
Sogar in der Uni könne ein gutes Gedächtnis mehr bringen als ein hoher IQ. "Schlechte Studenten sind schlechte Studenten, weil sie nicht wissen, wie man effektiv Erinnerungen an Gelerntes schafft", erklärt Klemm. "Das Gedächtnis ist eine Fertigkeit, die erlernt werden kann, und das ist der Hauptpunkt meines Buches."
Einem guten Gedächtnis, so Klemm, stehen vier Haupthindernisse entgegen: Informationsüberlastung, Multitasking (viele Dinge gleichzeitig tun), Stress und Schlafmangel.
Zu seinen positiven Ratschlägen gehört vor allem die Selbst-Herausforderung: Denksport-Aufgaben lösen, Lesen, Schach spielen, "überhaupt alles, was das Gehirn herausfordert und reizt". Zudem rät er, Memotechniken für den Alltag zu entwickeln, zum Beispiel die Erfindung von Akronymen für Dinge, die man sich merken will. Akronyme sind Abkürzungen, die selber wieder ein Wort ergeben, wie etwa NASA oder UNO. So könnte man sich mit ONANAN merken, dass man "Onkel Anton anrufen" will.
Zur Pflege eines guten Gedächtnisses gehört auch eine gute Ernährung, mit viel Obst und Gemüse und wenig gesättigten Fettsäuren, und eine positive psychische Einstellung. wsa
2006-08-09 07:44:57 · answer #4 · answered by ??pussi ?? 6 · 0⤊ 0⤋
Kreutzworträtzel ,,viel unter Leute gehen ,einfach versuchen fitt zu bleiben ,neugierig seien,am Ball bleiben
2006-08-09 04:16:35 · answer #5 · answered by eulenhanni 3 · 0⤊ 0⤋
Besorg Dir ein Memory-Spiel und sortiere die doppelten Karten aus. Von den restlichen Karten nimmst Du wahllos 5 Stück.
Jetzt mußt Du versuchen, Dir die 5 Karten in der richtigen Reihenfolge zu merken. Das funktioniert so: Man muß versuchen, sich eine zusammenhängende Geschichte auszudenken. Diese sollte möglichst absurd und phantasievoll sein, da man sich unmögliches, absurdes oder lächerliches besonders gut merken kann.
Z.B. Du hast eine Karte mit einem Schmetterling und eine Karte mit einer Uhr. Die Reihenfolge kannst Du Dir merken, indem Du Dir z.B. vorstellst, der Schmetterling legt ein Ei und das ist eine Uhr. Je absurder, unlogischer umso besser (gut sind auch Tabubrüche, also versaute Zusammenhänge). Eine weitere Technik ist, sich die Karten als Wegstationen zu merken (ich persönlich finde diese Technik allerdings nicht so einfach und sie bringt auch nicht so schnell Resultate). Am besten ist, Du nimmst dazu einen Weg, den Du häufig läufst, z.B. zur Bushaltestelle oder zum Supermarkt. Du ordnest dann die einzelnen Karten der Wegstrecke zu, z.B. "Kaum trat ich aus dem Haus, flog mir ein riesiger Schmetterling ins Gesicht. Als ich an der Kneipe vorbeikam läutete die KirchturmUHR. "etc...
Zur Steigerung kannst Du immer mehr Karten verwenden, bis Du das ganze Memory-Spiel durchhast.
Variante: Jede Karte verbindest Du mit einem völlig abwegigem Wort. Z.B. Karte "Rose" mit Bruttoinlandsprodukt. Die Karten-Wort-Kombis solltest Du Dir natürlich aufschreiben. Wenn Du alle Karten mit Wörtern in Kombination gebracht hast, mischt Du den Kartenstapel und ziehst jeweils eine Karte. Wenn Du alles richtig gemacht hast, fällt Dir gleich dazu das Wort ein. Das kann man auch mit einem Partner spielen, der einen abfragt.
Man kann diese Techniken ausbauen, z.B. kann man Fotos aus Zeitschriften ausschneiden, diesen Fantasienamen zuordnen und so die Kombi Gesicht-Name trainieren.
Durch diese mnemotechnischen Tricks bleibt das Gedächtnis nicht nur frisch, es wird auch trainiert, sodaß man sich z.B. einen Einkaufszettel sparen kann, weil man sich locker eine Liste von 20 Produkten merken kann.
Ansonsten ist es gut viel zu lesen, Kreuzworträtsel oder Sudoku-Spiele zu machen.
2006-08-09 04:07:40 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
probiere es mal mit "Sudoku", da werden die grauen Zellen ganz schön beabsprucht
2006-08-09 04:06:28 · answer #7 · answered by Gabi L 1 · 0⤊ 0⤋
Schreibe Dir 15 verschiedene Begriffe auf, die Du z.b. zufällig aus einem Wörterbuch herauspickst.
Nimm Dir etwa 5 Minuten Zeit, um Dir für jeden Begriff eine abgedrehte Entsprechung zu finden (z.b. englelsgleich = ein Engel mit einem Taschenrechner). Je verrückter, desto besser.
Dann brauchst Du nur noch all diese verrückten bildlichen Vorstellungen aneinander zu reihen und Du bist in der Lage, Dir alle 15 Begriffe in der richtigen Reihenfolge zu merken.
Ich merke mir zum Beispiel Telefonnummern indem ich die Zahlen mit einer Melodie vor mich hinsinge - leise natürlich ;).
Es gibt da noch zig andere Methoden, aber die hab ich vergessen.
2006-08-09 04:05:36 · answer #8 · answered by Unmountable Bootvolume 3 · 0⤊ 0⤋
mist ! jetzt habe ich doch glatt meine geniale antwort vergessen...
2006-08-09 04:02:51 · answer #9 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
ich .b. lese in 2, manchmal 3 verschiedenen büchern "gleichzeitig", soll heissen, ich hab für unterwegs (muss oftzum arzt = ewige wartezeiten) ein buch dabei, im schlafzimmer eines , um die augen müde zu lesen und (bitte nicht lachen) auf dem klo eines. warum da, erpar ich euch...
ausserdem versuche ich, fast alles im kopf auszurechnen. und freu mich, wenn die kontrolle mit dem kalkulator zeigt: ich hatte recht!
2006-08-09 03:30:18 · answer #10 · answered by WOLF 5 · 0⤊ 0⤋
Da gibt es ein tolles Spiel für den Nintendo DS
Dr. Kawashimas heißt es, kann ich nur empfehlen(hilft echt)
2006-08-09 03:28:24 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋