Qué me aconsejan para sentirme mejor por las mañanas? Tengo mucho sueño y me cuesta mucho levantarme
2006-08-09 01:42:19 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
pues reune todo lo que te dan acá, acostarte temprano, una taza de café, un poco de música y sobre todo un buen estado de ánimo, la alegría de la mañana da el punto de partida para el resto del día, salu2
2006-08-09 01:57:25 · answer #1 · answered by Mozart 4 · 1⤊ 0⤋
Primero, que verifiques si estás durmiendo bien por las noches. Lo mas probable es que no estés descansando correctamente, que no tengas un sueño reparador.
2006-08-09 09:13:26 · answer #2 · answered by Marysol 7 · 0⤊ 0⤋
Según dicen los entendidos,dormimos porque necesitamos soñar, el que uno no los recuerde no quiere decir que no soñamos, si te levantas mal a lo mejor fueron sueños desagradables. Cena temprano y acostate temprano, si ves una película que sea agradable o entretenida y a la mañana salta directamente a la ducha de lo contrario remolonearas y te volveras a dormir. También debes realizar una consulta medica puedes estar anémica o presentar otra enfermedad relacionada con el sueño. Depende de tu ritmo de vida.
2006-08-09 09:07:11 · answer #3 · answered by teresa 2 · 0⤊ 0⤋
Una ducha fría; rápido levanta el animo.
2006-08-09 09:02:47 · answer #4 · answered by Roe 7 · 0⤊ 0⤋
esos son sintomas de mala nutricion, mejor tomate unas vitaminas, el cafe, la coca y esos remedios no son malos, pero a la larga te crean otras cosas extrañas en tu organismo (ja, tuve casi un año con esos males... uf, ya me urguia comer algo sabroso) y las vitaminas te ayudan bastante, pero no tomes multivitaminicos, ve con tu doc para que te recomiende uno,m sino, escribe y te rcomiendo unas muy buenas
2006-08-09 08:56:22 · answer #5 · answered by Qual 5 · 0⤊ 0⤋
Puedes beber cafe, con poca azucar como dijo la joven anterior o comer una manzana si no te gusta el cafe.
2006-08-09 08:50:21 · answer #6 · answered by Smiley 5 · 0⤊ 0⤋
eso quiere decir que no descanzas bien, generalmente el colchon, almohada, malos habitos alimenticios antes de dormir. Prueba un buen jugo por la mañana, con avena, hidratate bien. Cafe es opcion pero tu sabes lo que la cafeina hace.
2006-08-09 08:49:47 · answer #7 · answered by sixpack 6 · 0⤊ 0⤋
Acostate más temprano.
Es infalible.
2006-08-09 08:48:57 · answer #8 · answered by risa_facil 4 · 0⤊ 0⤋
Pensar positivamente... A mi me cuesta horrores también levantarme, creo q lo mejor es tratar de dormir las horas suficientes, revisar si estás durmiendo en las condiciones adecuadas (colchón, almohada, abrigo necesarios)... Y tomarte un buen desayuno!
2006-08-09 08:47:57 · answer #9 · answered by Ariadne 4 · 0⤊ 0⤋
a mi me hace reaccionar con rapidez un cafe liviano con poca azucar, proba, con hacerlo no perdes nada, salvo que no te guste el cafe
2006-08-09 08:47:45 · answer #10 · answered by Sabor a Melon 7 · 0⤊ 0⤋