捷式50公尺...30秒15ㄉ成績..還有進步ㄉ空間ㄇ? 我現在正要升高一...可是好像太矮ㄌ.163cm
2006-08-09 09:45:19 · 7 個解答 · 發問者 麻雀 1 in 運動 ➔ 游泳與潛水
當然還有進步ㄉ空間阿~~30.15秒不算快..不過很不錯ㄌ雖然你形容你身高不高~相對ㄉ~手會比高ㄉ人來ㄉ短那你滑水ㄉ間距相對ㄉ比較少那你就要更注意這點~滑水時手切入水面後..一定要深到最長~推水時ㄝ要推到最後~充分ㄉ掌握這點~才不會讓費滑水ㄉ間距再來可能要加強體能方面和肺活量~通常再50衝刺時~大多能不呼吸就不呼吸減少換氣ㄉ水阻~若是25公尺ㄉ泳道..翻身練習ㄝ是能偷到秒數ㄉ唷..
2006-08-09 20:07:23 · answer #1 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
進步的空間還很大
只要多練
時間一定可以在縮短
至於跟身高有沒有關係ㄋ
我認為是沒有很大的關係
2006-08-15 15:23:13 · answer #2 · answered by 子昇 3 · 0⤊ 0⤋
嗯嗯~~大有進步的空間!!
我也才166cm不過也只有練了一個月就從32秒跳到29秒多囉~
你需要從基礎開始重新加強~(就是各泳姿的單手或踢水)
再來加強身體的柔軟度和爆發力，
還有在水中划水的水感、延伸感，
這樣要進步是大大有希望，
加油吧~~
2006-08-16 01:14:06 補充：
最好能找幾個大家實力差不多的人，大家一起練，這樣效果會差粉多喔~~
2006-08-15 14:29:24 · answer #3 · answered by 小簾的世界 6 · 0⤊ 0⤋
有，還有進步的空間，不過你可能要有ㄍ心理準備，因為30秒進步到29秒算是一ㄍ瓶頸，需要比平常更多了練習與用心！至於身高，也不一定是絕對的，像我們台灣蝶式的全國紀錄保持人：曾正華，他的身高也不過才168，可是他的蝶式成績卻遠遠贏過身高贏他的選手，所以相信你只要不放棄，成績一定會再進步的！
2006-08-12 11:42:46 · answer #4 · answered by 女王妮 1 · 0⤊ 0⤋
只要體能練多一點
加強激勵訓練進步就會很快ㄌ
心肺功能也盡量加強是最好ㄉ
2006-08-10 16:51:20 · answer #5 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
有
2006-08-10 04:49:22 · answer #6 · answered by 阿達闢大師 7 · 0⤊ 0⤋
恩...如果努力練習 因該還能進步
如果身高能再高一點一定會更吃香的
2006-08-09 09:51:41 · answer #7 · answered by 宇豐 1 · 0⤊ 0⤋