Gostava muito de nadar e ia todos os verões nadar. + depois o tempo começou a escassear e deixei, + fiz outros exercicio, jogging. só que agora to vendo o meu peso a aumentar será porque deixei a natação.
2006-08-08 19:39:16 · 10 respostas · perguntado por ***Forever Now*** 4 em Esportes ➔ Natação e Mergulho
A natação é um otímo exercicio, pois, além de ser um trabalho que requer um gasto calórico muito alto ( cerca de 600 Kcal/hora ) ela trabalha o corpo todo e o que é mais importante: sem nenhum impacto em suas articulações. Se vc parou de nadar e continua ingerindo a mesma quantidade de alimentos, com certeza é por isso que vc está engordando, vc precisa novamente equilibrar as calorias ingeridas com as gastas, volte a nadar que com certeza irá te ajudar.
2006-08-08 21:29:16 · answer #1 · answered by James 3 · 1⤊ 0⤋
Com certeza!!Além de emagrecer bastante te deixa com o corpo "desenhado", acompanhando o músculo!!Sem contar que é considerado o esporte mais completo que existe, logo, bom para os pulmões, coração e toda circulação sanguínea do corpo!!!!Te deixa com braços, pernas e ventre lindos e firmes!!!
2006-08-09 04:48:01 · answer #2 · answered by maine 2 · 0⤊ 0⤋
Reforçando a resposta da maioria: Sim. Natação é um dos esportes mais completos que existe!
2006-08-09 03:25:21 · answer #3 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Tenha certeza que a natação é um dos esportes e exercicios mais completos assim como a hidroginastica e sem restrições desde q tenha um profissional exemplo : jogadores de futebol baskete hj usam muito destes recursos ........o:-)
2006-08-09 03:08:39 · answer #4 · answered by oanjosp63 4 · 0⤊ 0⤋
hidromassagem é muito bom.
2006-08-09 03:06:01 · answer #5 · answered by aeiou 7 · 0⤊ 0⤋
Nao ajuda a emagrecer, ao contrario aumenta a massa corporal. deve ser por outro motivo é so procurar te informar.
2006-08-09 02:58:30 · answer #6 · answered by Rachel 3 · 0⤊ 0⤋
Sim. Na verdade qualquer esporte ajuda emagrecer desde que haja pelo menos um equilíbrio entre a quantidade de energia (calorias dos alimentos) que voce amarzena e a quantidade de energia que você disprende em suas atividades diárias.
2006-08-09 02:54:45 · answer #7 · answered by Gerson 2 · 0⤊ 0⤋
Ela ajuda formar massa muscular, acabando com a gordura do corpo.Você pode até permanecer com o mesmo peso, só que sem gordura.
2006-08-09 02:53:13 · answer #8 · answered by Lilica 2 · 0⤊ 0⤋
Acho que não ajuda muito não. Olha só a baleia, ela nada o tempo todo e é bem gordinha, não acha??
2006-08-09 02:45:14 · answer #9 · answered by Tiger 5 · 0⤊ 0⤋
Sem dúvida que a natação ajuda a emagrecer, é um dos esporte mais completos, mas enfim, qualquer esporte dentro d'água é muito bom para emagrecer.
2006-08-09 02:44:23 · answer #10 · answered by I_G_O_R 3 · 0⤊ 0⤋