Si tengo el habito de tomar agua diariamente ¿Es mejor hacerlo antes, durante o después de cada comida?

Question

He escuchado cosas como que si lo tomas antes te hace daño o si la tomas en la mañana es buena para la digestion, pero me gustaria saber cuando es mas conveniente, y cómo saber si alguien retiene liquidos

Answer 1

Hola:

Pues mi nutriologa me recomendo tomar 2 vasos de agua 20 minutos antes de cada comida, y durante el resto del dia 8 vasos mas , osea como 14 vasos de agua al dia, lo de la detencion de liquidos si te sientes hinchado o tomas agua y no vas al baño es que estas reteniendo liquidos, puede deberse a que comes demasiada sal o bien por algun medicamento que estes tomando, te lo digo porque a mi me paso, me tome mis medicamentos para mi asma por 1 mes y si me sentia hinchada ademas de que me veia mas bien hinchada, y yo tomaba y tomaba agua y no iba al baño, este efecto desaparecio cuando termino mi tratamiento, CUIDATE.

Answer 2

Si bien es cierto que si tomas agua antes de las comidas te sentís satisfecho y comés menos, a la larga es al revés: si sumas agua más la comida aumentarás el tamaño de tu estómago de a poco y al cabo de un tiempo te costará más sentirte satisfecho.
Te recomiendo que tomes agua lejos de las comidas y en proporciones moderadas, o sea, no te tomés un litro de agua en un minuto!

Answer 3

durante todo el dia es bueno tomar agua, dicen que si tomas agua antes de cada comida, es bueno para no comer tantop, pero si no quieres adelgazar, tendras que tomarla despues, tambien dicen quie el liquido se toma o antes o despues de las comidas, nunca con las comidas, eso dicen bueno, esta es mi opinion

Answer 4

Lo ideal es tomar agua 1 hora antes y 1 hora despues de cada comida. Esto es para que el alimento unicamente trabaje con tu saliva que es la unica "que suaviza el alimento" en lugar del agua a cada rato en la comida y ademas el agua entre comida disminuye su contenido en grasas, azucares, vitaminas y proteinas. Es ideal tomar bastante agua durante el dia, y esto de retencion de liquidos se debe a algua falla en el organismo, ya que no debe de existir esta retenion, no es normal

Answer 5

es mejor despues de cada comida, asi tu estomago ya esta satisfecho con la comida y despues no tendras hambre, si la tomas antes lo que haces es que llenas el estoma de agua y comes poco y despues te vuelve a dar hambre, es bueno tomar de 2 a 3 litros de agua diarios, si llegaras a retener agua, te das cuenta por que se te inchan los pies, los brazos por lo regular puedes tomar un diuretico natural, que es el agua de jamaica natural, cuando este hirviendo la jamaica al final le agregas una ramita de perejil y apagas la olla, no sabe a nada y preparas el agua de jamaica como acostumbras, tambien para que no retengas liquidos disminuye el consumo de sal si puedes dejar de consumirla a su totalidad seria perfecto.

Answer 6

yo sabia que antes o despues , pero nunca mientras comes,pues tragas aire y te inflas , pero nada mas.

Answer 7

está bien que la tomes bastante pero tomala con mucha calma nó te empances mucho

Answer 8

Se supone que debes tomar por lo menos litros de agua al día, si tomas agua antes de comer (pero si tomas mucha) lo que hace es que te quite el hambre, creo yo que es conveniente cuando lo requieras, Si tomas agua cuando te despiertes (pero un vaso) yo he escuchado que es bueno porque es medicinal, porque no se, pero tampoco debes de abusar mucho del agua, cuando la requieres es bueno tomarla.

Answer 9

Antes y después de las comidas, no tomes agua ni media hora antes, ni durante, ni media hora después de las comidas, porque disuelve un poco los jugos gástricos y te será dificil hacer la digestión.

Answer 10

pues no creo que el agua sea dañina, Felicidades... por tomar tanta agua no pierdas ese hábito, al contrario no es dañina, es Buenísima sigue tomando mucha agua es muy Saludable...
suerte
chao